Цикл психологических тренингов "Я и Другие"

Дорогие читатели, мы приглашаем вас на цикл тренингов "Я и Другие"

Когда мы создавали эти тренинги, то всё время держали в голове идею, что все люди разные.

Изначально у каждого из нас есть свои особенности: кто-то более чувствительный, кто-то более общительный, кто-то мечтательный, а кто-то целеустремлённый. Даже в детском саду эти различия очевидны. Наверно поэтому нам часто бывает сложно находить общий язык. Добавьте сюда ещё тот факт, что все мы родом из детства, а там у всех всякое происходило и мы теперь с этим багажом едем дальше. И нам очень хочется отношений, любви, поддержки и принятия, но на этом пути столько препятствий, что иногда хочется всё бросить. И всех. А потом нас снова тянет к людям, и мы думаем, что второй раз на те же грабли не наступим, но вот мы уже бежим по граблям, а одни и те же сценарии повторяются с завидной регулярностью.

Если хочется во всём этом разобраться, ждём вас на наши тренинги!

Будем смотреть где во всём этом мы, какое участие принимают другие и что там в итоге такое происходит между нами, а главное, можно ли как-то улучшить это взаимодействие?

Цикл состоит из 4х частей.

Первая часть. "Я и моя тень"

Для кого этот тренинг:

• для тех, кому интересно посмотреть на свои шаблоны взаимодействия с другими людьми;
• для тех, кто хочет улучшить формат своих коммуникаций;
• для тех, кто хочет присвоить себе свою тень, а не вступать с ней в бой (звучит немного дико, но после теоретической части будет легче, обещаем).

Что будем делать и зачем вообще идти:

• играть в ролевые игры;
• знакомиться со своими поведенческими схемами;
• работать с метафорическими картами и искать свои тени;
• давать и получать друг от друга обратную связь.

Вторая часть. "Привяжи меня покрепче, хоть на миг, но станет легче"

Для кого этот тренинг:

• для тех, кто хочет узнать, как наши родительско-детские отношения влияют на партнёрские (да, тут про маму, и папу, или тех, кто их заменял);
• для тех, кто хочет научиться распознавать и выражать свои эмоциональные потребности и понимать потребности партнера.

Что будем делать и зачем вообще идти:

• исследовать стадии, через которые проходят любые отношения;
• знакомиться со своим типом привязанности;
• исследовать, как это всё влияет на нас и как это можно поменять, если хочется.

Третья часть. "Границы: осознать, обозначить, защищать"

Для кого этот тренинг:

• для тех, кому интересно узнать, что такое психологические защиты и от чего они нас защищают;
• для тех, кто хочет научиться выстраивать гибкие границы в отношениях;
• для тех, кому важно строить близкие отношения не из ролей, а из настоящего себя.

Что будем делать и зачем вообще идти:

• исследовать механизмы работы психологических защит;
• учиться осознавать и обозначать свои границы в безопасной обстановке;
• играть в ролевые игры и обсуждать свои реакции, ведь теория без практики не работает.

Четвёртая часть. "Я и другие: Перезагрузка"

Для кого этот тренинг:

• в идеале для тех, кто преодолел предыдущие три этапа;
• но любителей запрыгнуть в последний вагон тоже ждем.

Что будем делать и зачем вообще идти:

• займёмся творчеством, чтобы не забыть свои открытия, даже когда тренинг закончится;
• будем исследовать себя в отношениях с другими через творческое взаимодействие;
• найдём ресурсы, которые помогут воплотить наши открытия в жизнь.

Что мы не будем делать ни на одном из тренингов:

• оценивать и обесценивать ваши мысли, осуждать ваши слова;
• давать советы и готовые решения;
• учить вас, как надо жить

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»