Я и волна
Волна имеет частоту и амплитуду колебания. Волн — море. Когда волна затрагивает меня, я могу её наблюдать, чувствовать и пытаться понимать одновременно. Чувственное взаимодействие с волной даёт нам ощущения, которые мы называем притоком или оттоком энергии. Если мы данную амплитуду хотим в себе усиливать — мы говорим про приток энергии. Если мы амплитуду хотим погасить — мы говорим об оттоке энергии.
Управление волнами — это управление эмоциями. Можно наблюдать 4 условных уровня эмоционального интеллекта. Первый уровень — "Остапа понесло". Я всегда считаю, что я всего лишь реагирую на мир, и меня вынуждают к моим реакциям. Человек хорошо поступил, и я его за это люблю. Место грязное, поэтому мне плохо. Кругом вампиры, источники силы, порчи и сглазы.
Второй уровень — "Весь мир театр, и люди в нем актёры". Я всегда считаю, что я автор любой волны, проходящей через меня. Мир помогает мне прожить мои эмоции. Я тебя люблю не потому, что ты хороший, а потому, что я влюблённость хочу прожить. И бью кого-то лишь оттого, что я агрессивная тварь. У меня всегда есть энергия и никаких оттоков не бывает, как и на последующих уровнях.
Третий уровень — "Гениальный актёр". Я могу в себе вызвать нужную мне волну/эмоцию по своему выбору. Не лицемерно, а чтоб Станиславский не придрался.
Четвёртый уровень — "Великий оратор". Я могу вызывать нужные мне волны/эмоции в окружающих меня людях. Фидель Кастро, Адольф Гитлер, Владимир Жириновский.
Разборки с волнами имеет смысл начинать с настройки на их разные источники. Звук, вкус, цвет, образ, запах, ритм, точка, движение, ощущение. Эта волна нравится, эта не нравится. Эту могу раскачать сильнее, эту не могу. А потом смотришь на соседа и удивляешься, что он другие волны одобряет и осуждает. И делаешь вывод не о том, что сосед неадекватный, а о том, что ты сам не со всеми волнами умеешь дружить. Первый посыл чаще всего бывает наиболее категоричен. Неприятные волны мы описываем происками зла, либо своей никчёмностью. В этот момент надо остановиться, посмотреть вокруг и найти человека, который умеет данную волну через себя пропускать. А дальше, как в мультфильме про дядюшку Мокуса, обязательно найти в человеке нечто хорошее. Например, дети, которые тоже очень любят цирк! Тогда мы сможем замотивировать себя на повторный подход к снаряду. Этим занятиям очень хорошо способствует занятие творческими дисциплинами у педагогов, обладающих приоритетом чувственности над рациональностью. Разные источники волн между собой сочетаются по-разному, и кто-то эти соответствия хорошо чувствует. Такой-то цвет с таким-то звуком и запахом, и, совместив эти сигналы, проще войти в резонанс с волной. Знание плюс личный пример позволяют ввести в режим чувствования даже деревянного человека.
Осознанность
Не люблю этот термин. Он наполнен высокомерием, чувством вины и пафосом. Он требует очень аккуратного применения. "Живи осознанно!" — всё, я виноват в том, что не осознанно живу. "Поступай осознанно!" — тот же результат. "Мне один осознанный человек сказал, что…" — высокомерие фразы немного напрягает. "Тебе не хватает осознанности" — очень пафосно звучит, но я не понимаю, чего именно я не понимаю.
Что же это такое? Человек наделён способностями наблюдать, чувствовать и понимать себя и мир вокруг. Опираясь на наблюдения — мы имеем взаимосвязь наших действий с действительностью. На это нам хватает образования. А вот куда в это время направлены наши чувства и наши мысли, нас не приучили наблюдать. Осознанность — это способность чётко фиксировать свои мысли и свои чувства в момент совершения какого-либо действия. Большинство действий в нашей жизни мы довели до автоматизма, и сознание очень редко подключается к ним, поэтому в те редкие моменты осознанности мы получаем истинное удовольствие от жизни. А кто-то весь ушёл в чувственное восприятие и предпочитает не видеть мирских проблем и не различать менталитет своих близких. Кому-то же вкусно лишь понимать, но страшно чувствовать этот мир. Осознанность — это не что-то очень далёкое, но требующая очень больших усилий, ведь для этого нужно быть честным с самим собой. Если ты осознаёшь себя в текущую секунду, то нет никаких гарантий удержания этого состояния, ибо мир вокруг нас живой и активно предлагает нам пронаблюдать, почувствовать или понять что-то новое. Осознанный человек — это описание, корректное лишь для какого-то промежутка времени. Сытый человек когда-то проголодается, а мокрый — высохнет. А вот молва людская может подхватить и понести — "вот наш гуру".
Как говорила Фаина Раневская — "Поменьше пафоса, господа!"
P.S.: Не услышите вы от меня призывов к осознанности. Развивайте наблюдательность, чувственность и учитесь задавать себе самые разные вопросы. Пусть эта осознанность приходит и уходит. Счастья всем!
