5 лет я исследую эту тему, последний год я полностью погрузилась в неё.
Изучаю себя, свои проявления, свои чувства, эмоции, мнение о себе, что я думаю о себе, чего стыжусь, за что чувствую вину. Исследую тему изобилия в истинном понимании, как я ощущаю эту тему.
И что я поняла в итоге год назад? Что я вообще не знаю себя. Всё, что есть в моей голове, это мнения окружающих, но не мои личные.
Всё, что есть у меня внутри обо мне, это слова мамы и папы, сестры, подруг из школы, учителей, парней, мужчин, руководителей и подчинённых, проходящий мимо людей.
И как же можно жить счастливо и в гармонии, если я не знаю себя, не знаю, какая я внутри, что для меня хорошо и что плохо, как со мной можно и как нельзя. И вот с этих мыслей и начался мой путь познания себя.
Этапы, которые я напишу ниже, они шли параллельно, и исследовала я их каждый день, всё больше и больше погружаясь в себя.
- Свои границы.
Я начала понимать, что во многих случаях мои границы стёрты: с мужчинами, подругами, родителями, с людьми в целом. И самое главное, что я поняла, что эти же самые границы я нарушаю сама, общаясь с людьми. И начала задаваться вопросом, а как со мной можно и как нельзя? Как мне нравится, чтобы со мной общались, и как не нравится?
И этот этап был трудный, потому что пришлось порой грубо выстраивать их и впадать в крайности. Но на этом этапе это нормально, и, когда я поняла многие аспекты, углы начали сглаживаться.
И что в этот момент произошло — ушло много людей из моего окружения.
- Мнение о себе.
Я начала распознавать, а кто говорит там, в моей голове, такие фразы, как "ты недостойна", "ты не справишься", "ты плохая" и т.д. Постепенно, шаг за шагом, я начала вычёркивать мнения о себе, которые мешали моей жизни, и загружать другие, те, которые, наоборот, двигают меня вперёд.
- Мнение окружающих.
Это очень длительный этап. И в этот момент я начала взрослеть. Потому что взрослый, зрелой личности не важно, что думают окружающие: о внешнем виде, о волосах, фигуре, что и как говорит и т.д.
И этап меня расширил и освободил меня их клетки.
Да сейчас порой всплывают патерны, но я их замечаю и сразу освобождаюсь от них.
И это не говорит о том, что нужно одеваться как бомж, разговаривать матом и не быть тактичным, и хотя это можно делать, и это выбор каждого, как ему проявляться. Это даёт свободу от стыда и вины, это даёт свободу от обид.
Потому что разве можно обидеть самодостаточного человека словом, когда он чётко знает, кто он, что он, какие у него результаты, какая жизнь у него была, и какие уроки он прошёл. Он может улыбнуться в ответ и пойти дальше, просто больше не пуская в своё общество подобных людей. А если всё же его задело, он может прямо сказать об этом и посмотреть внутрь себя, что же задето внутри?
- Мои проявления.
Я многогранна. И у меня есть множество проявлений, которые могут нравиться людям, а могут и нет. И при этом одно и то же проявление может нравится и не нравится двум разным людям. И когда я это поняла, я расслабилась.
И тут начался период принятия себя. Всех проявлений. Вот какая есть. И, когда приходило принятие, приходил и выбор, хочу ли я так проявляться, какая выгода у меня есть в этом проявлении. И я выбирала каждый раз, какой я хочу быть, не из установки "быть хорошей для всех", а из понимания, как мне комфортно, и как я чувствую себя после. Это два моих показателя.
- Принятие людей.
Это самый трудный пункт. Потому что всегда хочется, чтобы люди были такими, какими бы хочешь их видеть — удобными. Но другой человек — это отдельная Вселенная, это отдельный уникальный мир, это уникальная Душа, которая тоже подходит свой опыт, путь и свои уроки. И как я могу диктовать ей, какой она должна быть.
И здесь существует выбор. Вот я смотрю на человека, я принимаю его во всём и выбираю, хочу я быть рядом или нет. Я позволяю ему быть собой и выбираю. Если мне не нравится, мне не комфортно, то я ухожу. Если всё ок, то остаюсь. И здесь не может быть никаких обид.
- Ответственность только за свою жизнь.
Не перетягивать ответственность на себя с других людей, жить только своей жизнью, своими выборами, нести ответственность за свои выборы. На этом этапе на вас все захотят повесить свою жизнь, свою ответственность: он забыл, ты виноват не предупредил; у меня не получилось, ты виноват, потому что вовремя не помог и т.д.
Этот этап вообще заставляет взрослеть. Потому что только взрослый может нести ответственность за свою жизнь. И, конечно, на этом этапе я увидела, как я складывала ответственность на других: реши за меня мою жизнь и мои проблемы, а я постою рядом.
- Честность.
Это вообще основа. Скорее, с этого и нужно начинать. Честность с собой, с другими в своих чувствах и решениях.
Не предавать себя — кредо на этом этапе. Мы предаём себя постоянно: в близости с партнёром, с подругами, с начальником, с мужчинами, с самой собой и т.д.
Когда я начала отслеживать это, у меня зашевелились волосы. В этот момент включается программа "хорошая девочка, удобная".
На этом этапе взращивается Сила Духа. Потому что только сильный человек может быть честным и правдивым. Только он может жить по своей правде, даже если её не понимают и не признают.
Это основа. За этим всем стоят установки, программы, шаблоны, которые как раз и мешают нам менять свою жизнь. Потому что они затягивают нас в постоянные бега по кругу. И в конце мы видим, что бегаем и бегаем по одному и тому же кругу.
И порой мы это всё несём из прошлых жизней, из рода, и не понимая, откуда у меня это всё взялось.
