"Каждому человеку в течение дня предоставляется не менее десяти возможностей изменить свою жизнь. Успех приходит к тому, кто умеет их использовать", — А. Моруа.
С детства мне внушали, что "без труда не вытащишь и рыбку из пруда", и я понимал это буквально: чтобы чего-то добиться в этой жизни, надо пахать, пахать и пахать… Эта установка настолько глубоко засела в мою голову, что я долгие годы исправно выполнял роль рабочей лошадки. А как же иначе, результат был прочно связан в моей голове с усилием, а слово "пот" давало полную гарантию, что я честно добьюсь результата.
Первое серьёзное откровение пришло на занятиях по тайцзи: я был поражён возможностям человеческого тела и сознания. Оказывается, чтобы производить работу с высоким КПД, не надо напрягаться! Надо двигаться к цели, понимая свою "истинную природу", и надо не стесняться пользоваться, как говорят китайцы, "силами природы".
Второй важный для меня йнсайт я получил в классической йоге. Я был поражён, что с помощью такой мягкой техники на фоне расслабления решаются основные проблемы со здоровьем, происходит гармонизация и многоуровневая оптимизация различных контактов в социуме: налаживаются отношения с близкими, быстрее и качественнее реализуются "правильные" цели и многое-многое другое. Труднее всего было поверить в то, что всё это происходит как бы само по себе, без каких-либо специальных усилий. С годами я это проверил на себе и, естественно, накопил собственный опыт "не-делания" на пути к Цели.
Через некоторое время я посмотрел нашумевший фильм "Секрет". Поразило то, что основная идея этого фильма удивительно совпала с моим видением "йогической модели работы с Целью". Только тот "секрет" был более теоретизированным, и поэтому для многих нужная информация так и осталась секретом.
В дальнейшем книги и фильмы на данную тему попадали мне в руки каким-то "знаковым" образом, иногда буквально навязывались знакомыми (за что и спасибо им!). Именно таким образом в мои руки попала книга "Трансёрфинг реальности" — сразу несколько человек из разных городов предложили мне прочитать и даже прослушать в аудиоверсии эту книгу.
Теория Юнга, фильм "Секрет" и модель "Трансёрфинга" были удачно интегрированы в мою практику. Переосмысляя свой опыт в работе с Целью "под себя", я откорректировал некоторые нестыковки, недочёты и перегибы, и результаты не заставили себя ждать!
Как достичь цели — не вашего ума дело
Первая ошибка, которую я длительное время допускал, заключалась в том, что я конкретно продумывал наиболее вероятные, с моей точки зрения, способы достижения своей заветной Цели. Мне казалось это логичным и правильным, тем более что именно так меня учили на различных психологических семинарах.
"Если ты что-то хочешь, сначала подумай, насколько реальна данная цель для тебя в этой конкретной ситуации? Сколько реальных способов достижения твоей цели ты можешь сейчас придумать? Желательно не менее семи!" Честно говоря, задавая подобные вопросы себе, я часто приходил в некое замешательство, так как понимал логически, что реальных и конкретных способов достижения моей Цели очень мало.
При этом предполагаемые препятствия на пути к моей Цели часто заставляли меня отказываться от больших целей. Я ведь считал себя разумным молодым человеком, который не будет тратить свои силы впустую, да ещё и ценой пусть маленьких, но актуальных проектов, которые можно было реализовывать уже сегодня. "Лучше синица в руках, чем журавль в небе", — говорил я себе, когда чувствовал вину за то, что делал реальный выбор…
Сейчас я так не делаю. Чтобы понять, почему это неэффективно, введём новые понятия. Итак, давайте договоримся, что существует некий "внешний план" и "внутренний план" реализации Цели.
- За "внешний план" наших действий отвечает разум (бодрствующее сознание, ум, эго). Этот слой реальности логически обусловлен, линейно и последовательно реализуется буквально на наших глазах. Главные недостатки "внешнего плана" в том, что оперирует он только той информацией, которая прошла "фэйс-контроль" наших фильтров-убеждений. То есть, например, человек часто видит в какой-либо ситуации только то, во что он верит или то, в чём он заинтересован. Остальные грани реальности не могут пробиться сквозь "лекала" его восприятия. Именно поэтому мы часто говорим, что имеем свою "точку зрения". Всего лишь "точку", и гордиться, кстати, тут нечем… На "внешнем плане" мы можем "думать", "сомневаться" и "говорить", а линейность наших рассуждений из "прошлого" в "будущее" создаёт иллюзию "времени".
- За "внутренний план" отвечает наша душа (системный разум, подсознание), которая "знает" о нас всё: сколько ступенек в нашем подъезде или насколько надо увеличить частоту сердечных сокращений при физической нагрузке. Наше подсознание — это кладезь уникальной информации, а не только "мусорное ведро" нашего эго. Доступ к данной информации у человека ограничен "шорами" его убеждений и верований. Можно сказать, что с помощью "убеждений", каждый из нас "убегает" от всего многообразия нашего мира, чтобы сохранить свою самооценку, которая неадекватно раздута нашим же эго. На "внутреннем плане" нет логики, её заменяет интуиция. Душа не умеет говорить словами, она "чувствует" и "знает". Нелинейность "знания" души создаёт "вечность" в моменте…
Как только вы пытаетесь ответить на вопрос "Как этого достичь?", разум настойчиво предлагает вашему вниманию несколько вариантов развития событий. Однако вы должны понимать, что количество сгенерированных разумом вариантов ограничено прошлым опытом. Разум не может придумать что-то совсем новое (в отличие от подсознания), он может всего лишь скомпилировать новую мозаику из старых "кусочков" прошлого опыта. Эго предвзято относится к работе разума и часто не обращает или подавляет голос интуиции. "Внутренний план", таким образом, блокируется "внешним планом".
Итак, давайте сломаем первый стереотип: когда вы ставите свою Цель, не думайте, каким способом вы всего этого достигнете. Так вы позволите своей душе выбрать наиболее оптимальный способ реализации вашей Цели, который, возможно, немыслим для вашего разума. Если разум позволит, то душа найдёт путь реализации вашей Цели.
Равновесные силы — щелчок по носу homo sapiens
Сможете ли вы пройти по длинному бревну, которое лежит на земле? Скорее всего, большинство читателей смогут это сделать без особого труда, тем более, что в детстве мы это делали не раз. А если это самое бревно приподнять от земли на 5 метров? Вероятно, для многих теперь потребуется несколько больше психических сил для преодоления того же самого бревна. Чтобы не упасть, многие снизят скорость движения по бревну, начнут более серьёзно относиться к любому своему действию, балансировать руками, иногда останавливаться, чтобы восстановить равновесие. Обратите внимание, бревно не стало более тонким или длинным, но достичь цели стало трудней.
Ну а если поднять бревно на 20 метров от земли. Заметили разницу? Можно предположить, что из десятка испытуемых несколько сразу откажутся от своей цели пройти по бревну — ведь страховки-то нет. Другие, скорее всего, решат преодолеть это препятствие ползком, хотя это долго и неудобно. Даже очень смелые и ловкие испытуемые затратят больше времени и сил на последнее задание, несмотря на то, что это — то же самое бревно…
Давайте осознаем, что произошло. Объективно толщина бревна была более чем достаточная для того, чтобы на него могла комфортно опереться стопа — это ведь не тонкий трос воздушного гимнаста под куполом цирка. Задача пройти по бревну из точки "А" в точку "Б" — по силам любому среднестатистическому человеку. Однако каждый из нас будет по-разному относиться к опасности упасть. Чем более богатое у нас воображение, тем более красочно мы можем представить, как нас после этого эксперимента увозят на "Скорой помощи", а затем наши дети катают нас на инвалидной коляске. Ведь недаром есть такое выражение — "я не трус, просто у меня богатое воображение".
Иначе говоря, все трудности у нас возникли из-за того, что мы понимали — сделай мы одно неосторожное движение, и случится непоправимое. Своим страхом мы только нагнетали напряжение, ведь в любом случае поджатые губы и напряжение тела скорее мешали нам выполнить тонкокоординированные движения, чем помогали.
На более тонком, энергетическом уровне возникают специфические "равновесные силы", которые направлены на устранение любого подобного дисбаланса. Вспомните, ведь не раз в своей жизни мы ощущали действие этих сил. Когда, например, вы подходили к самому краю крыши многоэтажного дома, не чувствовали ли вы, что некая сила с одной стороны тянет вас вниз, а с другой — заставляет отступить подальше от края?
Такая неоднозначность и даже навязчивость феномена "равновесных сил" часто пугает нас. Ведь чтобы как можно быстрее завершить (сбалансировать) ситуацию, равновесные силы должны либо столкнуть вас вниз, либо оттащить назад. И тот и другой вариант, с точки зрения энергетического баланса, привёл бы к "положительному" результату — устранению избыточного потенциала. Равновесным силам безразлично, в какой форме будет достигнут баланс.
Если, уважаемый читатель, концепция "избыточных потенциалов" и "равновесных сил" вам кажется надуманной, то вспомните, что всё в природе стремится к равновесию, и мы так привыкли к этому, что даже не задумываемся. Например, перепад атмосферного давления выравнивается ветром, а переполненный мочевой пузырь (избыточный потенциал) принесёт вам много страданий, пока "равновесные силы" не заставят вас "прийти к балансу". И вы ведь понимаете, что в данном случае лучше вовремя устранить "избыточный потенциал" у унитаза, чем терпеть, страдать и доказывать миру, что вся эта концепция надумана. Шутки шутками, но именно за счёт непонимания этих законов, мы получаем результат, прямо противоположный нашему намерению. То, что мы так часто называем "законом подлости", как раз и есть работа равновесных сил.
Итак, давайте сломаем второй стереотип: нам очень часто кажется, что чем важнее наша Цель, тем труднее её достичь. Мы часто не осознаём, что вся трудность в достижении Цели создаётся именно её субъективной "важностью", примерно так же, как в нашем примере с бревном. Чем проще вы будете относиться к своей Цели, тем быстрее её реализуете.
Почему мы получаем то, чего не хотим?
Чтобы понять, почему мы получаем то, чего не хотим, и какую роль здесь играют "избыточный потенциал" с "равновесными силами", приведу несколько примеров. Как вы думаете, как будет вести себя ребёнок, если его излишне хвалить и делать это регулярно и последовательно? Правильно, через некоторое время он начнёт неоправданно вредничать и капризничать. Начнёте перед ребёнком постоянно заискивать — в ближайшем будущем он перестанет вас уважать, и вернуть уважение будет нереально. Если вы будете нарочито "лепить" из своего чада "правильного" и благовоспитанного ребёнка, то обязательно какие-то неведомые силы начнут тянуть ребёнка в дурную компанию в ближайшем подъезде. Хотите сделать из своего ребёнка вундеркинда? Можете проверить, он очень быстро потеряет интерес к учёбе. Вы боготворите своего ребёнка, считаете его самым умным, красивым, постоянно рассказываете о нём вашим знакомым, несмотря на то, что они это уже сто раз слышали, ждите несчастья: тяжёлая болезнь, наркомания или смерть уравняют его перед всеми. Равновесные силы будут стараться осадить вас так, чтобы наши претензии к этому Миру имели как можно меньший вес.
Чем сильнее вы лелеете свою новую машину, тем больше шанс, что какой-нибудь хулиган её поцарапает. А если вы идеализируете свои новые блестящие лаковые туфли, то, как назло, в первый же день поцарапаете их о какой-нибудь камень, несмотря на то, что были очень внимательны. Начинающего велосипедиста буквально притягивает первый столб, во взаимодействии с которым он и получает свой первый каскадёрский опыт.
Можно приводить примеры бесконечно, но конструктивней было бы понять сам принцип — не идеализируйте мир. Идеализировать — это значит переоценивать, например, наделять какого-либо человека качествами, которыми он на самом деле не обладает. Идеализировать можно не только человека, но и ситуацию или свою заветную Цель, а равновесие мира можно нарушить не только действиями, но и мыслями.
Беда в том, что большинство людей попадают в отношения зависимости от своей заветной Цели. На пути к Цели порождаются всё новые и новые избыточные потенциалы, а равновесные силы делают вам очередной щелчок по носу.
Итак, давайте сломаем третий стереотип: осознайте, что действие равновесных сил часто противоположно вашему намерению. Когда вы чересчур сильно хотите что-либо получить, то создаёте огромный избыточный потенциал, нарушающий равновесие. Поэтому мы чаще получаем именно то, чего не хотим. Ваше желание что-либо достичь должно быть свободным от избыточных потенциалов.
Домашнее задание
Вспомни, дорогой читатель, как однажды, занимаясь каким-нибудь рутинным делом, подумалось, что неплохо было бы позвонить какому-либо знакомому по одному не очень важному делу. И вот, подходя к телефону и только предвкушая разговор, вы удивлённо отмечаете, что именно этот знакомый вам звонит сам. Вам даже не надо было набирать его номер — он опередил вас, как будто прочитал ваши мысли!
А теперь давайте проведём эксперимент: подойдите к телефону, подумайте, кто из ваших знакомых сейчас мог бы вам потенциально позвонить (т. е. он жив, у него есть телефон, вас связывают общие интересы) не потому, что вы с ним об этом договаривались, а в связи с тем, что вы поставите перед собой такую Цель. Например, вы для себя решили, что сейчас, в течение 10 минут, вам должен позвонить ваш знакомый дядя Вася, потому что вы поставили такую конкретную Цель. Сам дядя Вася, естественно, о нашем эксперименте знать не должен. Итак, сейчас перестаньте читать эту статью и проведите этот эксперимент. Можете представлять дядю Васю, как он вам сейчас звонит, делайте это позитивно и конкретно, как в лучших учебниках NLP, применяйте всю силу своих мыслей…
Ответ я знаю заранее… В 99% случаев наш условный "дядя Вася" вам не позвонит! Как же так, ведь вы осознанно желали этого? Возможно, даже применили визуализацию и формулировали свою цель позитивно и конкретно и даже без частицы "не-"…
Уважаемый читатель, как вы думаете, почему в первом, описанном здесь примере, ваш знакомый позвонил, хотя вы не прилагали практически никаких усилий, а во втором случае — нет. Не теряйте время зря! Осознание этих тонких нюансов может в корне изменить вашу жизнь!
