Открытый диалог Онлайн-группа

Группа Открытого диалога — один из самых сильных методов по обучению Осознанности.

Нас от наших целей отделяет-того где вы сейчас и того, где вы хотите оказаться, отделяет набор ваших привычек поведения, паттернов, реакции, каких-то чувств, переживаний и проявлений себя, концепций и картин мира.

Все это начинает всплывать на группах, чтобы это осознать и увидеть и прожить. Именно они мешают нам очутится там, где мы хотим быть и важно с этим встречаться и осознанно идти туда, даже, где сложно и сопротивление-вероятнее всего это ваша точка роста. Это то, что мы избегаем, обесцениваем, блокируем и продолжаем ходить по кругу, выученным тропами. Для новых результатов в жизни, нужны новые действия, обнаружить выявить их мы можем наблюдая за собой на группе.

Это бывает не всегда приятно, где-то болезненно, и очень страшно, так как придётся учится быть уязвимым и выходить из своей правоты и правильности.

За счёт того, что формат общения происходит по определённым принципам ненасилия, каждый может пойти в глубину и проживать эти моменты в безопасной среде группы, учась выражать себя настоящего, что приводит к мощнейшим осознаниям, внутренним исцелениям и выявления более здоровых действий и целей в жизни.

Самый частый барьер отделяющий нам от нового, это убеждение "мне понятно", "я все знаю" а все вышесказанное очевидно, тогда стоит обратить внимание на свою реальность:

• Моё здоровье и тело, что говорит своей болью;
• Отношения? Они есть? Насколько в них я могу быть собой;
• Деньги, мне хватает, или хотелось бы больше позволять себе;

На этом этапе роль всезнайки или другая может сильно ограничивать нас.

Разобраться со своими барьерами, сопротивлением, восприятием можно осознанно идя в практику, наблюдая за собой и признавая свои искажения.

Осознавая это мы можем научится управлять собственной жизнью, состоянием, мозгом, а не наоборот.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»