В жизни каждого человека бывают такие времена, когда кажется, что весь мир "ополчился" против. Простые вещи перестают радовать, а гнёт накопившихся забот и проблем давит всё сильнее с каждым днём. Чувство тревоги, уныния и безысходности не покидает ни на секунду. В такие периоды создаётся впечатление, будто бы выхода уже нет. Человек начинает думать, что он остался совсем один, а друзья и близкие просто не в силах оказать необходимую поддержку.
Печаль, тревога, грусть, подавленность и нежелание идти на контакт — все эти и многие другие признаки свидетельствуют о том, что человек находится в депрессивном состоянии.
Ни для кого не секрет, что существует множество причин и предпосылок к появлению у человек депрессивных расстройств, которые могут появиться в любом возрасте и у представителей любых социальных групп. Это объясняется, прежде всего, тем, что ценности современного общества оказывают существенное давление на человека. Люди стремятся к социальному благополучию, профессиональным успехам, внешней привлекательности. Если же достигнуть этого не удаётся, человек может впасть в отчаяние, тяжело переживать неудачи, и, как следствие, развивается депрессия.
Необходимо чётко понимать, а самое главное, вовремя суметь отличить депрессивное состояние от "истинной" депрессии.
Дело в том, что депрессивное состояние, как правило, носит временный характер, периоды грусти и печали имеют понятную причину и свои предпосылки. Человек самостоятельно справляется с такими периодами и легко преодолевает эти трудности. Подобный опыт решения проблем делает человека только сильнее, мудрее и более устойчивым к внешним проявлениям жизни.
Но если депрессивные переживания длятся более месяца, грусть доходит до практически физического ощущения "камня на сердце", происходит нарушение сна, наблюдается отсутствие аппетита, появляется бред самообвинения и чувство полного отчаяния — наличие хотя одного из этих признаков свидетельствует о том, что человеку срочно требуется обратиться за помощью к специалисту.
Принято разделять два основных типа депрессии:
- Эндогенные депрессии встречаются в более редких случаях, и, как правило, возникают без каких-либо видимых причин. Учёные предполагают, что в подобных ситуациях играют роль особенности нейрохимических процессов, в частности, обмен нейромедиаторов (серотонин, норадреналин и др.).
- Невротические депрессии возникают вследствие каких-либо жизненных кризисов, при сильных переживаниях или иных факторах внешнего мира, при устранении или проработке которых возможно возвращение к прежнему психическому благополучию.
Необходимо чётко понимать, что депрессия — это серьёзное заболевание, которое может лишить человека возможности радоваться и быть счастливым.
Лечение депрессии — это жизненно важный и необходимый процесс для психологического благополучия человека. Правильная диагностика и своевременно оказанная помощь, и поддержка со стороны профессионального психотерапевта — это ключ к успеху в лечении депрессии.
Чем раньше человек признается себе в том, что у него депрессия и что ему необходима помощь, тем быстрее и эффективнее проходит лечение, и положительные результаты не заставят себя ждать. Но, вместе с тем, необходимо понимать, что к какому бы типу не относилась депрессия, она не появляется просто так. Всегда есть ряд предшествующих факторов, повлёкших депрессивные состояния. Будь то стресс на работе, потеря близкого человека или несчастная любовь. Примеров может быть великое множество, но, самое главное "докопаться" до истоков, определить глубинные причины возникновения этого состояния и устранить их, тогда можно гарантировать, что депрессия исчезнет и уже не вернется.
Как правило, депрессивные состояния напрямую связаны с психоэмоциональным фоном человека, поэтому при работе с психологом особое место уделяется определению внутренних потребностей человека, его чувств и переживаний. Такой подход помогает преодолеть внутренние сопротивления, научиться управлять своей жизнью и обрести гармонию. Самое главное — иметь желание и, непременно, верить в себя и в свои силы, и тогда процесс выздоровления не заставит себя долго ждать.
