Александр Макаров

Провожу групповые и персональные занятия, на которых можно привести в порядок тело и ум.

Кому-то нравится причислять себя к определённой школе или направлению. Мне — нет, потому что это скучно и не правда. Не правда, что есть какой-то особый стиль или гуру, который всему научит и спасёт.

Всё, что может — это дать некий опыт: ощущения, чувства, состояния. А что это будет для вас — физкультура, медитация, оздоровление или ещё что-нибудь — не знает. Каждый берёт то, что может.

В какой-то мере можно сказать, что мой стиль — авторский. Хотя у кого он не авторский? Любой мастер транслирует сам себя, даже если он работает от какой-то школы.

Чем можно позаниматься вместе с мной:

• Йога.
• Цигун.
• Массаж.
• Скандинавская ходьба.

Лучшая практика — та, которая нравится. Потому что для результатов нужно время. Заниматься долгое время тем, что не нравится, только потому что "надо" и "для здоровья полезно" — не получится. Должно нравиться.

Если заниматься с удовольствием, ради самого процесса, то результаты станут для вас приятным и неожиданным дополнением.