Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Донецк
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Луганск
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Мариуполь
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Пауэр йога
Войти
Войти через:  
Показать другие цифры
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Курсы в записи
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 1
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также

Услуги

Абай Бахсы ведёт приём в Екатеринбурге 
Психотерапевтическая работа с Голосом очно и онлайн индивидуально и в группе 
Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Душевный коучинг (бесплатно) 
"Космоэнергетика классическая". Сеансы, обучение, очно и онлайн 
Решение жизненных проблем с техникой Сак янт — магическое тату, оберег и помощник 
Индивидуальное обучение работе с Рунами очно и онлайн 
Индивидуальное обучение Аромапсихотерапевтическому массажу: Рейндроп 
Индивидуальный приём целителя, экстрасенса, ясновидящего 
Индивидуальное обучение нумерологии очно и онлайн 
Индивидуальное обучение Аромапсихотерапевтическому массажу: ВитаФлекс 
Клинический психолог, парапсихолог, рунолог. 30 лет практики 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Обучение созданию персональных аромасвечей и аромасаше 
"Здесь ты вспомнишь себя настоящую" — это не просто слова. Это начало твоей новой жизни: без страха, с чувством достоинства, легко и богато 
Верните себе энергию и радость жизни. Помощь в исцелении 
Расклад на Таро. Триплет Таро (расклад из 3-х карт) 
Антикризисная консультация (бесплатно) 
Рабочий кабинет для вашей онлайн-практики. Встроенная видеосвязь, бронирование, платежи. Без конкуренции 
Обучение индивидуальное созданию массажной арома-свечи и технике её применения 
Решение финансовых проблем. Диагностика и точный анализ любой ситуации 
Психологический сеанс работы с подсознанием 
Магическая помощь 
Предсказания и магическая помощь | Духовное целительство 
Ментальный портрет: раскройте сущность человека 
Услуги экзорциста 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Трансформационные игры про отношения 
Все услуги

Статьи →

Что такое импровизация

1008 просмотров

Импровизация заложена в основу жизни. Каждый момент — это непредсказуемость, спонтанность. Импровизировать — значит жить. И наоборот. А вот как это — импровизировать? Что конкретно надо делать?

Давайте разберёмся! Из чего состоит импровизация? Здесь и воображение, и смелость и творчество.

  • Что бы что-то сделать — надо сначала это придумать. Опять же вопрос — почему у одних это получается легко — рождаются идеи, присутствует полёт фантазии, а другие не могут вырваться из круга привычных представлений?
  • Это смелость. Смелость мысли. Фантазия есть абсолютно у всех, но её надо научиться отпускать. Не бояться последствий своих мечтаний! Вот, к примеру, — куда поехать в отпуск? Первые варианты, которые нам подсказывает воображение, скорее всего, будут вполне предсказуемы, но если пойти дальше… Мы просто боимся даже предположить, какие возможности нам откроет наша фантазия, потому что потом придётся все эти фантазии воплощать в жизнь! А как иначе? Ведь именно наши самые смелые мечтания, планы и поступки делают нашу жизнь яркой, насыщенной и интересной! Часто мы хотим, что бы кто-то другой придумал всё за нас, а мы готовы подключиться! В таком случае получается, что руководим своей жизнью не мы, а те, кто оказывается рядом! Хорошо, когда такие люди есть, но они, как правило, быстро исчезают, так как их полёт фантазии уносит их быстрее вперёд. Другими словами, надо уметь себя развлекать самому! Итак, смелость и фантазия. Как же это развивается? Путем тренировки и вырабатывания привычки. Например, можно постановить себе каждый день делать что-то такое, чего раньше никогда не делал. Список нереализованных мыслей бесконечен — главное — включиться в этот творческий процесс.
  • Вот мы и подошли к третьему компоненту — творчество. Воображение и творчество неразделимы! Любая наша выдумка — это уже творческий акт. Это уже созидание. Ещё творчество всегда даёт энергию. Эту энергию и надо пускать на реализацию задуманного.

Играя с собой в эти маленькие приключения, мы привыкаем не бояться нового и неизвестного. Слишком часто нашу жизнь сковывают лень и страх. А когда мы начинаем не бояться и действовать, начинают происходить чудеса: приходят новые возможности, новые люди, мы неожиданно для себя находим новое хобби, мир начинает крутиться вокруг нас!

Главное — начать. Признаться себе, что за свою жизнь и тем более за радость жизни отвечаю только я сам и начать действовать!

Автор
Елена Кантиль.
Источник
elena-kantil.ru.
Оцените статью
Уже
5 голосов
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
23 сентября 2011.
Рубрики
Психология и терапия;
Тело и здоровье;
Творчество и искусство.

Смотрите также

Направления
 Развитие творческих способностей,   Самопознание,   Самопознание через искусство и созерцание,   Терапия творческим самовыражением.

Статьи автора

Внимание 
Елена Кантиль

Бывает ли у вас такое, что попадая в нестандартную для себя ситуацию, будь то новая компания, ответственная встреча или публичное выступление, вами овладевает неуверенность и даже страх? Вы чувствуете, что теряете контроль и самообладание? Всему виной наше внимание.

Вообще внимание — это избирательная… Читать дальше

1
Комментарии
0

Читайте также

Арт-терапевтические встречи. Глина — это движение! 
Татьяна Сергеевна Конопля (Таганрог)

В процессе глинотерапии мы получаем опыт управления процессом изменений — можем создавать формы, и разрушать, и снова находить подходящую форму для себя.

Соприкасаясь с глиной, мы дарим себе удивительные ощущения — будто прикасаемся к чему-то очень древнему, природному в себе и одновременно помогаем… Читать дальше

1
Комментарии
0
Арт-терапия (особенности метода) 
Наталья Геннадьевна Герасёва 

Арт-терапия в последнее время становится всё более популярной в нашей стране. Но до сих пор у многих людей нет понимания того, что это за метод. Большинство, расшифровывая слово "арт" как "творчество, искусство", считают, что арт-терапией занимаются люди творческих профессий — художники, писатели… Читать дальше

1
Комментарии
0
Утренние страницы Джулии Кэмерон 
ОльгаБаринова

Утренние страницы — сложный, но очень полезный и нужный инструмент для тех, кто старается познать себя. Для тех, кто пытается заглянуть глубже в суть своих переживаний, выявить истинные желания и стремления. Я веду утренние страницы уже четыре года. Четыре года каждое утро я сажусь записывать свои… Читать дальше

2
Комментарии
0
Волшебство арт-терапии 
Елена Попыхова 

Мы погружаемся в волшебный мир творчества и глубокого взаимодействия со своим истинным Я, в то пространство, где есть ответы на все вопросы, которые для нас важны, где скрыты бескрайние ресурсы для собственной реализации, личностной целостности и безграничной любви. Многие ищут это место по всему миру… Читать дальше

3
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте

МЕГА события  ↑

10.07.2026 Флагманский ретрит Игоря Будникова. Карельский перешеек (Республика Карелия) 
Все МЕГА-события

Регулярные занятия

Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Плейбек-театр
 
Как перестать бояться отношений и построить здоровую близость
 
Путешествие пяти стихий. Ретрит
 (Калуга) 
Регулярное обучение "Холодинамика и регрессия"
 
Женский Круг Матерь Мира. С проводником шаманом
 (Калуга) 
Занятие "Космоэнергетика классическая". Обучение, сеансы очно, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Онлайн. Терапевтическая группа "Точка опоры". Открыт набор в новую группу
 
Регулярное обучение ароматерапии, аромапсихологии, аромапсихотерапии, глубинным аромапрактикам
 
Онлайн-обучение "Усиленный курс регрессологии, реинкарнационной и квантовой терапии"
 
Запись Онлайн-интенсива "Профессия игропрактик. Как получить 45 уроков обучения в подарок". +Бонус Инструкция "Как говорить, чтобы слышали!"
 
"Пробуждение ведьмы". Ретрит с шаманом проводником
 (Калуга) 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Три ключа к эффективности: скрытая цикличность человеческой жизни 
Жизнь человека, подобно всем природным явлениям, подчинена ритмическим колебаниям…
Полимат Жрица Знания или странница между мирами? 
Полимат: Жрица Знания или странница между мирами? Женский взгляд на универсальный…
А.И. Солженицын "Архипелаг Гулаг". Узникам советских лагерей посвящается. О предательстве и многом другом 
Здравия всем читателям моим! Данная статья была представлена в предыдущей версии…
Край родной. Утро. Учителям моим (стихи) 
Доброго дня и вечера, дорогие читатели-искатели! Вашему вниманию стихи, посвящённые…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2026
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта


* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
samopoznanie.ru/articles/chto_takoe_improvizaciya/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи *
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя *
Ваш телефон *
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?