Часто бывает, что человек никак не может достичь намеченного. Не удаётся получить работу мечты, не получаются отношения, никак не зарабатываются миллионы, и даже скромная недвижимость в собственности продолжает оставаться мечтой. Профессиональные достижения остаются на уровне скромных, карьера не получается. Не складывается одно, другое, третье, и человек приходит к неутешительным выводам: "не всем дано", "судьба такая", а то и вовсе "Я бедовый неудачник".
Если вам эта ситуация знакома, не спешите с такими выводами. Давайте рассмотрим основные препятствия на пути достижения целей и способы их
За всё надо платить
Это действительно так. Нельзя получить одно. не заплатив за это другим. Хочешь похудеть и сохранять нормальный вес, откажись от диеты "Один раз в день с утра до вечера и ночью тоже". Также откажись от людей, которые предлагают такое меню. Они будут сильно против. Ты их устраиваешь толстый. У меня одна знакомая похудела, и с ней перестала общаться её толстая подруга, потому что у них не было больше общей беды. Это и есть цена. Для кого-то она реальная, для кого-то — запредельно-неподъёмная.
Хочешь иметь спортивное подтянутое тело — заплати временем, которое инвестируешь в тренировки, деньги на работу тренера, обмундирование (согласно выбранному виду спорта). Ещё терпи боль, потому что работа над телом начинается тогда, когда наступает усталость. Все, что до этого — только разминка. И скорее всего, придётся отказаться от общения с людьми, далёкими от спорта, которые предпочитают сидеть на диване, комфорт.
А если хочешь стать чемпионом в выбранном виде спорта, или хотя бы Мастером спорта — цена будет ещё выше. Выше уровень — больше цена.
Хочешь профессионального успеха — заплати временем, чёрной пахотой, сменой окружения, отказом от общения с некоторыми из людей, иногда сном и отдыхом. Мы все видим красивых грациозных балерин на сцене, восхищаемся ими, но их титанический труд у станка, на репетиции, их разбитые ноги мы не видим. А это и есть цена. Мы восхищаемся игрой музыкантов, а за этим стоят ежедневные многочасовые репетиции. Как-то одна женщина подошла к музыканту после концерта с букетом цветов: "Маэстро, я бы отдала жизнь, чтобы так играть!". Маэстро ответил: "Мадам, именно это я и сделал".
Общение с противоположным полом — тоже интересная тема для целеполагания. Найти кого-то для развлечения не составит труда мало-мальски обаятельному человеку — и мужчине, и женщине. Вопрос — зачем это нужно. А вот для долгосрочных глубоких отношений нужно жертвовать своим эго. Это тоже цена. И довольно высокая. Быть правым или быть счастливым. Надо заплатить своей правотой за счастье. Правым можно быть только в одном — в том, что выбрал себе для отношений именно этого человека. Если есть сомнения в том, что рядом с тобой лучший мужчина (или лучшая женщина), отношения обречены на неудачу.
Хочешь здоровья — откажись от тех убеждений, которые ведут к болезням. Здесь всё просто, но для многих собственные ограничивающие убеждения, а часто банальные глупость и лень, от которых надо отказаться, — слишком неподъёмная цена, поэтому они остаются больными.
Ложная цель или чужая цель
Цель сильно отличается от глубинных ценностей человека, достижение целей не вписывается в них.
Если для человека главной ценностью являются образование, интеллект, духовность, то, как бы он ни старался прийти к успеху и стать лидером в компании МЛМ, куда его зазвали в период острого безденежья, это может ни к чему не привести, потому что деньги для него не базовая ценность, а средство выживания. И в тот момент надо было ставить задачу просто создать себе дополнительный доход из числа услуг, которые он умеет оказывать. Монетизировать то, что умеешь делать, и создавать бизнес с суперприбылью и одновременно с рисками потери средств — это принципиально разные вещи.
К одному из ведущих российских психологов обратился человек, который захотел стать самым богатым человеком в мире. Для чего ему это? Чего именно он хочет достичь, какую ценность реализовать, став самым богатым человеком на планете? Психолог задал ему эти вопросы и не получил внятного ответа. Одно дело закрыть свои базовые потребности и обеспечить свою семью на несколько поколений, создавать один бизнес за другим и выводить их к процветанию, другое дело — стать самым богатым в мире. Что стоит за этой целью? Если что-то деструктивное, у человека просто сработает инстинкт самосохранения, и он не придёт к своей цели никогда.
Или даме предбальзаковского возраста все подруги и родственники неделикатно намекают, что ей пора замуж, и часики громко тикают. И ставит она себе цель "Выйти замуж и родить ребёнка". Однако если это не её цель, может ничего не выйти. Потому что, будь это её цель, биология её тела создала бы ей нужные доминанты в мозгу, и всё уже давно было реализовано в наилучшем виде. А у этой конкретной дамы, возможно, другие задачи в мире, кроме спаривания и размножения. Или глубоко внутри себя она уверена, что в одиночестве она и её имущество (ресурсы) в гораздо большей безопасности, чем в традиционной семье. В любом случае, необходимо проводить тщательный анализ ситуации, чтобы выявить истинную цель и ценности человека.
Есть мотивация "куда", но нет мотивации "откуда"
То есть, если ничего не менять и не достичь цели, то ничего страшного не случится, все будет хорошо. Легко выбирать между хорошим и плохим, трудно выбирать между хорошим и ещё лучшим, если человек не алчен в какой-то определённой области (в науке или спорте, например). Это один из ответов на вопрос: почему трудно сбросить последние пять килограммов, почему трудно серебряному призёру обойти золотого, почему трудно выполнить последние 10% плана? ("Ещё немного, ещё чуть-чуть, Последний бой — он трудный самый").
Почему при приближении к цели все труднее к ней идти?
Почему трудно убрать с тела "лишние" три килограмма? Да потому что и так уже хорошо.
Почему, взяв серебро, трудно взять золото? Да потому что ты и так уже в тройке призёров, ты уже молодец!
Почему, когда закрыты базовые потребности, трудно зарабатывать больше, чтобы подушку безопасности создать, детям что-то оставить и т.п. Да потому что и так на всё хватает.
Вторичная выгода
О вторичной выгоде много говорят психологи. Ей пытаются объяснить многие неудовлетворительные обстоятельства в жизни человека. По определению это скрытая ценность, которую имеет в себе проблема и которую человек часто не осознает. Она удерживает неблагоприятную ситуацию, не давая ей меняться.
В той ситуации, которая есть сейчас, есть какие-то скрытые "сладости", и это устраивает человека на глубоком подсознательном уровне. Быть гнобимой всеми жертвой, место которой под плинтусом, для некоторых тоже сладость, потому что переход от состояния омеги, которую все топчут, к состоянию альфы, которую никто не посмеет прогнуть, — это глубокая внутренняя трансформация. Её пройти труднее всего.
Легко и комфортно жить в маленьком городишке, где есть жилье, есть какая-то работа (не самая привлекательная, без особых перспектив, но есть), друзья детства, дача с мая по сентябрь, в целом размеренный налаженный быт. Трудно переехать в столицу, где придётся жить по съёмным квартирам, много работать, пережить смену динамического стереотипа, полную перезагрузку. Это относится и к вопросу цены за достижение цели.
Вторичную выгоду имеют хронические болезни, безденежье, одиночество, регулярные конфликты.
Цель не реалистична
Если сегодня человек еле зарабатывает 30 000 рублей в месяц и с трудом на них сводит концы с концами, поставить ему цель завтра начать зарабатывать сразу миллион неразумно: его мозг не справится с такой задачей. Деньги — это особая тема, она связана с энергетической ёмкостью человека. Наш мозг так устроен, что он будет сохранять безопасный для нас порядок вещей, даже если он не комфортен. Любая ситуация, где мы не умираем, а продолжаем жить, пусть даже плохо, — выживательна для нашего мозга, и он будет её сохранять, создавая ситуации, в которых это состояние будет удерживаться. Для бедного человека, выживающего на тридцатку в месяц, начать зарабатывать миллион даже в рублях — опасно. Так считает его мозг. Поэтому цели надо ставить реалистичные. В данном случае поставить задачу этому человеку начать зарабатывать полтинник в месяц. После того, как он этот тренд удержит не менее трёх месяцев подряд, поставить цель — 70–75 000 руб., потом 100 и т.п.
То же в спорте. Тело и все его системы должны быть готовы к нагрузкам. Олимпийская сборная тренируется по двенадцать часов в день. Обычный человек не выдержит таких нагрузок. Но у олимпийского призёра изменены параметры тела: у него более мощное сердце, более объёмные лёгкие, невероятной силы мускульный каркас. То же во всех сферах жизни.
В дополнение к этой причине могут быть неотложные задачи, решение которых отнимает ресурсы. Например, человек хочет заниматься наукой, или искусством, или продвигаться в спорте. Казалось бы, твори! Однако могут возникнуть материальные проблемы, решение которых отнимает время и энергию, человек вынужден много работать, чтобы обеспечить себе прожиточный минимум. Или серьёзные проблемы со здоровьем. Или рождается ребёнок, и требует заботы, и некоторые задачи в других сферах жизни откладываются. А иногда просто "не складывается", как говорят. Человек старается, а двери словно закрываются перед ним тяжёлыми глухими невозможностями.
Страх
Страх перед переменами. Страх потерять то, что имеешь, даже если ситуация изменится в значительно лучшую сторону. В эту же группу причин я отнесу перфекционизм и самообесценивание. Завышенные требования к цели, придумывание разнообразных "необходимых условий" для осуществления задуманного, с одной стороны, и все мысли на тему "Я недостаточно хорош" — с другой.
Представляете, человек вдруг получает очень заманчивое предложение, которое обеспечит резкий скачок в карьере, доходах, статусе. Надо только приложить усилия, старания. И, возможно, переехать в мегаполис из малого города. Да, брать билеты и переезжать. Из Воронежа в Москву, из Мухозасиженска, например, в Екатеринбург. И вот тут начинается: "А вдруг не получится?", "А где я буду жить?", "А как тут без меня мама?" Подключается вторичная выгода: "А зато здесь спокойно", и человек отказывается от возможности.
Что надо сделать, чтобы это преодолеть?
- Чётко знать, какую цену ты готов заплатить, чтобы достичь цели.
- Соотнеси цель со своими основными ценностями. Она не должна им противоречить.
- Задать себе вопросы "От чего я хочу уйти?" и "Что будет, если я не достигну цели?" Ответить на эти вопросы написанием небольшого эссе.
- Задать себе вопрос: "Что я потеряю, если достигну цели?" "Кому сильно не понравится, если я не достигну цели?", "Кто будет сильно против достижения моей цели?" Ответы на эти вопросы могут сильно удивить.
- Ставить себе реалистичные цели. Нереалистичные назвать мечтами, визуализировать их.
- Создавать себе окружение победителей. Да, на их фоне вы будете выглядеть неказисто, как говорится в народе, "средь молодца сам овца", но рядом с ними ваш прогресс в теме продвижения к цели будет быстрым.
В "Бизнес-молодости" была популярна "теория рек", согласно которой человеку рекомендовали своевременно переходить к более сильным игрокам. Всё это показывалось на примере уровня дохода, однако это можно применить к любой сфере жизни. Занимаешься наукой — старайся общаться с академиками, в искусстве — с лауреатами разных конкурсов, соискателями соответствующих премий. И так в каждой сфере деятельности. Это будет формировать соответствующее окружение, которое будет вас подталкивать к вашей цели.
При приближении к цели, когда осталось совсем "чуть-чуть", ещё не достигнув цели, нужно ставить себе новую суперцель (но тоже реалистичную). Тогда для её достижения появится энергия, и мы даже не заметим, где эти "чуть-чуть", и пройдём их с лёгкостью. Если выше двигаться уже некуда, то надо ставить задачи в параллельной плоскости. Например, сбросив лишний вес, не надо стремиться быть худым, если это не предрасположено конституцией тела. Надо ставить задачи грациозности движений, пластики, общего суперздоровья.
Мы наблюдаем, что олимпийские чемпионы, которые уже всего достигли и всем всё доказали, создают творческие проекты, школы в своём виде спорта, спортсмены зрелищных видов спорта создают шоу. Многие занимаются тренерством и реализуют себя в победах своих воспитанников, многие создают спортивные шоу. У каждого свой путь.
Однако, возможно и такое, что, достигнув потолка в своей профессии или ощутив дальнейшее продвижение в профессии или хобби расходящимся со своими ценностями, человек меняет род деятельности. Альберт Швейцер был успешным концертирующим пианистом. И вдруг, в возрасте тридцати лет он поступил на медицинский факультет университета и по окончании уехал в глубину Африки, чтобы там лечить больных. Его ценности, зов его души оказались важнее карьеры музыканта. Он прожил долгую жизнь, и в историю он вошёл как выдающийся философ и врач.
Иногда надо отдыхать. Брать паузу. Просто чтобы набраться сил. Чтобы отдохнул мозг. Чтобы перезагрузиться.
Каким надо быть, чтобы достигать целей и преодолевать препятствия?
В первую очередь, честным с собой. Хотя бы для того, чтобы применить к себе то, что написано выше, чтобы понимать, что, почему и как. Быть готовым к обратной связи от преуспевших в той области, где ставишь цель.
Во-вторых, быть ответственным. Ответственность — это осознание себя как причины происходящего в своей жизни. Это не всегда приятно. Но надо сказать "я бездарно растратил появившуюся у меня сумму денег" или "я совершил финансовую ошибку" вместо "сложились обстоятельства", "я не предусмотрел" вместо "я неожиданно для себя попал в историю", "я принял решение" вместо "я был вынужден, мне пришлось" и т.п.
В-третьих, быть готовым к неожиданным переменам в любую сторону. К неожиданному предложению, резко приближающему нас к нашей цели, к неожиданному повороту, отдаляющему нас от цели и направляющему наши силы и внимание на решение других задач.
Наконец, быть осознанным. Это нужно, чтобы в каждый момент отслеживать, что происходит, как все меняется.
Достигайте своих целей, дерзайте и будьте счастливы!
Статья написана для портала "Столетник".
Для получения консультации обращайтесь к автору.
