Само слово медитация в переводе с латыни означает размышление. Хотя технически это название закрепилось за различными практиками. Наиболее эффективные из них — это дыхательные и техники молчания ума. Практикуя которые, можно научиться концентрироваться на нужном процессе, управлять сознанием и раскрыть внутренние резервы бессознательного.
Медитации — это прекрасная возможность обратиться в своему подсознанию и получить ответы на множество вопросов, это ключ к внутренним энергетическим резервам, шанс увидеть наилучший вариант пути, развить память и интуицию. Это вход в многовариантность — туда, где не события выбирают тебя, а ты выстраиваешь событийность.
Наиболее частые проблемы, с которыми сталкиваются практикующие во время медитаций, это сложность расслабления, невозможность отключить внутренний диалог и, как следствие, хаотичность мыслей и проявление внутренних эмоциональных блоков.
В самом медитативном процессе очень важно поймать момент концентрации и не улететь в фантазии.
А что ещё более ценно — научиться профессионально использовать такой мощный инструмент как медитации.
Путь к себе — это путь к благополучию и процветанию!
