Дыхательная практика Full Spectrum Breathing под живую игру на ханге

Авторская дыхательная практика от ведущего, содержащая в себе элементы дыхательных практик из курсов Superhuman Дэвида Вердези, элементы Inner Guidance коучинга и техники Full Spectrum Breathing (полносекторное дыхание), которую автор изучила при своей жизни на Бали.

В процессе дыхания мы проходим стадии активной вентиляции легких, вызывающей приток крови и энергии и полного обновления клеток даже в самых удалённых и заблокированных участках нашего тела, а также пассивные расслабляющие фазы, во время которых мы погружаемся в расслабление, сбрасываем глубокий стресс из организма и позволяем себе ещё глубже погрузиться в своё сознание, чтобы проработать те пласты, к которым в обычное время у нас нет доступа из-за всех наших защитных механизмов и страхов.

Дыхательная практика позволяет нам проникнуть всего за час туда, куда психотерапия иногда пробирается годами. Убрать оттуда лишнее напряжение и высвободить энергию, которая ранее уходила на поддержание этого страха или убеждения, что нас недостаточно и мы не справимся.

"Пускаясь в "Путешествие Внутрь Себя", ещё не один человек не вернулся обратно с чувством, что он не справится, наоборот — мы возвращаемся оттуда с уверенностью в обратном".

Что будет на практике

• Подышим под специальные ритмы музыки и насладимся целебным хангом.
• Войдём в медитативное (предсамадхическое) состояние.
• Выйдем расслабленными и отдохнувшими, полными сил к новым свершениям.
• Сможем разрешить старую травму или мучивший нас вопрос, принять важные решения.
• Наполнимся гормонами счастья и расслабления (эндорфин, дофамин, окситоцин и др.).

С помощью специальной атмосферы, звуковых инструментов (sound healing) и энергетической поддержки мы создаём пространство, в котором вам будет наиболее комфортно и спокойно погрузиться в себя и, следуя приглашениям и вопросам ведущих (ведомая визуализация), найти там все необходимые тебе ответы и инсайты, принять важные решения, найти свой путь.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»