Прежде всего, за ту высокую эффективность при абсолютной свободе выбора, как способа работы с клиентом, так и степени открытости в самой терапии. В наш совершенно открытый век, где уже никого не удивляют выставленные на всеобщее обозрение в интернете семейные, едва ли не интимные фотографии, люди, тем не менее, очень осторожно относятся к вопросам их личной жизни, истории.
Телесная терапия хороша тем, что работа идёт через тело с психикой человека, а работа на таком уровне позволяет решить проблемы в корне. Развязав один узелок, телесная терапия поможет убрать целый хвост ненастий, которые он за собой тянул.
У телесной терапии (родная сестра — телесно-ориентированная психотерапия), есть ряд преимуществ, которые очень ценят, и, благодаря которым, она завоёвывает всё больше пространства в области психологии и психотерапии.
Смотрите сами:
- Вам не придётся тратить часы, недели и месяцы на разбор ситуаций прошлого, выворачивание души наизнанку, перетряхивание своего и близких людей "грязного белья" в режиме "терапевтической беседы".
- Никто не станет просить Вас "принять" реальную житейскую ситуацию, в которой не всегда возможно "отпустить, осознать и прочее". Это "терапия с широко закрытыми глазами", терапия, где никто не спрашивает тебя: "Как ты дошёл до жизни такой и как тебе не стыдно?", где можно молчать и говорить, плакать и смеяться, танцевать или, свернувшись калачиком, сосать палец и хныкать, как в далёком детстве, о чем-то своём, при всех её непонятных (то ли западных, то ли восточных) корнях, оказалась очень "нашей", очень понятной и очень родной.
- Её полюбили за отсутствие формата, при котором никто не говорит тебе, что ты обязан пройти непременно десять сеансов, и не опоздай ни на один, иначе всё пойдёт насмарку, и только в конце десятого сеанса ты получишь долгожданное излечение.
- Ни один уважающий себя телесный терапевт не скажет Вам по истечении часа работы: "Ну что же, на сегодня наше время истекло. Предлагаю продолжить в следующий раз. Пройдите, пожалуйста, к нашему менеджеру, узнайте насчёт записи". Работа будет длиться столько, сколько потребуется, чтобы клиент не ушёл в "разобранном" состоянии, продолжая прокручивать и домысливать произошедшее дома.
- Вообще, телесная терапия — крайне уважительно и трепетно, я бы сказала, даже чересчур трепетно, относится к самости человека. Она принимает его любого и это как-то априори чувствуется всеми, кто попадает в её поле. Причём, здесь я хочу заострить ваше внимание, она действительно принимает человека любым, а не играет в это.
- Настоящие телесные терапевты (вот странное дело, да?), чаще кажутся сосредоточенными и мало эмоциональными людьми. Они (настоящие!) никогда не кинуться вам на шею, изображая, таким образом, как они вам рады. Не будут приторно рассказывать вам о том, как надо любить себя и весь мир. Или фальшиво кивать в такт вашим словам с отсутствующим взглядом.
- Со вниманием преданной собаки, телесный терапевт, не нарушая ни своих, ни ваших границ, оставаясь предельно тактичным и ненавязчивым, готов дать вам именно то, что вам действительно нужно. И поддержать вас в этом желании, давая понять — всё хорошо, всё правильно, всё именно так, как должно быть.
Откуда они знают о том, что вам нужно? Считывают с вашего тела! Не забывайте, они же телесные терапевты!
Как они это делают? А как, к примеру, профессиональный парикмахер с первого взгляда определяет, нужна ли вам небольшая коррекция длины чёлки и как давно вы стриглись последний раз? Как старый тренер с ходу скажет вам, есть ли у вашего чада шансы на спортивное будущее? Как хороший сапожник определит по походке, что у вас сломан супинатор?
Также и телесный терапевт! По микродвижениям тела, по вашему дыханию, или тому, как вы сдерживаете его всеми силами, чтобы не расплакаться… Кстати, гештальт-терапевт в этом случае скажет: "Ты осознаёшь, что ты хочешь плакать? Плачь! Позволь себе заплакать здесь и сейчас!"
Телесный терапевт не скажет ничего, он просто мягко кладёт руку вам на затылок или одним движением пальцев разгладит сморщенное межбровье и слёзы польются сами собой. Без напряжения. И, кстати, без всякого осознания и разрешения себе. А осознаёте вы совершенно другое. А именно, почему вы плачете.
В это время телесный терапевт, уже переместит свои руки по вашему телу так, чтобы мягко надавив или приподняв какую-то его часть, где спряталось, затаилось коварное напряжение, помочь вам сделать глубокий вдох, который вы носили в себе, может быть, годы, или освободится от чего-то, стягивающего внутри…
Если в этом момент вам что-то и будет дано осознать, вы, скорее, вспомните череду каких-нибудь, казалось бы, совершенно незначимых ситуаций. Они промелькнут перед вашими глазами, как кадры кинофильма. Кинофильма про вашу жизнь. В одночасье станет ясно, с чего же всё началось и почему это так было. И станет не важно. Потому что глубокий выдох в следующую минуту освободит вас от годами накопленной боли, и вы станете вспоминать о том, что раньше болело с лёгкой печалью и грустной улыбкой на устах. Никому не хочется страдать, но ведь это не значит, что освободиться от страданий легко, верно?
Разумеется, то, что я описала, совершенно типичная, классическая картинка и мне не хотелось бы, чтобы у вас сложилось впечатление, что телесные терапевты, это маги, делающие загадочные пассы руками, в результате чего у клиента, волшебным образом, проходит всё и сразу. Я лишь хочу этим описанием ответить на вопрос, за что люди любят телесную терапию.
За возможность без мученического самокопания и чрезмерной ритуализации всего, что может быть связано с психотерапией и персоной самого психотерапевта, освободится от частицы напряжения и душевной боли. Почему частицы? А вы всё ещё думаете, что человека можно вылечить "от всего"?
Белоусова Ольга, Сертифицированный Телесный терапевт (Нью-Йоркская Гуманитарная Академия) психотренер, Wellness-коуч.
Учредитель и ведущий тренер Школы-студии "Прикосновение".
