Нина Миронова

Йогой начала заниматься во вполне зрелом возрасте, будучи кандидатом социологических наук, имея трёх взрослых детей, а теперь уже — 12 внуков. Внутренним (духовным) аспектом йоги (в частности, техникой медитации Випассана) занимаюсь с 2006 года, физическим аспектом йоги — с 2009 года. С этого времени выезжала на множество интенсивных йога-семинаров, практикуя различные стили и направления хатха и раджа-йоги.

В июне 2013 г. прошла обучение по теме "Йогатерапия и Аюрведа" на совместном семинаре в Турции Артёма Фролова (Санкт-Петербург) и Андрея Головинова (Алматы). Сертификаты получены по итогам прохождения курса по программе Lakulish Institute of Yoga (декабрь 2013 г., Индия), углублённого курса "Традиционная йога" для преподавателей и опытных практиков хатха-йоги по методике центра "Йога108" (май 2012 г., Турция) и курса преподавателей в центре йоги "Прана (2010–2011 гг., Москва). С января 2011 года начала приобретать опыт ведения йога-классов для детей и взрослых. На преподавание детской йоги большое влияние оказали семинары Виктории Занкиной — сертифицированного преподавателя методов YogaKids® и Yoga For The Special Child® в русскоязычном пространстве.

Всё пройденное обучение стало базой для самостоятельного ведения занятий и поиска своего, авторского стиля преподавания мягкой йоги. Подобный стиль находится в русле классической хатха-йоги и ориентирован, прежде всего, на работу с сознанием. Он подходит для всех и даёт сильный всесторонний эффект при регулярной практике.

Во время работы с новичками считаю своими задачами постепенно научить чувствовать своё тело, управлять дыханием, развивать равновесие ума и осознанность психики. Из личного опыта хорошо понимаю, что через работу с умом-сознанием автоматически происходит гармонизация физической структуры. В свою очередь, работа с телесными ощущениями (нашей физической структурой) ведёт к равновесию и гармонии всей психоэмоциальной сферы. От В. Занкиной получила важнейший настрой для ведения своих йога-классов: "К нам на занятия приходят не тела. К нам приходят миры". Так что индивидуальный подход возникает на уроках самым естественным образом.

В настоящее время моя личная практика строится и развивается через освоение так называемой "Пранической йоги" по методике Сергея Сидоренко. Элементы этого стиля незаметно для меня самой стали встраиваться в регулярные йога-классы в Москве и выездные йога-семинары. Кроме практических занятий с большим удовольствием периодически провожу теоритические вводные уроки для начинающих.

Моя жизнь с каждым годом становится всё интереснее и насыщеннее благодаря йоге. Летом 2012 года я сознательно оставила успешную работу в Институте экономической политики ради йоги. Сферой научного интереса стал человек, а йогу теперь считаю серьёзной научной дисциплиной о человеке. Чем больше занимаюсь йогой, тем более понимаю, насколько велик и безграничен этот океан древнейшего ведического знания о Мире, Человеке, Вселенной. Постижение этого знания возможно, прежде всего, через практику. Теория лишь вдохновляет на практику.

Моё погружение в океан йоги продолжается: ретриты на Випассане, занятия у более опытных инструкторов, изучение философии йоги, анатомии и физиологии человека, йогатерапии, аюрведы, трансперсональной психологии. Учусь и искусству преподавания. И здесь главными учителями являются мои ученики — взрослые и дети. Спасибо всем!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»