Группа "Ресурс!" (для начинающих). Групповая психотерапия

Групповая психотерапия — это наиболее эффективный способ познания, изучения или исследования себя. Через общение, самораскрытие и обратные связи участников можно узнать о себе много нового. Эффективность заключается в том, что участник взаимодействует не только с психологом, но и с остальными участниками. Таким образом вместо одной интерпретации может услышать восемь. Участники группы из "плоского" видения, отображают трёхмерное, объёмное восприятие личности, отражая её грани. В то же время на группе максимально снижена "моральная" нагрузка входа в терапию, т.к. участник чувствует, что он не один. На группе ещё 8 таких же "новичков" как и он. Первые встречи, первая неловкость разделяется с другими. И вместе легче преодолеть барьеры неловкости.

Цели группы — зрелость личности. Более осознанное восприятие себя и реальности. Это значительно улучшает качество жизни.

Так же группа решает задачи: улучшения коммуникативных навыков (навыков общения), развития эмпатии (понимания другого), самораскрытия, техники управления своим поведением.

Научаясь лучше понимать себя и других, как правило легче переносить этот опыт в социум, в реальный мир, в свою жизнь.

Психотерапевтическая группа — это регулярные, еженедельные встречи (по четвергам). На каждой встрече можно поговорить об актуальной теме, послушать запросы участников, порассуждать, подумать над проблемой. Получить возможность высказаться и ощутить поддержку. В безопасных условиях группы личность становится более сильной и зрелой. Получая Ресурс! на группе человек получает энергию, силы для того, что бы привнести позитивные изменения в свою жизнь!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»