Мы часто задаём себе вопросы, на которые не можем ответить. Это очень много разных "почему", касающихся того, что происходит в нашей жизни. Ответы на эти "почему" мы ищем в реальном мире, пытаемся логически их осмыслить, не всегда понимая, что правильные ответы уже есть внутри нас, скрытые где-то глубоко. О невидимой стороне нашей жизни и возможностях приоткрыть её для себя мы говорим со специалистом по системным расстановкам, одной из ведущих "Мастерской хороших решений" Оксаной Красовской.
— Оксана, когда ты сама столкнулась с тем, что не все ситуации в своей жизни можешь объяснить и решить логическим путём?
— Тогда я жила ещё в своём родном Новосибирске, была менеджером по персоналу. Нельзя сказать, что мой выбор профессии в 17 лет был полностью осознанным. В детстве мне хотелось стать врачом, позже — психологом, но не было окончательной уверенности, по какому пути пойти. Так и случилось, что с психолого-педагогическим образованием я пошла, работать в сферу HR и строила карьеру в ней.
В какой-то момент я стала начальником отдела по персоналу, занималась, главным образом, психологическим климатом в компании. Сотрудники часто приходили ко мне просто чтобы поделиться чем-то личным, поговорить о том, что происходит в коллективе и в компании в целом, и мы очень долго за чаем беседовали… И тогда я стала понимать, что мне больше нравятся личное и семейное направление в психологии.
Я чувствовала какой-то внутренний эмоциональный всплеск, хотелось изменений, было очень много энергии, и хотелось понять, как её реализовать. Стала интересоваться личностным ростом. На одном женском тренинге всплыла проблема, связанная с моим женским родом. Для работы с ней мне посоветовали очень хорошего расстановщика, Оксану Яблонскую. Я пришла к ней на двухдневный тренинг с практически нулевой информацией о расстановках. Но то, что я увидела, попало мне прямо в сердце. Сначала я не понимала, что происходит, как люди начинают ощущать что-то за других? Но при этом видела результат, когда клиенты, которым только что провели расстановку, выходят с готовым решением, обновлённые, счастливые. И я поняла, насколько это действенно и глубоко. На второй день я уже пришла с запросом на расстановку для себя.
Та первая расстановка была настолько мощная, сильная… После этого паззлы моей внутренней головоломки начали складываться и в жизни стало многое меняться. Трансформировались мои отношения с мамой, я встретила любимого человека, переехала в Нижний Новгород, вышла замуж. Появился ребенок.
И именно после той расстановки я в полной мере поняла, что моё образование неслучайно. Важную роль в этом сыграла Оксана Яблонская. Меня поразило, как она работает — как точно, как бережно и нежно. И спустя короткое время я осознала, что этот метод — то, чем я хочу заниматься, и сама себе призналась в том, что, возможно, смогу быть хорошим расстановщиком.
Учиться я пошла не сразу — тогда в Новосибирске ещё не обучали специалистов по расстановкам. Потом переехала в Нижний Новгород, и вот, когда моему ребёнку исполнилось 1,5 годика, сюда как раз пришла программа по обучению расстановкам, и паззлы сложились окончательно. Я успешно выучилась. В процессе обучения мы много практиковались и вместе с Марией Баландиной и Михаилом Карасевым создали нашу "Мастерскую хороших решений". Помимо этого теперь я провожу индивидуальные консультации в системном подходе с применением метода расстановок. Продолжаю обучаться другим направлениям системной терапии. Когда работа связана с тем, чтобы помогать другим, мы учимся и совершенствуемся всю жизнь.
— Расскажи об идее вашей мастерской.
— Когда я училась на расстановщика, мне пришла в голову мысль создать просветительскую группу для людей, которые только знакомятся с методом расстановок. Мы с Марией и Михаилом придумали название — "Мастерская хороших решений", поскольку метод расстановок ориентирован именно на решение. Что стоит конкретно за хорошим решением клиента — мы разбираемся уже в процессе нашей группы, с использованием упражнений и мини-диагностик. Очень часто такие упражнения помогают понять, с чем вообще человек хочет поработать, и что приоритетнее. Когда запрос сформулирован, когда он явный, то и работа, как правило, удается.
Иногда мы используем психотерапевтические медитации, исследовательские расстановочные упражнения, через которые сами прошли в процессе обучения — это такие упражнения по погружению вглубь себя. В медитациях мы видим свои проблемы не явно, а в образах — более многогранно, что может приводить к глубоким размышлениям, чувствам… А это тоже дорожка к формулированию запроса и хорошему решению. Зачастую это помогает услышать себя, даже, не побоюсь сказать, встретиться со своей душой… На одной из последних мастерских у нас были очень интересные комментарии. Одна девушка даже сказала: "Я увидела свою душу! Я так рада была встретиться с ней! Она у меня такая красивая, такая… такая…" Так что медитации сами по себе ведут к позитивным открытиям. А некоторые из них помогают расслабиться, прийти в состояние "здесь и сейчас".
Ещё часто для тех, кто впервые приходит на расстановки, мы делаем такое упражнение, которое позволяет почувствовать на себе, как меняются наши ощущения в разных точках пространства, с разными людьми и с разными объектами. Разница, действительно, очень чувствуется. После этого люди понимают, что такое быть заместителем, даже если мало что знают о том, как работает заместительское восприятие, с научной точки зрения.
В настоящее время "Мастерская хороших решений" — это полноценная терапевтическая группа для клиентов и всех заинтересованных в позитивных изменениях в своей жизни.
— Я видела работу нескольких расстановщиков и заметила, что все работают по-разному. Оксана, а как бы ты охарактеризовала особенности своей работы?
— У каждого расстановщика есть свой стиль, и у меня, конечно, тоже. Мне близок стиль, похожий на то, как работают Оксана Яблонская и Андрей Васильев — один из моих учителей из Института консультирования и системных решений. Его можно охарактеризовать словами "бережно, неспешно, нежно". Когда я приходила на расстановки как клиент, со своим запросом, для меня было очень важно, чтобы со мной работали именно так. Я не расспрашиваю слишком много про детство и личные обстоятельства, предпочитаю идти от острой проблемы клиента, а проблема как некий симптом уже сама выводит на что-то важное. Я стараюсь работать очень гибко, в том темпе и с той скоростью, которые подходят человеку, обратившемуся ко мне за помощью.
— Возвращаясь к твоему знакомству с расстановками. Из всех расстановок, которые проводили для тебя по твоим запросам, первая была самой важной?
— Любая расстановка — самая важная, так как она соответствует актуальному контексту жизни человека, другой момент — первая расстановка — практически всегда самая сильная по воздействию на клиента. В ней сосредоточено очень много энергии для позитивных перемен. И, как правило, она ведёт к принятию родителей. Даже если ты приходишь с темой денег или отношений, все часто возвращается в родительскую семью. Чтобы быть успешными в своей взрослой жизни сначала нам нужно вырасти, принять силу своего рода, подпитаться ей, а потом, условно говоря, делать карьеру, жениться, рожать детей… Я не была исключением, и моя первая расстановка касалась моей мамы. Эта работа была настолько сильной, что после этого я не делала расстановок для себя несколько лет.
— Изменения, которые происходят после расстановки — совершаются во внутреннем мире человека или во внешнем, в его жизни?
— Вначале изменения происходят внутри, а потом уже и в жизни. Когда становишься другой, начинаешь смотреть на то же самое по-другому… А тогда и жизнь меняется. Условно говоря, я смотрела на вазу, и думала — какая она блеклая. А теперь смотрю на неё и вижу, какие яркие цветы в ней стоят, ощущаю их аромат. Или. Я начинаю после расстановки смотреть на свою маму по-другому, вижу больший контекст. Понимаю, почему мама не была все время со мной, почему не могла давать мне столько своей любви, сколько, по моему мнению, мне было необходимо. Понимаю, что она была вовлечена во что-то своё, что ей всю жизнь не хватало её мамы. И то, что она мне дала — это были её 100%. Больше она дать не могла. И я вижу длинный ряд своего женского рода, я вижу, что моя мама смотрит на свою маму, а та — на свою, потому что в какой-то момент, в какой-то точке в роду случилось что-то тяжёлое, и естественный порядок любви был нарушен.
— Сейчас ты рассказываешь про свою маму или это условный пример?
— Я говорю обобщённо… Но у меня, действительно, была похожая ситуация, и моя первая расстановка позволила увидеть это — то, что я лояльна к женщинам своего рода, то, что мы становились мамами для своих мам. Вместо того чтобы брать их любовь, начинали отдавать. Поддерживать своих мам. Иногда — учить жить. Очень сильно переживать за маму, пытаться сделать её счастливой, другими словами, затрачивать свою энергию вместо того, чтобы тратить её на свою жизнь.
Без расстановки мне было бы очень трудно понять, что у мамы своя судьба, а её счастье по-прежнему в её руках. И сейчас я прихожу к маме и чувствую себя её ребёнком, несмотря на то, что я уже совсем взрослая и сама мама. Я принимаю с уважением её заботу о себе. Иногда даже представляю себя маленькой рядом с ней. И здесь происходит что-то в естественном порядке, тогда энергия течёт правильно.
— Ты сказала, что расстановка пройдёт удачно, если у клиента будет явный запрос. Когда запрос можно считать явным?
— Иногда клиенту кажется, что у него есть готовый запрос, а в ходе общения с терапевтом перед расстановкой выясняется что-то другое, ранее неосознанное. И здесь очень важно понимать, к чему мы хотим прийти. Это как поездка в такси, когда пассажир называет адрес. Таксист едет по этому адресу, и пассажир доволен. А когда пассажир садится в такси и говорит, как в одном фильме — мне приблизительно в тот район, там ещё такая статуя есть… Рано или поздно клиенту придётся выйти из такси, но попадёт ли он туда, куда хотел? Недавно я делала расстановку девушке. Она так просто говорила о своей проблеме, иногда улыбалась, и, глядя на неё, я понимала, что это не очень-то её и волнует. Но когда она открылась и позволила самой себе посмотреть глубже, внутрь своей проблемы, то запрос выглядел уже по-другому, пошли чувства, слезы… В ходе нашей беседы она поняла, что хорошим решением для неё будет испытывать чувство лёгкости, улыбаться при пробуждении, жить с удовольствием… И вот эта болевая точка дала мощную силу, у нас все прошло удачно, и в конце своей расстановки она сказала: как будто я сейчас смотрю на себя в зеркало и хочу улыбнуться себе… И я уже испытываю чувство легкости.
Иногда клиент сам не готов к работе, поскольку пришёл на уровне ума, и, хотя он говорит про свои проблемы, трудно докопаться до его чувств. А расстановка — она работает, строится на энергии души, на энергии боли, если хотите. Тогда результат возможен. Расстановщик, как правило, это видит и поясняет клиенту, что чего-то не хватает для работы. В этом случае можно сделать диагностическое упражнение, что на шажок подвинет клиента к запросу.
Для хорошего запроса нужно намерение, желание меняться. Человек же очень часто, мечтая о счастье, желает получить что-то вроде волшебной таблетки. Съел — и стал счастливым. Пусть другие меняются, а я ничего не буду делать. Но на самом деле мы сами привлекаем разные события в свою жизнь, хотя и не осознаем этого. Если я беру ответственность за свою жизнь на себя, то это даёт мощный толчок к изменениям.
— Можешь проиллюстрировать это расстановочной историей?
— Однажды я была свидетелем такой расстановки. Пришла достаточно зрелая женщина. Они долго прожили вместе с мужем, воспитали детей, ей казалось, что у них замечательные отношения. Но вдруг супруг ей изменил, и она не знала, как теперь жить. Дальше была расстановка, в результате которой она увидела, что все эти годы не была по-настоящему, на 100%, женой своему мужу. То, что она увидела, потрясло ее. Она поняла, насколько супруг, несмотря ни на что, продолжал её ждать. Пусть физически он ей изменил, но душой по-прежнему оставался рядом с ней. И это было на самом деле чем-то очень мощным для неё. Она сказала, что пойдёт и купит для своего мужа самый дорогой букет, который только найдет.
— После расстановки от клиента требуется какая-то дальнейшая самостоятельная работа? Или, как в этом примере, она происходит сама собой?
— В первую очередь клиент должен впустить внутрь себя решение ситуации, найденное в расстановке. Тогда, как правило, душа уже сама начинает работать, и запускается процесс внутренних изменений. И иногда происходят такие чудеса… Человек, который несколько лет не общался с отцом, после расстановки приходит домой, и вдруг ему хочется позвонить отцу, или даже — отец сам звонит. На самом деле, это не чудо: расстановки работают в системном методе, так что если изменился, условно говоря, какой-то один элемент в системе, то и другие элементы начинают подстраиваться под эти изменения.
Бывает, что после расстановки терапевт даёт клиенту домашнее задание — сделать что-то в память о забытом предке или тяжёлом событии, открывшемся в расстановке.
Но чаще всего нужно просто дать время душе сделать её невидимую работу.
