Лила — игра самопознания с Марой Хармара

Лила — древняя индийская игра самопознания.

Мара Хармара ведёт Лилу на большом поле уже более 10 лет, имеет огромный опыт работы с любыми и запросами, с которыми они приходят. В процессе игры помогает с формулировкой вопросов, поясняет и направляет.

Иногда человек понимает, что хочет перемен, но не может разобраться, чего именно он хочет и что мешает двигаться дальше.

Вроде бы есть идеи, опыт и возможности, но внутри остаётся ощущение тупика:

• я снова попадаю в похожие ситуации;

• не понимаю, какое решение принять;

• хочу изменить жизнь, но не знаю, с чего начать;

• вижу несколько вариантов, но боюсь ошибиться;

• понимаю, что прежний путь больше не подходит;

• хочу разобраться в отношениях, работе или реализации.

В такие моменты можно попробовать посмотреть на свою ситуацию через игру Лила.

Лила — древняя индийская игра самопознания. Её игровое поле состоит из клеток, связанных символами стрел и змей. Каждая клетка отражает определённое состояние, качество или жизненный процесс.

Сегодня Лила используется как инструмент рефлексии и внимательного исследования личного запроса. Это не гадание с готовым предсказанием и не способ переложить ответственность за свою жизнь на случайность.

В игре поле, ход и вопросы ведущего помогают человеку остановиться, посмотреть на привычную ситуацию со стороны и заметить собственные мысли, реакции, страхи, желания и способы поведения.

Как проходит игра? Игра проходит на большом игровом поле 2х2 метра.

Перед началом участник формулирует один главный запрос.

Это может быть вопрос:

• "Куда мне двигаться дальше?"

• "Почему я не могу решиться на перемены?"

• "Что мешает мне реализоваться?"

• "Как лучше понять происходящее в отношениях?"

• "Почему я повторяю один и тот же сценарий?"

• "Какой следующий шаг для меня сейчас важен?"

Если вопрос пока сформулирован неясно, Мара помогает сделать его более конкретным.

Дальше начинается путешествие по игровому полю:

1. Участник бросает кубик и перемещается по полю.

2. Мара объясняет значение клетки в контексте запроса.

3. Участник рассказывает, какие мысли, чувства или ассоциации у него возникают.

4. Вместе вы рассматриваете, как это может быть связано с реальной жизнью.

5. Участник замечает, что помогает ему двигаться (стрелки на поле), а что возвращает в привычный сценарий (змеи отбрасывающие назад).

6. В конце формулируются выводы и возможные дальнейшие шаги.

У игры нет задачи определить, кто прав и кто виноват. Здесь не нужно соответствовать "правильному" ответу. Важно честно наблюдать за собой и разрешить себе увидеть ситуацию с другой стороны.

Что можно получить от игры?

Лила не даёт гарантии, что одна встреча полностью изменит жизнь. Но она может помочь:

• яснее сформулировать, что именно вас беспокоит;

• увидеть ситуацию шире привычного взгляда;

• заметить повторяющиеся мысли и модели поведения;

• понять, какие страхи или сомнения влияют на выбор;

• отделить собственные желания от чужих ожиданий;

• увидеть внутренние ресурсы и препятствия;

• определить, какой вопрос требует внимания в первую очередь;

• сформулировать возможный следующий шаг.

Главный результат игры у каждого участника свой. Для одного это может быть важное осознание, для другого — новый взгляд на отношения, для третьего — понимание, что пора завершить старый этап и начать двигаться в новом направлении.

Почему с Марой Хармара?

Мара Хармара ведёт Лилу на большом поле более 10 лет. Благодаря огромному опыту работы с людьми он видит насквозь и считывает участника, помогает сформулировать запрос, объясняет символику поля, задаёт уточняющие вопросы и направляет процесс.

Мара не принимает решения за человека, не навязывает свои догмы и не даёт готовых указаний, как ему жить. Его задача — создать пространство, в котором участник сможет внимательнее посмотреть на собственную ситуацию и услышать себя и свои настоящие мотивы.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»