Я прожил эту жизнь не зря

Тренинг. Из моего архива.

Не датировано, без ссылки на автора.

Все ищут гарантий во всём. В том числе и в тренинге. Вот вы идёте по жизни как, как по железной дороге, железная дорога сформирована нашими убеждениями и установками. На всём протяжении вашей жизни вам даётся только одна гарантия — вы умрёте. Рано или поздно. На всё остальное — никаких гарантий. Поэтому вам решать, как пройти этот путь. Тренинг показывает, как проложить этот путь, через свою мечту. Но, пройдя жизнь через мечты, так как нам хочется, мы всегда сможем сказать — я прожил эту жизнь не зря, вспомнить вот хотя бы вот это…

Далее рассказал про важность целеуказания. Если представить нас, как корабль, плывущий в океане без цели (плакатик), то мы либо движемся по течению, либо по ветру, либо что-то ещё нас тащит, либо тащимся сами, но как-то хаотично. А вот если зажечь "маяк" — цель, то мы движемся напрямую к цели, не беспорядочно.

Далее рассказал суть тренинга — создал плакатик, на котором показал, что в нас, в голове, всё, что относится к "я знаю, что я знаю" и "я знаю, что я не знаю", составляет всего 7%, а всё остальное — "я не знаю, что я не знаю". Т.о. на тренинге работаем с последней, самой широкой областью. Т.к. предыдущие две менять бесполезно, т.к. убеждения уже сложились. Также рассказал, что нам всегда, когда хочется чего-то не сделать, избежать, надо спрашивать себя — "а что если?".

И не избегать.

При этом были созданы два плакатика, на которых демонстрировалось — как мы избегаем, что мы при этом себе говорим, и как мы создаём, и что мы при этом себе говорим.

Затем ещё плакатик, на котором нарисовал, как наш мозг работает с новой информацией при уже установившихся убеждениях на этих стадиях. Что крестики мы пропускаем в себя (всего 2% информации), а нолики (которые не удовлетворяют сложившимся убеждениям и установкам) отбрасываем (98% информации). Убеждения формируются для выживания. И задача тренинга — добавить новые зоны для установки в них ноликов, новой информации и тем самым расширить восприятие.

Далее было показан пример убеждений, которое не работает (плакатик): считаем, что время течёт из прошлого в будущее. А если посмотреть с другой стороны, то наоборот: мы ставим цель, которая находится в будущем, и достигаем её, перенося в своё настоящее, а затем и в прошлое. А если двигаться по старой схеме, то получается: мы были на прошлом отпуске на даче. Было неплохо. Давай и в этом году тоже поедем на ту же дачу. И, вместо того чтобы пробовать новые пути и стратегии, мы тащим своё прошлое, которое не всегда работает — в будущее. И, таким образом, наше будущее — это повторение нашего прошлого. Давайте жить в будущем.