Тренинг по речи и голосу

Тренинг состоит из 2-х частей:

• 1-я часть "Харизма голоса", 20 ак. часов.
• 2-я часть "Мастерство публичного выступления: речь и влияние", 20 ак. часов.

Весь процесс обучения проходит через упражнения и ролевые игры.

1-я часть тренинга "Харизма голоса", 20 ак. часов

Программа тренинга создана на основе авторских методик, методов школы психо-органического анализа, традиционных практик Востока, включает в себя методические рекомендации и упражнения российских и зарубежных исследователей (М. Александер, К. Линклейтер, А. Стрельникова, М. Чехов и др.).

Цель тренинга: овладение средствами невербальной коммуникации для продуктивного речевого поведения в различных видах профессиональной деятельности:

• консультирование,
• чтение лекций, докладов,
• проведение конференций, собраний и т.д.

Программа 1-й части:

• Диагностика:
  • Цель: анализ состояния голосовой, дыхательной и слуховой систем, выявление основных проблем работы голосового аппарата в процессе коммуникации.
• Коммуникативные и лидерские возможности осанки:
  • Цель: формирование осанки: "устойчивость в осанке − устойчивость в обществе", знакомство с понятием "эстетика движений".
  • Содержание: Введение в курс: голос − речь — общение:
    • Человеческая личность и её самовыражение средствами невербальной коммуникации. Внешность, манеры, поза, жесты и успешность в общении.
    • Правильная осанка как способ моделирования и демонстрации психической, поведенческой, социальной устойчивости и уверенности.
    • Контакт со слушателями и основные правила пользования жестикуляцией. Концепция развития человека в психо-органическом анализе.
    • Комплекс "постановочных" и релаксационных упражнений для выработки осанки лидера, непринуждённой осанки, координации движений.
• Свободный голос:
  • Цель: постановка дыхания и расширение динамического диапазона голоса.
  • Содержание: Свободное дыхание − свобода мышления и речи:
    • Дыхание как основа природного голоса. Анализ различий природного и привычного голоса.
    • Психо-органический круг. Первичный импульс. Работа дыхательной системы. Контролируемое и бессознательное дыхание. Стрессовые ситуации и голос.
    • Освоение различных типов дыхания, выработка плавности и экономности выдоха.
    • Снятие перенапряжения мышц шеи и плечевого пояса, приведение в тонус дыхательных и голосовых мышц.
• Голосовой канал, мимика:
  • Цель: улучшение тембральных качеств звучания, увеличение звуковысотного диапазона. Выработка умений произвольного напряжения и расслабления мышц голосового аппарата и мимических мышц лица.
  • Содержание: Открытость к жизни, людям, самому себе − отношения с жизнью, миром, самим собой:
    • Строение голосового аппарата: работа с челюстными мышцами и мышцами языка.
    • Работа с напряжением, устранение преград физических и "психологических кляпов".
    • Обретение качественного звучания за счёт снятия расслабления гортани: звонкость, полётность, объём.
• Эмоциональная выразительность голоса:
  • Цель: обогащение эмоционального словаря, развитие эмоциональной чувствительности, овладение эмоциональной окраской голоса для установления доверительных взаимоотношений.
  • Содержание: Голос как инструмент выражения чувств, мыслей, состояния и настроения:
    • Резонаторное звучание: от теории к практике.
    • Изучение всех резонаторов через упражнения от грудного до фальцета.
    • Последовательность включения резонаторов с помощью гласных звуков: изучение мелодико-интонационной стороны речи.
    • Многотональность голоса. Изменение высоты звучания: переход и плавное скольжение.
    • Упражнения на различение смысловых оттенков высказывания, отбор вариантов интонаций, мимики и движений, способствующих их изменению для передачи эмоционального состояния.
• Артикуляция и энергия звука:
  • Цель: освоение артикуляционного аппарата, обретение баланса гласных и согласных звуков, развитие звучного и выразительного голоса. Формирование внутреннего желания и готовности к общению с окружающим миром.
  • Содержание: Пластика согласных звуков — артикуляция:
    • Последовательность размещения звукосочетаний в разных частях тела при передвижении голоса по диапазону.
    • Влияние местных наречий на качество произношения.
    • Мужественная и женственная речь, гармония мужского и женского начала.
    • Аэробика гласных и согласных звуков, звукопроизношение в движении (звукосочетания, скороговорки).
• Проведение повторной диагностики.
• Рекомендации для самостоятельной работы по совершенствованию акустических характеристик голоса и формированию коммуникативных умений.

В результате 1-й части тренинга участники:

• Улучшат осанку.
• Расширят звуковысотный и динамический диапазон, увеличат силу и выносливость голоса, продолжительность дыхания.
• Овладеют различной эмоциональной окраской голоса.
• Научатся определять состояние и настроение собеседника.
• Приобретут уверенность в себе во время переговоров, выступлений, презентаций, собеседований.

2-я часть тренинга "Мастерство публичного выступления: речь и влияние", 20 ак. часов

Если вы хотите:

• Красиво говорить и уверенно выглядеть.
• Убедительно преподносить себя и свои навыки.
• Интересно и с лёгкостью рассказывать о себе и своём деле.
• Не уставать на выступлении, выступать и говорить долго и без напряжения горла и связок.
• Научиться легко и просто общаться с аудиторией, убрать страх и стеснение.
• Грамотно формулировать свои мысли и отвечать на любые возражения.

Программа 2-й части:

• Техника эффективной речи:
  • Формирование умений владеть одновременно артикуляцией, дыханием, словом, телом. Умение снимать мышечное напряжение в процессе выполнения действий.
  • Произносительные нормы (орфоэпия) и речевая выразительность, особенности произношения гласных и согласных звуков.
  • Слоговые упражнения в движении. Отработка интонационных компонентов и звукопроизношения в звукосочетаниях. Упражнения и ролевые игры на материале скороговорок.
  • Способы коммуникативных воздействий: просьба, приглашение, предложение, совет, убеждение, увещевание; приказ, требование, инструкция, запрет, принуждение, внушение.
  • Устранение манерности, говора, региональных диалектов, речевых "зависаний", "мусорных" слов и жестов.
• Стиль общения и выразительность (поэзия):
  • Расширение представлений о выразительности, стиле и тоне общения, освоение техники интонирования. Умение действовать словом.
  • Компоненты интонации и их коммуникативные функции: подтекст, изменение мелодики, темпа, ритма, работа над логическим ударением. Характер произнесения и смысловые акценты (звук и мысль).
  • Особенности трансформации основного контекста речевого сообщения. Манера произношения. Как оживить застывшие эмоции? Эмоции в речи.
  • Образность, речевые модуляции, артистизм в тексте. Эмоционально-энергетический обмен с аудиторией.
  • Овладение мелодикой и ритмом речи через поэзию.
• Сторителлинг. Драматизм как метод или зачем и как рассказывать истории в бизнесе:
  • Мастерство рассказчика. Умение изменять свой голос согласно авторскому замыслу.
  • Сквозное действие в рассказе и его сверхзадача.
  • Культура внеречевых процессов — зоны молчания, внутренний монолог, "междустрочия", подтекст.
  • Движение по перспективе, динамика и экспрессия. Подготовка к монологической речи. Принципы построения эмоционально окрашенной речи.
  • Моделирование предстоящего общения, идентификация, коммуникативная атака, установление положительного эмоционального контакта.
• Ораторское мастерство. Действие в публичной обстановке:
  • Речь как один из главных инструментов выступления, требующих профессиональной настройки: умение импровизировать в непредсказуемых ситуациях, говорить не боясь, что чего-то не знаешь и не умеешь.
  • Развитие восприятия и понимания чувств партнёра по общению с помощью интонации, на основе оценки внешних характеристик и манеры поведения, активизация внимания аудитории, обеспечение готовности слушателей к восприятию. Актёрские техники: выбор уместного способа поведения, снимающего психологический барьер возраста и опыта.
  • Действие в публичной обстановке, поддержание общения с аудиторией, распределение внимания между действием и мыслью.
  • Импровизация: развитие воображения, умения быстро ориентироваться в "забавных" ситуациях, адекватно реагировать и выходить из них с юмором.
• Выступаем. Выступление без заучиваний и бумажки:
  • Умение передавать смысловое содержания текста, выражать собственное отношение к высказыванию, регуляция микроклимата. Работа над жестами и движением.
  • Пути перенастройки аудитории: внушение, принуждение, сопереживание (эмпатия), эмоционально-психическое "заражение".
  • Активная позиция сценариста, режиссёра и актёра своей жизни.

Результаты 2-й части тренинга:

• Научитесь эффективно доносить свои идеи до собеседников.
• Поддерживать интерес аудитории.
• Придавать яркость и энергичность речи.
• Сможете самостоятельно анализировать основные характеристики модуляции звука.

Участие только по предварительной записи.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»