Телесный клуб "Путь к свободе через танец"

ТЕЛЕСНЫЙ ТЕМАТИЧЕСКИЙ КЛУБ "ПУТЬ К СВОБОДЕ ЧЕРЕЗ ТАНЕЦ"

О КЛУБЕ

Создание безопасного пространства в клубе имеет важное значение, поскольку это место, где люди могут исследовать свои эмоции и чувства, обращая внимание на телесные ощущения и поведение. Практики позволяют отследить и изучить внутренний мир человека, его стратегии и защитные механизмы. Целостность личности является основой этого процесса, поскольку психическое и физическое тесно связаны.

Важной частью этого процесса является принятие своего тела и забота о нем. Человек начинает испытывать нежные чувства к своему телу и начинает положительно оценивать себя. Он становится более чувствительным, его тело начинает дышать, и он ощущает волну возбуждения. Движения в танце способствуют усилению этих ощущений, и человек может достичь пика возбуждения. Это истинное удовольствие быть свободным, когда разум не перегружен мыслями и анализом. Находясь на пике волнения, человек позволяет себе быть настоящим и свободным в своих движениях в танце жизни. Он двигается более естественно, спонтанно и действует не стесняясь. Он может выражать своё недовольство, говорить "нет", а также выражать свою любовь и страсть, не испытывая стеснения.

Как результат, улучшается качество восприятия, и жизнь становится более яркой и насыщенной. Человек испытывает удовольствие от естественной свободы, которую дарит танец.

РАСПИСАНИЕ

Клуб открытый, присоединиться можно к любому занятию.

3 ПОТОК Старт клуба 27 февраля 2023 до 30 апреля 2024

Каждый вт | 18:30 — 21:30, 10 встреч.

Каждая встреча в клубе будет посвящена определённой теме, которая поможет участникам исследовать и понять свой внутренний мир

1. Рассмотрим модель личности в "ТОП" и работа с запросами. Будем исследовать, что такое чувства и эмоции, где они живут в теле, а также какие истинные желания присутствуют у каждого из нас.

2. РЭТ-система (рациональный, эмоциональный, телесный уровень) и связи между психикой и телом. Мы будем исследовать, откуда появляется напряжение в теле и почему оно может вызывать болевые ощущения.

3. Работа со страхом. Мы выясним, где живёт страх и что скрывается за ним. Также мы будем исследовать наши стратегии по преодолению страха и учиться новым подходам.

4. Стыд. Базовая эмоция, связанной с социализацией. Мы рассмотрим значение стыда в нашей жизни и как он может служить как препятствием, так и путеводной звездой к нашим желаниям.

5. Страхо-стыд. Мы будем исследовать, чувствуем ли мы страх или стыд, и попытаемся проникнуть за маску стыда или преодолеть свой страх.

6. Коммуникация. Обсудим коммуникацию и способы установления близости с самим собой и внешним миром. Понимая свои стратегии и чувствуя свои желания, мы сможем выстраивать эффективную коммуникацию.

7. Агрессия. Мы будем рассматривать агрессию как ресурс и исследовать, умеем ли мы говорить "нет".

8. Работа с сексуальными процессами и свободное течение энергии. Мы будем исследовать, что блокирует нашу сексуальную энергию и почему она иногда не может свободно протекать.

9. Удовольствие. А надо ли его заслужить? Это безусловный процесс, который живёт в нашем теле. Позволь удовольствию быть!

10. Подведение итогов. Заземление, благодарность. Танец твоей свободы!

Таким образом, каждая встреча в клубе будет предоставлять возможность участникам исследовать различные аспекты своего внутреннего мира и создать безопасное пространство для личностного роста и развития.

ДЛЯ КОГО

Мужчины и женщины в возрасте от 20–60 лет.

— Для тех, у кого много напряжения в теле.

— Для тех, кто много работает, ведёт пассивный образ жизни.

— Для тех, у кого много суеты в жизни. Бегущий человек, теряя близость с собой, перестаёт замечать людей вокруг, природу, красоту и жизнь проходит мимо. Пропадает интерес, ничего не радует и не злит, ничего не чувствует. Теряется смысл, замыкается в себе.

— Для тех, у кого проблема в коммуникации с другими.

— Для тех, у кого конфликтуют — хочу, могу и надо.

— Профессиональные танцоры. Сложно идентифицировать свои эмоции и танец без эмоциональной окраски. Движения выполняются механически. Страх выступать на сцене.

— Для всех, кто хочет повысить свою чувствительность, раскрыть чувственность и глубже понять свой внутренний мир.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»