Онлайн-курс "Манипуляция и альтернативы"

Часто ли вы делаете что-то для человека, чтобы не обидеть, не расстроить его?

Бывает ли, что вы просто не можете сказать: "Нет", — хотя очень хочется отказать?

Угождаете ли людям, чтобы не навлечь на себя их гнев?

Или может переступаете через свои истинные желания, делая то, что нравится другим, в надежде, что, быть может, за это вас похвалят и станут относиться чуть лучше?

Это касается многих из нас, и я, конечно, не исключение. И мне бывает проще попытаться повлиять на человека посредством упрёков и обвинений или вызывая жалость, чем просто попросить, оставляя выбор человеку сделать то, что хочет он. И это действительно бывает выгодным для того, чтобы получить желаемое прямо сейчас, но я заметила, как это сказывается на моих отношениях с людьми в долговременной перспективе, как вместо радости и лёгкости, в общении появляется много чувства долга и желания мстить и отстраняться.

Когда я 12 лет назад узнала о способах взаимодействия, позволяющих общаться с людьми из позиции равенства и свободы от чужой воли, моя жизнь сильно изменилась. В ней появилось намного больше того, что хочу именно Я, в общении с людьми появилось больше лёгкости, открытости и радости.

Я много слышу от людей вокруг, как постоянное давление друг на друга осложняет и их жизнь, но они не знают, как это изменить. Поэтому я создала этот тренинг.

Я буду рада, если этот курс улучшит качество жизни каждого участника!

Этот курс направлен на то, чтобы сделать межличностное взаимодействие более осознанным и эффективным.

Этот курс для тех:

• кто хочет больше знаний и осознанности в сфере межличностного взаимодействия;
• кто устал угождать другим;
• кому надоело совершать поступки из чувства вины, страха, долга, жалости;
• кто не знает, как защищать свои личностные границы;
• кто хочет научиться говорить "Нет" на невыгодные предложения и просьбы;
• кому больше не нужно вынуждать других людей делать что-то против их воли;
• кто боится, стесняется или стыдится просить о помощи;
• кто хочет научиться влиять на мир и получать желаемое без эмоционального насилия;
• кому важно улучшать отношения с близкими и любимыми людьми;
• кто стремится к личностному развитию;
• кто хочет чувствовать себя более свободным и радостным.

Эффективность

Учу только тому, что сама использую в жизни уже много лет, поэтому на своей шкуре знаю, как это работает, и как это улучшает качество отношений и жизни в целом.

Практика

Все знания сразу начинаем внедрять в жизнь, постепенно, с моей поддержкой и подсказками.

Теория

На курсе подробно и с примерами рассказываю про манипуляции, их классификации, механизмы срабатывания, навыки противостояния, способы взаимодействия без скрытого влияния, основанные на уважении.

Персональный коучинг и поддержка

В течение всего тренинга я на связи, участники могут обращаться ко мне за советами и корректировкой практических заданий, за разбором личных ситуаций. Работа проходит в индивидуальном формате. Отчёты и комментарии защищены конфиденциальностью.

Программа тренинга:

• Понятия: манипуляция, манипулятор.

• Алгоритм скрытого воздействия.

• Виды манипуляций.

• Выявление мишеней.

• Работа с ограничивающими убеждениями.

• Применение техник противостояния.

• Защита личностных границ.

• Как говорить "Нет".

• Как просить.

• Как сообщать о своих чувствах и желаниях.

• Как понимать других людей.

• Решение конфликта.

Формат курса

14 видеоуроков по 10–20 минут.

Новый урок открывается после принятого мной отчёта к предыдущему.

14 дней тренинга — темп прохождения зависит только от вас.

Практические задания — каждый день.

Комментарии к отчётам, ответы на вопросы — каждый день.

Индивидуальное прохождение курса. Отчёты никто, кроме меня, не видит.

Ваша страница со всеми материалами после курса останется у вас в доступе.