Телесный клуб "Внутренняя свобода"

Приглашаю на встречи телесного клуба.

Телесный клуб — это формат групповой психологической работы в направлении телесно-ориентированной психотерапии.

Встречи в рамках телесного клуба проводятся под руководством психолога, телесно-ориентированного психотерапевта Натальи Сысоевой.

В формате клуба вы обретаете:

• Безопасное пространство для проживания и осознавания своих эмоций, проработки телесных блоков и зажимов, расслабления и восстановления ресурса.
• Сопровождение профессионального психолога, телесно-ориентированного психотерапевта,
• Эмоциональную поддержку других участников группы.

С какими запросами можно прийти в телесный клуб?

• Тревожность, стресс, хроническая усталость.
• Напряжение в теле.
• Эмоциональное выгорание.
• Заниженная самооценка, сложность с личными границами, неуверенность.
• Телесные симптомы.
• Желание лучше понимать и чувствовать своё тело и др.

В программе курса:

• Базовые теоретические знания о теле и телесно-ориентированном подходе
• Практики возвращения внимания телу
• Практики на расслабление и обретение внутренней опоры
• Исследование своего способа взаимодействия с миром
• Работа с личными границами
• Работа с телесными блоками
• Практики звучания

Как проходят встречи?

Мы знакомимся. Создаём безопасное пространство, где для каждого будет возможность говорить, проявляться по мере готовности. Обсуждаем тему встречи. Каждую практику я подробно разъясняю.

В зависимости от темы встречи выполняем соответствующую телесную практику: индивидуально, в парах или в группе. Во время выполнение её участниками я оказываю помощь и поддержку.

После практики — круг чувств. Каждый может поделиться своими переживаниями, пережитым в процессе работы опытом, послушать других участников.

Чем может быть полезно участие в телесном клубе?

Телесные практики — помогают "разморозить" чувства, экологично прожить эмоции, снять зажимы и блоки, улучшить контакт с телом, получить доступ к внутреннему ресурсу.

Телесный клуб — это регулярные занятия, дающие возможность постепенного и бережного погружения.

Такой формат подходит для всех, кто готов работать в группе. Идеален для тех, кто хочет познакомиться с телесно-ориентированной психотерапией.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»