Долгосрочная терапевтическая онлайн группа "Новый взгляд на отношения". З сезон

Отношения с людьми — важная часть нашей жизни. Мы стараемся выстраивать отношения на взаимопонимании и поддержке, так, чтобы они приносили удовлетворение и радость. Однако эмоционально зависимым людям сложно создавать хорошие отношения как в паре, так и с коллегами, родственниками, друзьями. Со временем они накапливают негативный опыт, который приводит к разочарованию, самообвинению, утрате ощущения собственной ценности. При этом не каждый способен самостоятельно разобраться, из-за чего возникают конфликты, откуда взялось чувство вины или страх отвержения, как разобраться в смешавшихся чувствах.

Наша группа работает над проблемами эмоциональной зависимости, помогает осознать механизмы, мешающие построению зрелых отношений, способствует их изменению. Постепенно вы научитесь быть собой и сможете обрести безопасность, находясь в отношениях с другими людьми, — родными, друзьями и любимыми.

Наша терапевтическая группа поможет вам, если:

• в ваших отношениях много ссор и обид;
• вы боитесь одиночества или беспокоитесь, что вас могут бросить;
• считаете, что отношения — это сложно;
• вам необходимо чужое одобрение, чтобы чувствовать себя хорошо;
• стараетесь доказать другим, что вы достойны любви и уважения;
• вы готовы оправдывать ожидания других вопреки своим желаниям;
• не можете защитить себя, когда вас обижают;
• вам кажется, что в отношениях вы теряете себя;
• испытываете чувство вины из-за проблем других людей;
• молчите о своих желаниях, но ждёте, что кто-то их выполнит;
• считаете, что вас недостаточно ценят и замечают;
• уделяете больше внимания чувствам других, забывая про свои.

Что мы будем делать в группе:

• делиться историями, получать обратную связь и поддержку;
• исследовать свои способы и стиль взаимодействия с другими людьми;
• разбираться в своих потребностях, желаниях, целях и способах их достижения;
• учиться отличать свои чувства, мысли и потребности от чужих;
• разбираться в собственных возможностях и ограничениях;
• учиться отстаивать свои границы, конструктивно действовать в конфликтах;
• осваивать новые способы говорить о своих чувствах и потребностях;
• искать новые способы быть в отношениях.

Первая встреча 16 сентября 2021 г. Завершающая встреча 16 июня 2022 г.

Группа будет проходить еженедельно по четвергам с 19 до 21 ч. на платформе zoom.

Стоимость одной встречи 2000 руб.

Ведущие:

• Ксения Зарипова — психолог, аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор (ОППГП);
• Светлана Гавриленкова — психолог, гештальт-терапевт

Студентам МГИ часы в зачетку.

Перед группой мы проводим интервью по вотсап или скайп.

Группа для всех, кто хочет обрести свободу быть собой в отношениях с другими.