Существует множество толкований Цигун. Всё, что обычно принято рассказывать о Цигун, можно прочитать в сети. Мой дальнейший рассказ — это ещё один шаг к пониманию этой практики, её значения для нас в обычной жизни, о возможностях Цигун и о его пользе.
Стоит заметить — называть Цигун "практикой" неверно. Но мы специально используем это слово, чтобы хоть как-то изменить устоявшееся в нашем обществе мнение, что Цигун — это всего лишь китайская оздоровительная гимнастика. Разумеется, Цигун дарит человеку оздоровление, и делает это очень эффективно, но рассматривать его только с этой точки зрения несколько ограниченно.
О Цигун можно сказать так — это оздоровительная гимнастика для тела, ума и души, но не для каждой из этих составляющих в отдельности, а для всех одновременно. Цигун способствует изменению к лучшему не только здоровья, но и нашего отношения к жизни, к себе, к людям и к миру вокруг, иначе он был бы всего лишь простой лечебной физкультурой.
Комплексы упражнений Цигун построены с целью овладения человеком жизненной энергией Ци, из которой, как известно, состоит всё осязаемое и неосязаемое вокруг нас. Эта живительная энергия была известна европейцам как пятый элемент.
Комплексы упражнений Цигун задействуют все составляющие человека, а именно: разум, тело и душу. Именно благодаря такому целостному подходу достигается гармония и равновесие. Ведь если задействовать только тело и душу, не осмысливая при этом свои действия, то такая практика вместо здоровья принесёт нам только беды. Если оставить без внимания тело и не работать с ним, то оно быстро придёт в негодность, и будет болеть. А если не отдастся самореализации всем сердцем, то вряд ли получится понять и прочувствовать свои действия.
И вот теперь можно ещё раз вернуться к вопросу — так что же такое Цигун? Это система, способ понять, как в нас движется жизненная сила, как она связана с окружающим миром, как влияет на него, и наоборот, как окружающий мир действует на нас и на нашу силу. Это возможность научиться взаимодействовать с этой энергией, понимать её, и, следовательно, управлять её течением и контролировать этот процесс.
Базовые комплексы упражнений позволяют почувствовать движение энергии Ци в собственном теле, обнаружить энергетические каналы, по которым движется энергия в нашем теле, и, конечно, ощутить известный оздоровительный эффект Цигун. Это позволяет получить первые навыки управления Ци, а также знания по контролю своего состояния здоровья, чувств, мыслей. Да-да, практикуя Цигун, мы обретаем не только внутреннюю гармонию (разума, души и тела), но и умение управлять собой.
Цигун — это также система мировоззрения. Плавные вдохи и выдохи, медленные пластичные движения учат внимательно слушать своё тело, движение энергии в нём, чутко чувствовать внешний и внутренний мир. Человек, регулярно практикующий Цигун, также относится и к жизни — без суеты, нервов, спонтанных и необдуманных решений, а потому чаще других находится "в том самом месте, в то самое время", принимает правильные и нужные решения.
Цигун, при правильном к нему отношении, система очень доступная и понятная, которой может овладеть практически каждый желающий. Часто заинтересовавшихся людей сбивает с толку обилие непонятной и чуждой терминологии, каких-то китайских названий, которые ни понять, ни выучить невозможно, а так же ореол мистики. На самом деле, для занятий Цигун знать китайские слова и их значения не особенно нужно. Важно понять суть этой удивительной практики, не отвлекаясь на поверхностные вещи.
В предлагаемой нами методике занятий Цигун представлен как раз без излишней терминологии и мистификации. Стоит заметить, что Цигун вообще не имеет никакого отношения к религиям. Мы подготовили методику Цигун, полностью адаптированную для менталитета и физиологии европейского человека, впрочем, как и комплексы упражнений, которые не требуют какой-то особенной физической подготовки и специальных условий.
Всех вам благ!
Гармонии и процветания!
