Сессия "Шаманский холотроп"

Холотропное дыхание (от греч. holos — целое и trepein — двигаться в направлении) — дыхание, ведущее к целостности.

Авторами данной методики являются: один из основателей трансперсональной психологии Станислав Гроф и его жена Кристина, определившие целью холотропного дыхания "психическое исцеление, которое, как правило, образуется посредством высвобождения эмоциональных и физических напряжений и вытесненных воспоминаний (за счёт интенсивного дыхания и настраивающей музыки), и воссоединения их с сознанием". С 1975 г. эта техника всё больше и больше завоёвывает популярность среди психотерапевтов и людей, интересующихся личностным ростом и духовным развитием.

Холотропное дыхание было официально разрешено и зарегистрировано Минздравом РФ в 1993 г. в качестве одного из 28 методов психотерапии.

Сессия будет состоять из нескольких частей:

• Знакомство, инструкции, настройка и подготовка к дыханию;
• Холотропное дыхание;
• Интеграция опыта (обсуждение).

Максимальный эффект от техники холотропного дыхания достижим в серии сессий. Но, безусловно, те результаты, которые достигаются в процессе и впоследствии дальнейших практик, стоят того, чтобы системно осваивать данный метод. Самый важный эффект — это колоссальное освобождение сознания от внутренних зажимов, блоков, неосознаваемых страхов, различных психических напряжений. Вы получаете у своего бессознательного разрешение для самых смелых шагов в самореализации, творческом самовыражении и самоактуализации.

Противопоказание к холотропному дыханию:

• Тяжёлые хронические заболевания, в первую очередь сердечно-сосудистые, в фазе декомпенсации;
• Психотические состояния;
• Эпилепсия;
• Глаукома;
• Беременность;
• Остеопороз;
• Недавние операции и переломы;
• Острые инфекционные заболевания.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»