Не знаю, как ты, а вот я раньше прилюбливала поиграть в эту игру (с собой и с другими):
— Чего такая напряжённая?
— Да вот чего-то хочется…
— А чего хочется?
— Да кто бы знал…
Синдром "незнаючтохочу"обычно нападает утром — "В чём же мне сегодня пойти?" И может сопровождать целый день — "Чем сегодня займёмся?", "Что б такого вкусненького съесть?", "Пойти или не пойти в кино?", "А на какой фильм?"…
Вот мужикам везёт — ситуация "Витязь на распутье" серьёзная, но всего один раз.
А мы — каждый божий день! И ведь иногда вопросы-перспективы — посерьёзнее, чем у витязя…
Действительно, масштаб бедствия "незнаючтохочу" разнится от выбора салата в меню до выбора проекта (или работы в целом, мужчины мечты, вообще жизненного пути…).
Ну и по времени ситуации выбора длятся от напряжённых минут до мучительных месяцев, а иногда и лет.
Ситуация "не знаю, что хочу" действительно занимает огромное место в нашей жизни.
Поэтому я решила написать серию статей на эту тему.
Сегодня первая часть — рассмотрим главные вариации этого синдрома.
Ну и подсказки — "что делать" — тоже будут.
- Итак, первая разновидность синдрома — когда есть предложение (или даже несколько), и ты никак не можешь решиться — согласиться или нет (или какой вариант выбрать) — те самые меню, гардероб, предложение о работе или руки и сердца.
Если тебя чаще всего беспокоят именно такие ситуации, то тебе особенно полезна будет третья часть данного цикла, которая будет посвящена принятию решения.
Ну а пока я её не написала, можешь воспользоваться старым добрым советом: "Когда стоит выбор, просто подбрось монетку. Это не даст верный ответ, но в момент, когда монетка в воздухе, ты уже знаешь, на что надеешься".
Конечно, в отношении салата или платья это сделать легче, чем в отношении предложения о работе. Но даже если в момент "монетка в воздухе" ты ни на что не надеешься и целиком полагаешься на судьбу, можешь поддержать себя тем, что "неправильных решений не бывает. В каждый момент времени человек выбирает наилучшее для него решение". По крайней мере, так верят в нашей секте.
- Вторая разновидность синдрома "незнаючтохочу" — есть ощущение (яркое или смутное), что чего-то хочется. Обычно начинается с того, что ты оглядываешься по сторонам и понимаешь — то, что есть в твоей жизни, тебя не устраивает (отношения, внешний вид, здоровье, работа, образ жизни…). Но на что поменять? Чего именно хочется? Вопросы в голове бегают, а ответы не появляются. "Не знаю, куда бечь" — очень точная характеристика.
Про что это и что делать в такой ситуации?
Мой ответ — пришло время Перемен. Непростое, но очень мощное время. Я об этом много пишу. И ещё напишу в четвёртой части этого цикла.
А пока хочу поделиться с тобой одним интересным методом. Попробуй на бумаге, в столбик написать "Что я не хочу" в той ситуации, в которой нахожусь. А рядом напиши противоположность — может, это даст тебе подсказку, что же хочется?
Есть очень похожий вариант, но с другим акцентом — вроде всё хорошо в моей жизни, меня всё устраивает, если разобраться. Но… душа покоя не находит — удовольствия, яркости, чего-то особенного (или большого, главного) в жизни нет.
Если твой вариант этот — значит… ты стала слишком взрослой. И забыла о своём внутреннем ребёнке, его жажде жизни, куче желаний, открытости и непосредственности. Напишу об этом подробнее в пятой части.
А пока — надо хорошенько повеселиться и подурачиться! Придумай подходящий для тебя вариант и срочно выполняй! Напряжение уменьшится, свежий взгляд на жизнь и себя появится. А заодно — силы и желание что-то со своей жизнью сделать.
- Ну и последний вариант. Ты вдруг понимаешь, что ничего не хочешь. Совсем ничего. Живёшь, как есть, берёшь, что дают… И вопрос стороннего человека (например, мой): "А чего ты хочешь в своей жизни?" — ставит тебя в тупик. Ты начинаешь перебирать варианты в голове, и они все тебе кажутся бессмысленными, мелкими, неинтересными, примитивными (подчеркни своё)…
То, что есть сейчас в твоей жизни — вроде нормальное, устраивает (или ты даже не думала об этом?).
Есть лишь ощущение, что "это как-то странно — ничего не хотеть".
Если эта ситуация про тебя — поздравляю, ты в Кризисе. Нормальном таком кризисе про смысл жизни. Ты правильно понимаешь, что об этом мы будем говорить в… шестой(?) части этого цикла статей (вот это планы у меня!).
Что могу посоветовать сейчас?
Займись своим телом:
- Во-первых, это вернёт тебя в реальную жизнь из твоих глубокомысленных и очень далёких размышлений о тщетности жизни.
- Во-вторых, тело сразу же отзовётся бодростью и прибавлением жизненной силы — а она тебя сейчас очень понадобится.
- И в-третьих, когда ты найдёшь новые смысли и ориентиры (а это обязательно случится!), будет гораздо приятнее отправляться к ним в здоровом и красивом теле.
Так что выбирай любые способы. Если есть силы — занимайся любой физической активностью. Нет сил — иди на массажи и спа. Тело в любом случае будет благодарно.
На этом первую, вводную часть заканчиваю. Пока определись для себя — какая из этих ситуаций больше про тебя? Это и будет первым шагов к изменениям!
P.S. Ах да! Про что будет вторая часть? Про то, почему мы попадаем во все эти ситуации.
И, конечно, пока будем рассматривать причины, новые подсказки, как выбираться из синдрома "незнаючтохочу", тоже найдутся!
