Хочу рассказать о моём первом выходе из физического тела. По крайней мере, я надеюсь, что это был именно выход из тела, а не сон. Так же это можно считать отзывом к обучающему курсу "Выход из тела за 3 дня".
Я не знал, что перед применением непрямых техник утром, в предстоящий вечер нельзя пытаться применять прямые. Не знал многого, и курс мне много чего прояснил. За это отдельное огромное спасибо!
Итак, в пятницу я лёг приблизительно в 22:30 и завёл будильник на 5:30 утра. Перед сном я повторил, в каком порядке я буду выполнять циклы техник, дал ещё раз себе установку, просыпаясь, не открывать глаза, и не двигаясь стараться сразу разделиться с физическим телом. Потом я заснул в позе лёжа на спине, с руками вытянутыми вдоль тела, (как поза "трупа") и прикрылся по пояс одеялом, т.к. возможно было, что будет прохладно, а я не хотел прерываться из-за ощущений холода.
Я проснулся в 5:20 утра (до будильника), удовлетворил естественные потребности организма и в 5:45 я лёг спать. Сплю я с берушами, т.к. имею слух очень чувствительный, и мне не нравится просыпаться от шума, создаваемого скрипом потолка, когда наверху ходят соседи.
Проснувшись через некоторое время, я, не открывая глаз, почувствовал это ощущение оторванности от тела, (здесь и далее я не уверен, не сон ли это был), в то же мгновение, помня установку, я попытался разделиться (не двигаясь и не открывая глаз), и я сделал это (по крайней мере, я так считаю), но я не встал, не взлетел, ничего из того, что было описано, у меня получилось как бы кувыркаясь вперёд, но не завершая кувырок (т.е. остановившись и упёршись в "землю" руками и коленями — т.е. в положении "на четвереньках"), а просто как бы выполз на четвереньках. Потом, вроде бы, было несколько мгновений, когда я не видел. Т.е. я как бы полз, ничего не видя.
После пары движений я очутился в другой комнате. Там почему-то горел свет (и было, как будто, вечером дело), хотя в реальности там не могло быть света в это время, и более того, по времени должно было бы уже рассвести (это я понял уже, когда проснулся), но это было не главное. Я видел различия, но, несомненно, это была моя зала. Я знал и был уверен, что у меня получилось. Я не понимал как, но выглядело так, будто всё-таки сработало. Я старался успокоиться, чтобы не проснуться. Глобального плана действий у меня не было, я просто хотел убедиться, что увижу своё спящее тело, потрогать стену и взлететь. Я помнил этот план, но я старался не спешить. Я чётко понимал, что я сплю. Потом я решил пойти в ванную, чтобы посмотреть в зеркало. Там тоже горел свет, хотя я его не включал. И, что интересно, я не помнил движений. Т.е., к примеру, я подумал о ванне. Посмотрел на неё, оглянулся (стоя в зале) и вроде бы сделал направление к ванной, но самого движения не помню (как, кстати, не помню и прохождения через и стену, и движения от "выползания на карачках" до того, как я стоял в зале. Просто пара движений в такой и позе и я раз — стою в зале) — только помню, что раз и я как бы уже в ванной (ванна очень близко) и там я хотел посмотреть в зеркало, но я не помню, посмотрел или нет.
Зато совершенно отчётливо помню свою мысль. "Я сейчас сплю. Это фаза". Я также думал, что я понимаю, что я сплю, что это фаза, но тогда почему имеются некоторые неточности. Мысль была буквально такая: "Я сплю. Однозначно. Я в фазе. Я точно разделился. Но почему не всё совпадает? Спокойно. У меня получилось и это главное. Нужно всё сделать". Я старался думать попроще, чтобы не прервать фазу. Я подумал, что нужно посмотреть на себя. И вот раз, и я как бы в спальне.
Вижу, спит моя жена. (Хотя её в тот момент уже не должно было быть дома. Если она ещё и не ушла, то она точно не спала, т.к. она проснулась в 6:30 утра, но этот момент я не понимал до конца.) Я сплю. Что интересно, себя я помню, вроде бы, без бороды, но в реальности уже год, как у меня борода. Я как-то не очень реально выглядел. Я опасался, что смотря на своё тело, я проснусь, потому я решил взлететь. Я как бы воспарил над подоконником. Выглядело это так, что голова и верхняя часть туловища были почти на месте, а поднялись только ноги и я принял горизонтальное положение лицом вниз, как бы. Что важно, что я "воспарил" над подоконником, который был очень широкий, но в реальности в нашей спальне такого подоконника нет. Меня это не смущало, я понимал, что что-то не так, но я в сотый раз подумал: "Ну хорошо, пусть это сон. Но если я это понимаю — то это фаза".
Потом я опустился ногами на пол и решил потрогать стену — ощущения наощупь были абсолютно идентичные ощущениям, когда я щупал стену в реальности. Я подумал: "Отлично. Пока хватит. Первый шаг сделан". Я "подошёл" к своему телу (самого движения я не помню, просто оказался как бы перед собой спящим), и как бы начал "ложиться" на него примерно также, как оно лежало. Потом на мгновенье как-то стало всё "серое" — типа, как white noise в телевизоре, и я открыл глаза, лёжа на спине в своей кровати.
Первый взгляд был на часы — было 7:15 утра. Сразу возникла куча мыслей, восторг и радость, что вот оно, получилось!
Потом пробовал ещё несколько раз выйти в фазу при последующих просыпаниях, начинал делать циклы, но больше не получалось. Может, я был слишком доволен результатом и не пробовал, как следует — не знаю.
Какие были проблемы:
- Я выбрал цикл — "плавание", "вращение", "фантомное раскачивание" — но я не представляю себе, как сделать "вращение". Я представляю, что кручусь, но как-то не получается и всё. Но, план есть план и я пытаюсь использовать эту технику.
- В некоторых пробуждениях я не помню, что завершал цикл. Наверное, просто засыпал дальше, т.к. глаза я не открывал.
- Несоответствие деталей сна реальности — это, конечно, больше всего разочаровывает. Из-за этого всё пережитое кажется сном, и единственным утешением является то, что я однозначно "чувствовал" выход из тела и знал, что я сплю, т.е. следуя логике — как минимум, это был если и сон, то он был осознанным.
Я пытался повторить успех выхода из тела в ночь с субботы на воскресенье — но ничего ровным счётом не получилось. Лёг в субботу я в 00:10 (наверное, это была ошибка — слишком поздно), будильник был на 5:30 утра, но проснулся я в 5:20 (опять раньше и выключил его заранее), лёг в 5:50 полный надежд выйти в фазу. Но максимум, что получалось при просыпаниях, это то, что вроде бы переставал ощущать тело и осознание этого как бы "подрывало" и вот всё. Я уже не сплю, как бы. Пытаюсь сделать цикл техник, но как-то всё отвлекает. То шум сверху донесётся, то ещё что. Откладываю. Засыпаю. Один раз вроде бы почти начало получаться, но пришла жена, и я услышал это, и отвлёкся… Так в попытках промучился до 7:30, примерно, и понял, что вряд ли уже что получится, т.к. начал уже как бы глубоко засыпать. Вторая попытка оказалась неудачной. Теперь не знаю, что и как делать. Ждать ли выходных или пробовать так? Одно успокаивает. В книге из третьего дня курса я прочёл в некоторых отзывах, что это нормально иметь в фазе предметы, которых в действительности не существует. К примеру, в одном отзыве я прочёл, что практикант, вставая, ударился головой о шкаф, и потом подумал: "Стоп, какой шкаф. Тут же его не было никогда" — из чего я сделал вывод, что всё, возможно, не так плохо, и потому очень интересует Ваше мнение и комментарии о произошедших со мной опытах, как об удачном, так и о неудачном, если можно.
***
Комментарий преподавателя (Дамир Миронов)
Олександр благодарю за описание твоего опыта, некоторые комментарии ниже, думаю, помогут тебе подробнее разобраться в своём внетелесном опыте, но сразу скажу, всё у тебя получается правильно, просто практикуй дальше.
Итак, по порядку. В своём опыте выхода из тела, который ты описываешь, ты засыпал в позе "трупа", имей в виду, что это совсем не обязательно, иногда в этой позе можно легко выйти в фазу, а иногда эта поза может и помешать. Самое важное — знать и понимать, что неважно, в какой позе ты ложишься практиковать, можно делать всё те же техники абсолютно в любой позе. Ты просыпаешься за 2 часа, чем обычно, ложишься в любую удобную позу и делаешь техники, если с первого раза выход не произойдёт, то он произойдёт в последующих пробуждениях. Ни в коем случае при последующих пробуждениях не нужно менять положение тела, чтобы сделать разделение, в какой позе происходит пробуждение — так сразу и разделяемся, если разделение сразу не получилось, то в этой же позе и делаем техники.
Исключением из этого могут быть случаи, когда ты просыпаешься в позе, которая приносит дискомфорт (отлежал руку, неудобно лежишь, холодно и т.д.), в таком случае не стоит дискомфорт терпеть (из-за него либо выхода не произойдёт, либо процессу выхода и самой фазе этот дискомфорт будет мешать), здесь стоит лечь удобно и начать техники.
По поводу "несоответствия предметов" — фаза это не точная копия нашего мира, фаза — это слияние твоей осознанности (из материального мира) и мира сновидения. Поэтому, когда ты себя осознаёшь вовне (начинаешь делать техники удержания и т.д. (об этом читаем в книге), то это, как ты правильно заметил, уже не сон, это фаза, это некое новое состояние, совсем отличное от бодрствования и сновидения. И в этом состоянии есть то "что ты ожидаешь" из реального мира, и то "что ты не ожидаешь" — это элементы сновидения. Конечно же, и то и другое между собой в процентном соотношении может варьироваться — чем стабильнее и осознаннее фаза, тем больше она передаёт физических законом, чем меньше осознанности и стабильности, тем больше присутствие законов сновидения (т.е. полное отсутствие привычных нам материальных законов).
Также следует знать, что фаза — это не только гипперреалистичное пространство, которое отражает физические законы (в первое время практики мы все к этому стремимся) и не только пространство, в котором главенствую законы сновидения. Фаза — это то, что ты сам себе спланировал, осознанно или нет, она может быть и такой и такой, по твоему усмотрению. В зависимости от того, что тебе нужно. Вначале, конечно, интересно увидеть "там" то, что мы привыкли видеть здесь. Но, по сути, там нет ничего, кроме того, что мы сами себе смоделируем, опять же осознанно или нет.
По поводу движений и несоответствии времени суток, думаю, с этим уже сейчас больше понятно, по большому счёту, всё это чаще моделируется спонтанно нашим бессознательным (отсюда борода или её отсутствие, присутствие или отсутствие жены), нужно понимать, что это — фантомы, и фантомные ощущения лишь ощущения, там не столь важно идёшь ты в ванну ногами или сразу там оказываешься, там этой ванны то и нет, ты просто себе осознанно или нет, моделируешь определённую обстановку.
Если что-то "не помнишь", это говорит о том, что было понижение осознанности, это вполне нормально, т.к. и здесь, в нашем мире мы не всегда всё осознаём и помним, что делаем. Периодичная практика фазу — осознанность — будет тренироваться автоматически.
Ты пишешь: "Я подумал, отлично. Пока хватит. Первый шаг сделан". И далее вернулся в тело, по сути, это твоё дело, но вообще, это можно расценивать как ошибку, желательно находиться в этом состоянии "до последнего", чтобы максимально давать механизмам сознательного и бессознательного привыкать к этой обстановке. Часто мы можем сделать больше, но считаем что "пока хватит, в следующий раз ещё…"
Здесь важно учиться использовать ситуацию "здесь и сейчас" до максимума, т.к. следующей ситуации или подобного опыта может уже и не возникнуть. (Это на будущее пригодиться, при получении информации и т.д.) Так же здесь ещё что отмечу, имей в виду, что как только ты вернулся в тело, Сразу же можно сделать Повторное разделение и испытать такой же внетелесный опыт, а может даже ещё длительнее по времени. Чем возвращаться в тело, вставать и ждать следующего дня.
Вращение — (я выбрал цикл — "плавание", "вращение", "фантомное раскачивание" — но я не представляю себе, как сделать "вращение"). Если не понятно, как это сделать, попробуй представить что ты лежишь на большой пластинке от граммофона, ровно поперёк неё. И пластинка сама крутится, и тебя с собой вращает. Таким образом ты будешь ощущать, и чувствовать вращение, возможно даже с вестибюлярными ощущениями головокружения. Далее ты знаешь, как только усилили вращение до максимума — разделяемся.
Далее о твоих последующих попытках выхода из тела. Обрати внимание, какую позу ты занимаешь, об этом я писал выше, так же об этом нужно подробнее прочесть в учебнике "Школы внетелесных путешествий", который ты получил в конце курса "Выход из тела за 3 дня", и, в общем-то, просто практикуй дальше. Не слишком фанатично и не слишком вяло, придерживаясь золотой середины с чётким намерением "во что бы то ни стало" получить результат. А так всё очень хорошо у тебя получается, успехов в практике!
