Психологическое консультирование и гештальт-терапия

Привет! Меня зовут Татьяна. Я занимаюсь индивидуальным психологическим консультированием. То есть разговариваю с людьми один на один, чтобы вместе обсудить пути решения каких-то сложностей, за деньги. Также я провожу психологические группы и даю индивидуальную супервизию в рамках гештальт-подхода. В сотрудничестве с коллегами консультирую пары.

Если верить обратным связям, я — устойчивый, эмпатичный и бережный психолог. Готова поддерживать вас в исследовании себя, готовности и неготовности меняться. Работаю на повышение качества жизни.

Что я делаю?

Помогаю взрослым людям:

• разобраться в своих отношениях с другими людьми, миром и самим собой;
• спокойно переживать сложные чувства во всевозможных ситуациях, в том числе в ситуациях расставаний, потерь, кризисов в личной или профессиональной сфере;
• приручить своё настроение, даже если оно скачет быстрее показателей температуры за бортом;
• пережить и разрешить ситуацию внутреннего конфликта, когда одна часть тянет в одну сторону, другая — в другую;
• научиться жить своим телом, так чтобы получать удовольствие от жизни;
• найти вдохновение или занятие по душе;
• и, вообще, добавить вкуса и цвета в жизнь, где их почему-то не хватает.

Особенно хорошо мне даётся работа с "комплексом самозванца", со сложностью в получении принятия и признания, а также помогаю приручить собственный перфекционизм, если он завёлся в доме.

Чего я не делаю?

Я не умею и не берусь работать:

• с людьми с психиатрическим диагнозом без наблюдения у психиатра;
• с людьми с химическими зависимостями;
• с детьми.

Если у вас запрос из этой области, могу рекомендовать других специалистов.

Как?

В рамках первой встречи мы обсуждаем ваш запрос, направления и перспективы работы, договариваемся о продолжительности работы. Методы я подбираю под запрос клиента и его личные особенности. Это нужно, чтобы в безопасных и умеренно комфортных отношениях с психологом можно было пробовать новые способы взаимодействия и общения. В общем, с кем-то разговариваем, с кем-то рисуем, с кем-то танцуем, — но всегда движемся в направлении цели. Происходит это раз в неделю по 50 минут. Количество встреч зависит от запроса и особенностей характера человека.

Почему гештальт? "Целостность" — один из удачных переводов слова "гештальт". Когда друг с другом связаны и не ссорятся мысли, желания, чувства, телесные проявления. А в случае, если возникают конфликты, человек сам может с ними справиться. Таким я вижу желаемый результат своих консультаций.

Подход, который я предлагаю, предполагает совместное исследование вопроса и активное экспериментирование. В процессе работы вы сможете взглянуть на жизнь по-новому, выделить новые направления роста и найти ресурсы, которые были утеряны или казались недоступными. Моя главная цель — не просто помочь клиенту решить его проблему, а прежде всего научить его самостоятельно решать актуальные жизненные задачи.

Кто я такая, чтобы всем этим заниматься?

По образованию я психолог, психофизиолог, кандидат психологических наук (МГУ), сертифицированный гештальт-терапевт (МГИ), гештальт-терапевт Общества психологов практикующих гештальт-подход. Прошла специализации по бодинамике и гештальту, а также телесной гештальт-терапии (у Л. Черняева), арт-терапевтическим методам в работе гештальт-терапевта (у Д. Хломова и Н. Лебедевой), по клиническим аспектам гештальт-терапии (у Г. Каменецкой и К. Логинова), по работе с нарушениями пищевого поведения (у И. Лопатухиной). Также посещала семинары по нарративной практике; терапии, основанной на работе мозга; сексологии.

Прохожу личную терапию и супервизию в индивидуальном и групповом формате. На данный момент прохожу обучение на третьей ступени МГИ: готовлюсь стать супервизором и тренером.

Поскольку я — аккредитованный терапевт ОПП ГП, пройденные у меня часы терапии идут в зачётку студентам МГИ.

Что у меня для вас есть, кроме освоенных инструментов гештальт-терапии, арт-терапии и телесной гештальт-терапии?

• Стремление строить с клиентами равные отношения, в которых нет ведущего и ведомого.
• Настраиваемая под запрос бережность и жёсткость.
• Внимательность и интерес к организации жизни клиента.
• Сочетание непредвзятости в отношении образа жизни, сексуальной ориентации, религии, культурных и бескультурных предпочтений с личной заинтересованностью в качестве жизни клиента.
• Опыт 10 лет работы психологом (в т.ч. 7 в рамках собственной практики как гештальт-терапевта) и 13 лет подготовки психологов разного профиля в рамках высшей школы.
• 50 минут времени в неделю в уютной и комфортной обстановке, которые можно прожить чисто только для себя.

Заинтересовались? — Записывайтесь на приём.