Софья Колос

Приветствую! Меня зовут Софья.

Помогаю уставшим мамам:

• справиться со срывами на ребёнка;
• справиться с раздражением на ребёнка и мужа;
• справиться с истериками у ребёнка;
• справиться с непослушанием, агрессией ребёнка;
• наладить отношения в семье;
• найти способы воспитания ребёнка без криков/ругани/наказаний;
• понять и принять "плохого/трудного", особенного ребёнка;
• выплеснуть все эмоции в безопасной атмосфере без осуждения;
• снять напряжение, справиться со страхами и тревогой;
• деактивировать убеждение "я плохая мать";
• понять и принять себя;
• вырваться из замкнутого круга, найти ресурсы на изменения.

Я сама мама троих детей и знаю, как бывает тяжело с детьми и как материнский труд иногда выматывает.

За 10 лет материнства я пережила разное: полное отчаяние, выгорание, усталость, тревогу, страх, агрессию и истерики детей, свои срывы на детей и мужа. Были периоды, когда только проснувшись, я уже мечтала о ночи, весь день был связан с постоянным стрессом и напряжением. Конечно были и минуты счастья, радость, удовлетворение, восторг.

Мне удалось прийти к балансу, взаимопониманию с детьми, умению справляться с их и своими сложными эмоциями. Выстроить взаимодействие с детьми без наказаний/криков/ругани, а на основе взаимопонимания, тепла, поддержки, полного принятия. Также выстроить взаимодействие между детьми без конкуренции и ругани, они искренне любят друг друга, заботятся друг о друге.

В своё время мне очень помогли курсы, тренинги, группы поддержки, личная терапия. А теперь я готова помогать, поддерживать, делиться знаниями.

Мне очень хочется быть полезной другим мамам, помочь справиться со сложным периодом материнства, прийти к балансу, получать удовлетворение от отношений с ребенком.

Приходите со своими сложностями/проблемами/сомнениями на онлайн консультацию. Я окажу вам поддержку, приму со всеми чувствами и переживаниями, без оценок и осуждения, создам тёплую и благоприятную атмосферу, чтобы вы смогли себя ощутить в безопасности.

Работа возможна в нескольких направлениях:

• Консультация по теме детско-родительских отношений, сложности с ребенком.

Я подробно расспрашиваю обо всем: ваши сложности, особенности ребёнка, стиль жизни и воспитания, как и на что реагирует ребёнок. Объясняю, что происходит с ребёнком, почему он себя ведёт тем или иным образом, находим пути налаживания контакта и способы справиться со сложностями.

На эту работу может понадобиться от одной до нескольких консультаций, в зависимости от проблемы.

• Терапевтическая работа

Может быть как краткосрочной (до 5 встреч), так и долгосрочной (10 и более встреч).

Тут работа строится больше не на объяснении, а на создании пространства, в котором вы замечаете, что с вами происходит, как вы делаете выборы, принимаете решения, что является вашими ограничениями, а что сильными местами, ищем ресурсы. То есть терапия это микро-модель жизни, где в работе с терапевтом в атмосфере безопасности, полного принятия без осуждений, можно глубже познать себя, открыть все стороны своей личности, попробовать разные способы взаимодействия и реагирования, научиться распознавать и выражать свои эмоции, обнаружить свои истинные желания и цели (а не навязанные окружением) и найти пути их реализации. Терапия даёт освобождение от оков заблуждений/установок и приводит к пониманию и принятию себя.

В своей работе я придерживаюсь принципов гуманности, принятия клиента, уважения, создаю доверительную и безопасную обстановку. Все, что происходит в нашей работе, строго конфиденциально.

В работе использую методы арт-терапии, гештальт-терапии, опираюсь на знания в области психологии развития (модель Ньюфелда).

Я работаю с людьми, которые готовы к исследованию и поиску, готовы изучать и познавать себя, готовы брать на себя ответственность, пробовать новое. Не ждут, что я дам волшебную таблетку, которая уберёт все проблемы.

Я не работаю с клиентами с алкогольной/наркотический/химической зависимостью, с суицидальными наклонностями.

Стоимость консультации

• Онлайн (зум, скайп) — 1 час 1500 руб
• Группы поддержки для мам (до 10 человек в группе)
  • Онлайн (зум) 1,5 часа — 700 руб.
• Первичная встреча-знакомство
  • Онлайн (зум, скайп) 30 мин — 500 руб.

(Целесообразно провести первичную встречу для знакомства, выяснения проблематики и выбора дальнейшего формата работы).

Чтобы записаться на консультацию напишите мне сообщение "хочу на консультацию и ваше имя" в ватсап или на почту.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»