Вернуться на главную

Вебинар

Жизнь без калькулятора и весов: как поддерживать вес без подсчёта калорий. Открытый вебинар

онлайн

Бесплатно

14 октября 2021, 19:00

2 ч

0

25

0

0

  • Все ли калории одинаково полезны?
  • Жирные продукты: можно употреблять или нет?
  • Точные и неточные данные о калорийности блюд
  • Hа что обращать внимание при выборе продуктов

Этот вебинар будетособенно полезен для вас, если вы хотите:

  • Отказаться от диет и питаться вкусно, разнообразно и с пользой для организма;
  • Худеть без стресса и затем легко поддерживать нужный вес;
  • Сбалансировать свой рацион;
  • Hайти мотивацию для похудения, которая будет работать;
  • Улучшить состояние своего здоровья и качество жизни в целом.

В прямом эфире разберём 6 важных тем:

  • Что такое сбалансированный рацион?
  • Калории — надо ли считать?
  • Как сбалансировать рацион?
  • Калорийность каких продуктов мы обычно не учитываем?
  • Что такое метаболическая гибкость?
  • Мифы о похудении.

Автор и ведущая вебинара — Иоланта Лангауэр.

По результатам вебинара вы узнаете:

  • Дефицит и профицит калорий: секреты похудения.
  • Что такое пустые калории и в каких продуктах они содержатся.
  • От чего меняется калораж продуктов: 4 малоизвестных фактора.
  • Что необходимо знать о микронутриентах при составлении рациона.
  • Тест на метаболическую гибкость.
  • 6 важных рекомендаций для снижения веса без стресса.
Забота о теле
Альтернативная медицина
Психология и психотерапия

Организационная информация

  • 14 октября 2021, 19:00
  • 2 ч

В сотрудничестве

Смотрите также

Отзывы

Пока отзывов нет!