Очень часто происходит так, что в нашей жизни происходит что-то очень прекрасное, и мы взлетаем на крыльях радости, и — бабах! неожиданно падаем с высоты этого прекрасного, прямо таки "фейсом об тейбл". И очень часто возникает недопонимание, почему это происходит.
Даже довольно многие начинают считать, что радость — это плохо, ну или, по меньшей мере, опасно. Потому что "за каждую радость надо платить".
Но мне хочется сегодня прояснить эти непонятки. За радость платить не нужно. По крайней мере, потерями и страданиями то уж точно. Просто любой "всплеск" эмоций, он всё же всплеск, хоть и приятный. И после любого всплеска идут и круги по воде, и волна. Чтобы этой волной не отбросила на другой конец океана, важно центрироваться в момент радости. А другими словами, заземляться. Если провести аналогию с маятником — то при яркой радости, наш маятник отлетает в положительную сторону. Но чтобы под силой равновесия он не отлетел в противоположную сторону, нужно его вернуть в его центр.
Для нас, землян, центром является Земля. Именно поэтому заземление для нас и есть центрирование. Никто не говорит о том, что надо избегать радость и положительные всплески — нет, нужно просто после положительного всплеска центрироваться, заземлиться и тогда весь положительный заряд пойдёт на благо, а не просто будет раскачивать нас "туды-сюды".
Заземлиться — это не значит "стать приземлённым", невежественным, "фомой неверующим", но это означает быть в равновесии с собой, быть в контакте со своим центром, со своим телом, и твёрдо стоять на ногах. Люди, умеющие заземляться, не только не боятся радоваться, но и материально успешны, гармоничны и здоровы.
По идее, заземляться необходимо ежедневно. Особенно, когда "что-то выбило из колеи", или когда нет гармонии.
Заземление также даёт очень прочную связь со своим телом. Потому что тело — это наш физический, а значит земной аспект. Наши инстинкты и память тела, и зрение тела, и интуиция — это всё земные атрибуты.
Например, человек, хорошо связанный с землёй, а значит со своим телом, никогда случайно не наступит ни на змею, ни на медузу, ни даже на осколок, он просто не попадёт на дорогу, по которой ходят кабаны или бандиты. Потому что по гавайской традиции, подсознание и тело — одно и то же. И подсознание точно знает, куда идти можно, а куда категорически нельзя. И тело тоже это знает прекрасно. Осталась маленькая деталь — мы должны быть в достаточном контакте со своим телом, чтобы услышать его сигналы. У меня неоднократно были случаи, когда я уже поднимала ногу, но не опустив её, обращала внимание на то, куда должна была её поставить. Таким образом, моё тело отвело меня от многих неприятностей, просто призвав моё внимание в нужный момент. Это возможно только при хорошем заземлении.
Как же можно заземлиться?
- Ну, для начала надо запомнить, что где внимание — там и энергия. И если мы хотим наладить контакт с телом и землёй, нужно учиться чувствовать тело и землю. Можно помедитировать несколько минут, ощущая и изучая, какой вес у вашего тела, какие части тела сильнее давят на землю (или стул, или пол), как движется дыхание, какие мышцы работают, а какие расслаблены. Чем больше мы слушаем тело, тем в больший контакт с телом входим. Другое дело, что годы и годы без контакта с телом сказываются, так что хорошая связь установится далеко не с первого раза.
- Другой способ — это непосредственный контакт с землёй. Ходить босиком, лежать на земле, трогать её руками. Это всё прекрасно. Но это необходимо совмещать с осознанностью. Землю важно не только "топтать", но и слушать ногами. Если на дворе холодрыга, и не очень возможно разуться на холодной земле, то за землю можно условно принять и пол. Если Вы хотите через пол услышать Землю — Вы её обязательно услышите. Потому что всё обуславливает Ваше намерение.
- Третий способ напрямую связан с нашим воображением. Можно представить, что ноги имеют свои продолжения — корни, и эти корни уходят глубоко в землю, и можно вдыхать через ноги энергию земли и выдыхать в землю усталость и напряжение. Только важно помнить, что всю энергию, принятую от земли, важно собрать в низу живота. Это безопасный резервуар энергии.
- Ну и раз мы заговорили о резервуарах энергии, то нельзя обойти вариант четыре. Связь с землёй можно осуществить не только через ноги, но и через низ живота, а у женщин — через матку. Дышать в матку, расслаблять низ живота, и набирать в низ живота много воздуха — это один из видов заземления в цигун.
- Есть и более "архетипические" способы — есть продукты земли, такие как корнеплоды, хотя подойдёт всё, что растёт на земле (овощи, ягоды, грибы), чайная церемония.
Важно не "что" делать, а "как" делать. Если есть намерение наладить заземление, контакт с телом и подсознанием, то найдёте время и силы для самомассажа, слушания ногами земли или медитации. Ведь медитация — это уже заземление, т.к. она погружает нас в "здесь и сейчас", и это также является центром, как и заземление.
