"Обиду простил — Христу угодил", — народная мудрость.
Обида — несправедливо причинённое оскорбление, огорчение и вызванное этим фактором чувство.
В древности слово "обида" было синонимом слова "оплеуха", вроде не сильно ударили, а задеть задели. Переживаем мы её ещё сильнее, чем после избиения.
"Обиду копить — своей душе вредить", - говорит народная мудрость. Человек обижается тогда, когда рушатся его представления о себе: "Я этого не заслуживаю, я не такой, как обо мне думают, я лучше". Если человек очень сильно переживает, значит, задели его очень сильную "струну". Испытываемые им эмоции начнут разъедать душу. А обида начнёт перерастать в злость.
Есть несколько видов злости, в данном случае, обида перерастает в злость, которая появляется по поводу неоправданных надежд, из-за того, что не имею то, что хочу, не являюсь тем, чем хочу. Это иррациональный, разрушительный вид злости. Её лучше перевести в созидательную, развивающую злость — разозлился и сделал. Исцелением будет доказать себе и остальным, что вы ничем не хуже других.
- А чтобы процесс исцеления был завершённым, нужно простить всех своих обидчиков.
- Если не можете простить, помолитесь за себя и за них, насколько это возможно для вас. Увидите перемены в вашей судьбе через несколько лет. В первую очередь они отразятся на ваших детях. Обязательно нужно простить своих родителей, женщинам — маму. Может показаться странным, но какие отношения у вас с мамой, такие же отношения складываются и с мужчинами. Проследите, какие её действия или слова вас раздражают, подумайте, о чём они говорят вам? За какие крючки вас цепляет? Если не выправить внутреннего "горбуна", то неуклонна на лице будет закрепляться маска обиды на жизнь, и с возрастом милое лицо может приобрести отталкивающее выражение. Работайте над этим, простите всех.
- Создайте свой сценарий жизни, своего "Я" и двигайтесь к нему. Молитесь о вашем раскрытии, о том, чтобы понять и полюбить себя, раскрыть свои таланты. Ищите свой стиль жизни, читайте книги по саморазвитию, занимайтесь аутотренингами, занимайтесь риторикой, стилистикой и все свои изменения обязательно отмечайте, глядя в зеркало. Хвалите себя за усилия. Опишите свои умения, способности и развивайте их.
Во время обид скапливается огромная энергия, и мы выплёскиваем её на своего обидчика, обвиняя в том, что он "специально меня заставляет это делать, даёт такое задание, которое я выполнить не могу, чтобы уволить", "он специально у телевизора уселся, чтобы мне внимания поменьше уделять"… А почему бы вам не направить этот самый поток в мирное русло, задумайтесь, почему он заставляет меня это делать? А может вы, в действительности, способны на что-то большее, но боитесь себе в этом признаться?! А муж, может он не случайно лежит на диване, как вы сами к себе относитесь? Наши близкие очень часто отражают то, что мы сами о себе думаем!
Чаще всего мы обижаемся на своего избранника — он оказался не таким, как я ожидала! А кто, собственно, что обещал? Ожидания — это наши требования к реальности, чтобы она была такой, какую мы её себе нарисовали. Если эта картинка рушится, мы обижаемся. Обманутые ожидания — это наши ожидания о действиях и реакции других людей, но об этом никто не знает!!!
— "Он тебе обещал быть таким, показывал?"
— "Нет, но он мне таким казался".
Никто не обязан читать мысли друг друга. Учитесь разговаривать, проговаривать свои намерения, учитесь обсуждать и договариваться. Не уступать, а именно договариваться.
Мы создаём для себя рамку и пытаемся всех окружающих под неё подогнать: "Или он встаёт в неё, или я обижаюсь".
К обидам склонны люди, не склонные брать ответственность на себя. Такие люди склонны ожидать от других чего-то. Но люди не могут быть нам подконтрольны. Мы забываем, что все мы разные, мы индивидуальности, мир очень многообразен, но почему-то мы пропускаем его через свой фильтр мировосприятия. И судим о людях в соответствии с ним.
Вторичная выгода от обиды — удержание внутри чувства собственной правоты, я обижен, но я прав.
Подумайте, чего вы хотите, быть правым или счастливым?!
