Тайцзицюань. Комплексная практика

Что такое тайцзицюань? Это — уникальное искусство саморазвития, включающее и боевое искусство, и оздоровительную систему, и медитативную практику. Тайцзицюань — это один из оптимальных и гармоничных путей познания цигун, практики управления своей внутренней энергией. Как и цигун, тайцзицюань требует одновременного действия трёх факторов — сознания, движения и дыхания. На стыке цигуна и тайцзицюань возникли комплексы упражнений тайдзицигун.

Занимающийся тайцзицюань получит:

1. Физическое и духовное здоровье, долголетие.
2. Средство для релаксации и снятия напряжения.
3. Возможность быстрого преодоления стресса и осознанных действий в экстремальных ситуациях.
4. Гармонизацию эмоциональной сферы и межличностных отношений.

А кому этого недостаточно, можно прислушаться к мнению адептов стиля, которые рассматривают тайцзицюань как путь к просветлению.

Тайцзицюань — это боевой стиль ушу, предназначенный для применения в бою и зарекомендовавший себя как очень эффективное средство противостояния одному или нескольким противникам. Мастера тайцзи способны, концентрируя в ударе энергию ци, ломать толстые доски, практически без замаха — коротким ударом с расстояния нескольких сантиметров. Конечно, подавляющееся большинство занимающихся изучают тайцзицюань не ради применения в бою, а для здоровья и самосовершенствования, но суть в том, что необходимо понимать каждое движение тайцзи ещё и как боевое применение, именно тогда возникает осознание — почему стойки, шаги, движения рук и ног именно такие, а не другие. Туй шоу — один из методов изучения тайцзицюань, подразумевающий работу в парах, позволяет осуществить переход от оздоровительных практик к пониманию гармонии тайцзи как боевого искусства.

Итак, Тайцзи Цюань — комплексная практика, включает в себя:

• оздоровление организма,
• омоложение,
• развивает координацию движения,
• в целом гармонизирует человека.

В нашей школе изучается линия Чэнь, Чэнь тайцзи-цюань. Мастер Чэнь Сяо Ван — мастер тайцзи в 19 поколении. Система обучения включает регулярные занятия, семинары и дважды в году проводятся сборы — 10 дней плотных занятий. Такая система обучения даёт хорошие результаты в освоении тайцзи и, соответственно, результаты в личном развитии.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»