Психологическая группа в гештальт подходе

Одним из самых ценных ресурсов для роста, развития и восстановления после кризисов и сложных ситуаций являются отношения с другими людьми.

Групповая психотерапия — это еженедельные встречи с людьми с целью:

• лучшего понимания своих поступков, чувств, желаний, потребностей;
• опыта поддержки и близости с другими участниками группы и с ведущими;
• совместного проживания кризисов, конфликтов, утрат и других трудных жизненных ситуаций;
• сотрудничества в поиске себя и в улучшении своей жизни, здоровья, способности любить и работать.

Группа очная. Мы встречаемся в офисе психологического центра "Контакт" с 15 сентября 2026

Цели занятий

Каждый участник сам определяет свои задачи и цели в групповой терапии. Разница запросов участников, свобода выбирать скорость и направление своего развития — один из важных ресурсов группы.

Это не тренинг. Нет заранее заданной темы. В группе много спонтанности, отношений и взаимодействия в свободной форме. Ведущий помогает осознавать, обсуждать, изучать то, что происходит на группе, поддерживает возможность заметить привычные способы поведения и пробовать новые, делать выбор. Понимание себя и других укрепляет свободу, ответственность, способность к творчеству в отношениях и в жизни.

Мы приглашаем участников с опытом терапии и самонаблюдения. В том числе, группа будет хорошим ресурсом для психологов гуманистического направления. Позволит получить поддержку и предотвратить эмоциональное выгорание.

Структура группы: двухчасовая встреча один раз в неделю, каждый вторник с 19:00 до 21:00.

19:00–19:20 — первый шеринг. Возможность поделиться настроением и ожиданиями от встречи.

19:20–20:50 — рабочее время группы. После шеринга группа вместе с ведущим выбирает возможные формы работы. Например:

• свободное общение участников;
• групповая сессия (20–30 минут);
• сессия с ведущим в кругу (20–30 минут);
• групповой эксперимент с последующим обсуждением;
• групповые практики телесного осознавания;
• обсуждения и практические задания в парах и в тройках.

20:50–21:00 — итоговый шеринг. Рефлексия группы.

Состав группы: 7–8 мужчин и женщин от 18 до 50 лет.

Если вам интересна групповая долгосрочная психотерапия, ждём вас на занятиях! Буду рада ответить на ваши вопросы и рассказать подробнее о проекте. Бесплатные предварительные встречи — знакомства с ведущей для участников группы уже идут. Запись на встречу через мессенджеры ведущей.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»