Можно много гадать на тему того, что такое регрессивная терапия, а можно один раз попробовать и оценить эффект от этого метода. Одни считают этот метод научной фантастикой, а другие добиваются необходимых изменений в жизни в короткие сроки. В этой статье мы поговорим о том, что такое регрессивная терапия, и какие проблемы можно решить с её помощью.
Безусловно, в мире не существует такого метода, который бы подходил абсолютно всем людям без исключения. Каждому человеку подходит что-то своё, универсальных методов для решения проблем не существует, иначе не было бы профессий психологов, психотерапевтов, коучей, регрессологов и других, каждому бы при рождении выдавали инструкцию, что делать в той или иной ситуации, и проблем бы не было. Случилась проблема в жизни, открыл инструкцию, выполнил ряд действий, и вуаля — проблема исчезла. Но, к сожалению, или, к счастью, это не так. Именно поэтому на сегодняшний день такое большое разнообразие методов и давать всем "одно лекарство от всех болезней" может привести к непоправимым последствиям.
Что же такое регрессия?
Регрессия — это шаг назад, в эмоциональном смысле. Это техника решения проблем, которые произошли в прошлом и которые мешают настоящему. Безусловно, мы не можем изменить сами события, которые произошли когда-то давно, но мы в силах изменить эмоциональное отношение к этим событиям. Спустя годы нас уже не так тяготит само событие, зачастую стираются в памяти сами действия, но эмоциональная боль остаётся, именно эмоциональные и телесные ощущения возвращают нас назад при любом удобном случае. Чтобы проработать и отпустить эти рефлексы используют регрессивную терапию.
Например, в детстве вас сильно напугал кот, который выпрыгнул из тёмного угла и поцарапал вас. Фактически ничего серьёзного не произошло, но вот к каким последствиям это может привести. Пример из практики. Девушка, 30 лет, испытывает необъяснимый страх темноты. Попадая в ситуацию темноты, не важно — дома, на улице, в людном или безлюдном месте, на неё накатывает страх, ощущение, что кто-то сзади сейчас на неё нападёт, не даёт ей успокоиться и трезво посмотреть на ситуацию. Иногда страх становится настолько сильным, что превращается в паническую атаку. Это мешает ей нормально жить, выходить вечерами на улицу и спать без света. Сколько она себя помнит, столько этот страх живёт с ней. В сеансе регрессивной терапии она вспомнила, что, когда ей было года 4, на неё из тёмной комнаты прыгнул кот Васька и поцарапал её. В тот момент она сильно испугалась, ей было больно и страшно. Тело и эмоции запомнили этот факт и ассоциировали темноту как угрозу для жизни, и теперь, когда девушка оказывается в тёмном пространстве, эмоционально и физически подсознание об этом напоминает, что в темноте не безопасно, и лучше поскорее уйти отсюда. А мозг, чья функция оберегать и заботиться, скрыл эту травмирующую информацию в глубине подсознания. Родители подтвердили эту ситуацию, которую она вспомнила. Осознав причину своего страха и проанализировав эти события, девушка осознала на уровне тела, ума и эмоций, что ничего страшного не произошло, и больше нет необходимости уберегать себя от темноты. Страх темноты прошёл. Это лишь один из примеров, как работает регрессивная терапия. Никакой мистики и эзотерики, естественные защитные реакции организма и психики. Неудивительно, что походы к психологу, который выписывал ей препараты для снятия тревожности, не принесли никаких результатов.
Регрессивная терапия — это техника снятия стрессов, тревожности и обретение внутреннего спокойствия. С помощью этого метода можно исцелить давние, глубоки травмы.
Сам термин регрессия — это возвращение в более раннее состояние, к источнику психологической проблемы.
Сама техника регрессии намного шире, чем просто шаг назад к своим переживаниям, с её помощью можно вспомнить не только травмирующие события текущей жизни, а также травмирующие события своих прошлых воплощений, которые имеют сильное влияние на вашу текущую жизнь и идут с вами длительное время. То, что человек не в силах объяснить, моментально приравнивается к разряду мистики, чтобы хоть какое-то объяснение присутствовало и было спокойнее. Эффект дежавю характерен при регрессии.
В момент регрессии человек возвращается назад во времени к травмирующим его событиям, но не в буквальном смысле, как показывают в фильмах, а с помощью воспоминаний. Человек может чувствовать вновь те же запахи, испытывать сильные эмоции, ощущать снова ту физическую боль, которая была там, в прошлом. Некоторые люди настолько чувствительные, что в сеансе на коже могут проявиться характерные ожоги, порезы, синяки, покраснения от случившегося. Все дела в том, что наш мозг не видит разницы между реально происходящими событиями и воспоминаниями, особенно если они сильно эмоционально окрашены. Наши эмоции и чувства намного сильнее влияют на наш организм, чем логика.
Как вы уже поняли, суть методики состоит в том, чтобы вновь пережить травмирующие и неудачные моменты своего прошлого, прожить их заново, осознать с позиции сегодняшнего восприятия и изменить решения, эмоции и чувства. Именно чувства и эмоции влияют на нашу жизнь, на наши поступки, на наше здоровье. Из ситуации в ситуации нам свойственно повторять одни и те же действия, совершать одни и те же поступки и винить себя всё тем же способом, и это будет продолжаться до тех пор, пока вы не вернётесь в точку начала и не измените своё решение.
Неизлечимые болезни и неудачи хорошо поддаются корректировке с помощью регрессивных методов. Но поставить запрет на выздоровление в силах только самому человеку, здесь сильную роль имеет скепсис, установки и убеждения человека, это как эффект Плацебо. Если человек верит в то, что он не излечим, ни один высококвалифицированный специалист с новейшим оборудованием ему не поможет. Пока человек верит, что земля плоская, никакие доказательства в виде фотографий и научных фактов не переубедят его.
Наше тело отражает самые глубокие проблемы в жизни человека, понять логически это не всегда удаётся, поэтому бывает, что людей просто на просто залечивают до состояния невозврата в нормальное состояние. Просто потому, что специалист знает и верит только в один метод работы, остальные методы для него не существуют, не осознавая свои действия и тот вред, что он наносит обратившемуся к нему пациенту. К сожалению, я встречала множество случаев, когда абсолютно здоровых людей залечивали препаратами до такой степени, что их отправляли в психиатрические больницы, и врачи верили в то, что они сделали всё возможное, чтобы помочь, но ситуация была безнадёжная. Очень редко это бывает именно так.
Метод регрессий работает на трёх уровнях:
- Сознание (способность отражать реальность).
- Подсознание (внутренние не осознаваемые процессы, эмоции, привычки, убеждения, рефлексы, инстинкты).
- Сверхсознание (душа человека).
Наше подсознание хранит абсолютно все воспоминания, которые когда-либо происходили с нами. "Я этого никогда не знал, но вспомнил", "я никогда не сидел за рулём автомобиля, но сам сумел поехать", "это у меня получилось методом научного тыка" — это примеры того, как мы бессознательно можем воплощать в жизнь то, с чем не сталкивались в этой жизни, но умели ранее.
Регрессивная терапия помогает, когда человек сталкивается со страхами, фобиями, повторяющиеся ситуации, чувствами вины, стыда, проблемы во взаимоотношениях, сложностью в реализации, болезнях, фантомных необоснованных болях и другое. Зона проблем, которые можно решить с помощью регрессивной терапии, достаточно велика. Если взять за основу тот факт, что человек сам творец своей жизни, то и он сам в силах решить все проблемы, которые возникают у него на пути, то для решения этого вопроса достаточно найти грамотного специалиста.
Человек и то, как он устроен, до сих пор остаётся одной из самых увлекательных загадок для нас самих, ещё до конца не изучены все способности и возможности человека, мозга и подсознания. Но наука не стоит на месте, нейробиология активно развивается. Людям старых взглядов и убеждений сложно осознать и принять тот факт, что мир не стоит на месте, и новые знания и возможности открываются каждый день. То, во что верили вчера, уже не актуально сегодня, то, что раньше считалось неизлечимым, сегодня можно вылечить за пару походов к психологу.
