Персональные тренировки "Йога online"

Персональные online (Skype) тренировки по йоге. Индивидуальный подход, подбор комплекса в зависимости от задач и потребностей клиента. Возможность проводить тренировки дома, в комфортной обстановке в удобное время.

Практика йоги с 2012 года по следующим направлениям: Бикрам-йога, Дживамукти-йога, Антигравити-йога.

Я являюсь писателем, исследователем здорового образа жизни, мною созданы авторские методики очищения организма и избавления от лишнего веса без диет. На данный момент выпущены 3 книги: "Очищаем тело оздоравливаем разум", "Бикрам йога — дневник практикующей", "Как не стареть и не толстеть", готовится к выпуску книга в издательстве "Диля" о системе питания "Живая защитная кухня".

Йога является для меня неотъемлемой частью разработанных оздоровительных методик. Благодаря йоге можно сбалансировать работу внутренних систем организма до оптимального уровня их функционирования, также последовательно проработать опорно-двигательный аппарат, несущий на себе основной груз повседневной жизнедеятельности.

Моя авторская методика практики йоги, обеспечивает последовательную проработку всех отделов позвоночника, массаж и очищение внутренних органов, укрепление суставов, оживление капиллярной сети и приведение к балансу психологического состояния. Практика не подразумевает использование асан сложного уровня. Акцент сделан именно на целительном эффекте асан, а не на сложности выполнения, что подойдёт даже для совсем начинающих практиков.