Каждый раз, когда поднимаю тему перемен, я получаю десятки комментариев и писем: "Да, Оля, ты всё правильно говоришь, я тоже хочу, чтобы в моей жизни было так. Давно пора! Но пока почему-то не получается".
И я могу поддержать тебя и приободрить, написать ещё один вдохновляющий пост в группе "Женская мастерская", ты репостнёшь его себе на стену "чтобы не забыть". Но так же, как любая запись на стене Контакта уходит вниз и забывается под натиском новостей, так и рутина жизненных обстоятельств засасывает тебя, и мечты о новой настоящей жизни так и остаются мечтами.
У большинства дело так и не сдвинется. Они останутся на месте, их жизнь не поменяется.
В чём же дело? Почему не получается изменить свою жизнь?
На прошлой неделе я проводила тренинг по развитию организаций, и мне на глаза попалась классная формула изменений, которая даёт нам подсказки, от чего на самом деле зависит успешность перемен.
И я делюсь с Тобой этой формулой.
Итак,
И=(Н х О х П)/С
где, И — изменения;
Н — недовольство существующим положением;
О — чёткий образ будущего;
П — пошаговый план действий;
С — сопротивление переменам.
Теперь у нас есть подсказки:
- Изменения произойдут тогда, когда в наличии имеются три элемента, недовольство нынешней ситуацией, чёткое представление, чего я хочу на самом деле и план, как я туда попаду. Помним из математики, что умножение на 0 даёт в сумме 0. Поэтому если один из элементов отсутствует, то вся формула становится равна 0.
- Вместе взятые эти элементы дают гораздо больше, чем сопротивление изменениям.
- Готовность к изменениям будет мала, если первые три показателя слишком малы. Дефицит каждого из трёх элементов может выглядеть так:
- Дефицит Н: "В принципе, я могу потерпеть то, что происходит сейчас".
- Дефицит О: "Хотя меня и не очень устраивает, как сегодня идут дела, но я не имею представления, как может быть по-другому".
- Дефицит П: "Я знаю, чего хочу, но не представляю, как это сделать".
- Если не учитывать сопротивление изменениям (которое само по себе вполне обычное явление), то можно угробить всё начинание на корню.
- Хорошая новость! Первые три элемента можно увеличить, а последний (сопротивление) можно уменьшить.
Попробуем проиллюстрировать всё это на простом примере, мой любимый вариант с ремонтом)))
Представим, что ты думаешь о необходимости ремонта в своём доме. Если тебе уже сильно надоели облезлые обои, тебя раздражает жёлтый потолок, облупившаяся краска и протёртый пол, то у тебя уже есть чувство неудовлетворённости состоянием квартиры. Если, кроме того, ты представляешь себе, какой ремонт хотела бы сделать и какой должна стать квартира в результате, то и образ желаемого будущего имеется. И наконец, еслитТы точно знаешь, с чего стоит начать и что нужно будет делать на разных этапах этого трудоёмкого мероприятия, то налицо и программа реальных шагов. Отличный потенциал!
Осталась одна опасность, продумав всё это и вроде бы подготовившись к предстоящему ремонту, ты вдруг начинаешь испытывать усталость или даже раздражение от предстоящих трудов, ищешь аргументы, которые помогли бы убедить окружающих (а главное, себя саму) в том, что с этим делом стоит повременить, или что нет смысла затевать работу, потому что впереди тяжёлая трудовая неделя, или… И ты отказываешься от задуманного. Квартира остаётся в прежнем виде и ничего не меняется. Вот пример того, как одно-единственное сопротивление, такое маленькое эмоциональное "против" оказывается весомее и существеннее принятых и обдуманных решений.
Как тебе такая формула? Полезная? Рада, если она оказалась про тебя и для тебя.
Стало понятнее, почему порой ты не можешь повернуть свою жизнь в другое русло?
Но это, всего лишь теория.
Я готова помочь тебе и на практике. Как?
1 октября стартует моя новая уникальная программа "Как навести порядок в своей жизни".
В чём её уникальность?
Их несколько:
- В рамках этой программы мы будем работать именно с твоей жизнью. У тебя будет два мощных ресурса: моя индивидуальная поддержка и поддержка группы. И всё это будет работать на тебя.
- Программа долговременная. И это поможет тебе войти в новый ритм жизни и не потерять его. Что нередко случается при краткосрочных тренингах.
- За три месяца (да, программа финиширует как раз к новому году) Твоя жизнь изменится кардинально. Все ключевые направления (тело, дело, душа и контакты) перейдут на другой уровень.
- Программа будет идти в комфортном режиме (связь через интернет), но не даст расслабиться и "забить".
- В рамках этой программы лично ты ответишь для себя на такие вопросы, как:
- Чего я хочу от жизни на самом деле;
- Какие конкретные шаги мне надо предпринять для движения в выбранном направлении;
- Почему возникает сопротивление и как с ним справляться;
- Как подружиться с собой, слышать свой внутренний голос и следовать за ним;
- Как планировать жизнь, если обычный жёсткий тайм-менеджмент не помогает;
- Как справляться с приступами лени;
- Как повышать свою эффективность;
- Как реализовывать себя и своё предназначение;
- Как повысить свой жизненный тонус;
- Как вернуть в свою жизнь радость и удовольствие;
- Как достигать задуманного;
- Как перестать "страдать ерундой" и сосредоточиться на главном;
- И много, много, много других вопросов.
А пока вспомни, как прошли три последних месяца, много ли изменилось в твоей жизни?
Как пройдут следующие три?
Может действительно, пора?
