Ваша речь — это ваше отражение. Чёткая и правильная речь — это обычное уважение к собеседнику.
Вот несколько простых советов, которые помогут вам говорить правильно:
- Делайте артикуляционную разминку хотя бы несколько раз в неделю. Это поможет вам говорить чётко. Просто выберете несколько любимых упражнений, и повторяйте их утром или в машине по дороге на работу.
Например:
- Улыбка — поцелуй. Растяните губы в улыбку, а затем соберите их в поцелуй. В крайних точках чувствуйте напряжение.
- Вытянемм губы в "трубочку", и в таком положении отводим их влево и вправо. Обязательно фиксируем их в крайних точках. Повторяем это упражнение 16 раз. Данное упражнение выполняется сначала медленно, а далее начинаем ускоряться.
- Исходное положение — губы в "трубочку". Двигаем их вертикально — Вверх — точка, вниз — точка. Постепенно убыстряем.
- Исходное положение — губы сомкнуты. Поочерёдно поднимаем верхнюю губу и опускаем нижнюю губу. Губы должны работать отдельно. Для выполнения этого упражнения придётся постараться.
- Круговые движение языком. Делаем круговые движение языком за губами. 8 раз в одну сторону и 8 раз в другую.
- Вытягиваем язык вперёд. Сокращаем его (напрягаем). Держем в таком состоянии 2 с., а затем расслабляем. Повторяем 8 раз.
- Попытаемся достать языком сначала до подбородка, а затем до носа. Таким образом мы почувствуем корень языка.
Упражнения артикуляционной гимнастики на начальном этапе лучше делать перед зеркалом, что поможет вам контролировать правильность выполнения.
- Следите за нижней челюстью. При разговоре она должна достаточно открываться. Иначе создастся эффект "речи сквозь зубы".
Простое упражнение для исправления этого распространённого недостатка:
Откройте широко рот. Вставьте вертикально 4 пальца. Подержите их в таком положении 5 секунд. Выньте пальцы. Рот, соответственно, закройте. Несколько раз откройте рот на такую же величину, не прибегая к помощи рук.
- Начинайте работу над дикцией со сложных сочетаний звуков. Только потом переходите к скороговоркам.
Примеры сложных сочетаний:
- Гбдупт — гбдопт — гбдапт — гбдэпт — гбдипт — гбдыпт;
- Тпкупт — тпкопт — тпкапт — тпкэпт — тпкипт — тпкыпт;
- Птку-бдгу птко-бдго птка-бдга;
- Пткэ-бдгэ птки-бдги пткы-бдгы;
- Дбгупт — дбгопт — дбгарт — дбгэпт — дбгипт — дбгыпт.
Произносим эти сочетания сначала медленно, затем ускоряемся. Как только вы стали их произносить быстро и легко, переходите к скороговоркам.
Скороговорки после таких упражнений покажутся вам очень простыми.
- Научитесь правильному речевому дыханию.
Благодаря нему ваш голос перестанет уставать и срываться.
Вы сможете говорить дольше без напряжения связок.
Дыхания будет хватать даже на длинные фразы.
Учиться дыханию лучше с профессиональным преподавателем. Он сможет проконтролировать правильность выполнения дыхательных упражнений, правильность работы мышц. Вам не придётся переучиваться, если вдруг научитесь неправильно.
- Читайте вслух и записывайте свою речь на диктофон. Со стороны вы сможете проконтролировать свои речевые недостатки и заняться их исправлением.
При прослушивании записи своего голоса, ориентируйтесь на эталонное звучание и произношение: дикторы, артисты театра. Например, можно взять за эталон голос и произношение Иннокентия Смоктуновского.
Желаем вам удачи!
