Звуко-медитативная практика "Free Voice» для ресурсного состояния и голоса

Голос — уникальный инструмент, данный человеку для коммуникации, общения и творческого выражения, и в его звучании проявляется наше состояние, настроение. Техника Free Voice работает в двух направлениях:
- позволяет настроить этот инструмент, раскрыть возможности голоса, научиться им управлять и звучать, не нагружая связки,
- дает приемы для гармонизации состояния, для управления своим тонусом, включенностью, эмоциональным настроем.

Звуко-медитативная практика Free Voice – это действенный способ для восстановления сил и эмоционального равновесия. Она активизирует жизненные и творческие ресурсы, создает основу для обретения психологической устойчивости, свободы в проявлении себя, гармоничного самоощущения. А голос становится глубоким, звучным, эмоционально выразительным.

Пробное занятие посвящено знакомству с техникой Free Voice и возможностями этой практики.

Если вы хотите
иметь способ для глубокого восстановления и гармонизации, обретения спокойной уверенности и эмоциональной стабильности,
уметь избавляться от зажимов и напряжений (физических и эмоциональных), справляться с волнением, настраиваться на нужную волну,
чтобы ваш голос звучал свободно, мощно, выразительно, передавал ваши чувства и эмоции,
приходите на мастер-класс и попробуйте!

Александр Лоуэн: "Чтобы восстановить свой творческий потенциал и способность к самовыражению, люди должны восстановить в полной мере свой голос, со всеми его цветами и оттенками, что приводит к спонтанности и освобождению чувств."

О практике Free Voice

Практика Free Voice основывается на технике вибрационно-медитативного пения и приемах саморегуляции.

Вибрационно-медитативное пение – это бессловесное, безнотное пение. Его особенность в том, что звуковые вибрации, проходя через ваше тело и заполняя внутреннее пространство, меняют физическое и эмоциональное состояние. Голос при таком пении становится звучным, глубоким, энергетически и эмоционально наполненным, обретает новые тембральные краски. Вибрационное пение дает возможность быть включенным в происходящее в настоящий момент, ощущая внутренний покой, легкость и ясность. Открывает доступ к глубинным переживаниям, миру души. Позволяет быть в контакте со своими чувствами и ощущениями, сонастраиваться с поддерживающими вас вибрациями.

Практика Free Voice — это познание себя через голос и звук, осознанное управление голосом, вниманием, своим настроем. Это эффективный способ поддержания ресурсного состояния, душевного равновесия, эмоциональной стабильности. Она благотворно влияет на телесность и психику человека, гармонизирует. А также гармоничнее становятся ваши отношения с людьми и миром. Практика раскрывает возможности голоса, развивает креативность и умение импровизировать.

Отзывы:

Понравился вводный урок от Ирины. Было все интересно и необычно. Очень понравился пример использования дыхания и голоса от дуэта Zikr duo. Всем точно могу порекомендовать как минимум ознакомится с данной техникой. Реально помогло сфокусироваться и расслабится одновременно. - Паша Суворов

Я давно искала курс, который помог бы мне раскрыть собственный голос, развить его, сделать богаче и интонационно красивее, а ещё научиться выдержке и спокойствию, когда я говорю на аудиторию или при волнении… И вот нашла.Мастер-класс меня не только очаровал, а и научил, что бывает редко. Уже несколько дней я регулярно применяю техники, которые работают, потрясающе работают! Огромное спасибо, Ирина! Кстати, есть и побочный эффект… я стала ровнее держать спину и получать комплименты в адрес своего голоса. - Александра

Как обрести внутреннюю тишину, услышать свой голос, найти свою ноту или тональность...Позвучать, попеть, повибрировать и очистить голову от мусора... Это для меня занятие Free Voice. - Смолова Мария

Если голос является вашим рабочим инструментом, который, как любой инструмент, требует заботы, ухода и своевременной профилактики, то тогда тренинги Борисовой Ирины помогут вам находиться в прекрасной форме и с успехом пользоваться этим уникальным инструментом, подаренным нам природой для того, чтобы нести радость вам и всем рядом с вами. - Бинева Людмила

Техника free voice поразила меня своей глубиной погружения в себя. Вдруг начинаешь слышать свой голос, себя. И конечно, техника придаёт бодрости и хорошее настроение! - Светлана

Эти техники мне интересны в контексте саморегуляции, как способ погружения в глубокое медитативное состояние, для самопереживания себя разной, что выражается через голос. И это возможность настраивать себя на желаемую вибрацию. - Полина Хлебникова

Это замечательная техника, эффективная. Дает достаточно быстрые результаты, конкретно для голоса, и пищу для размышлений.Многие годы я испытывал сильное физическое напряжение, когда приходилось долго выступать перед аудиторией. Быстро уставали связки, начинало болеть горло. И звучание собственного голоса мне не очень нравилось. Сейчас я могу произносить длительные речи, и горло не сводит спазмами от усталости, изменился тембр голоса. - Виктор Ганчиц

В нашей сумасшедшей суетливой жизни внутри скапливается море разных эмоций, которые не всегда можно выплеснуть, а во время занятия вибрации как будто вытряхивают изнутри всё ненужное, и я становлюсь спокойнее, наполняюсь чём-то светлым и приятным и могу общаться с близкими из этого наполненного состояния! Одно занятие как сеанс с психологом, только говорить ничего не нужно, но также легко после! - Елена Лебедева