Тренинг "Живой холотроп" в Омске. Холотропное дыхание

Хотите избавиться от накопленного мышечного напряжения и "зажимов"?

Безопасно "выпустить пар"?

Иначе увидеть, услышать и ощутить жизнь?

Открыть ранее недоступные способы решения проблем?

Набраться жизненной энергии?

Тогда холотропное дыхание — это то, что "доктор прописал".

Холотропное дыхание — это способ поднять общую энергетику, открыть доступ к её источникам и закрыть "каналы утечки" энергии, в теле и в жизни. Холотропное (от греч. holos — целое и trepein — двигаться в направлении) — это дыхание, ведущее к целостности.

Дыхательные практики по праву считаются эффективным и безопасным способом работы с изменёнными состояниями сознания. А из всех практик психотерапии, самопознания и личностного роста именно холотропное дыхание, пожалуй, наиболее популярный и эффективный метод погружения в целительные и познавательные возможности бессознательного.

Уникальность Живого холотропа состоит в том, что дыхание проходит под живую архаичную музыку (играют живые люди на живых инструментах), и в Омске такой формат впервые. Музыканты "в теме", а уж ведущие тем более, инструменты готовы — добро пожаловать в путешествие за ресурсами.

Благодаря холотропному дыханию:

На уровне физиологии — в теле расслабляются мышцы и проходит напряжение. Как только "мышечные зажимы" пропадают, сразу улучшается микроциркуляция крови и лимфы. Это благотворно сказывается на состоянии здоровья в целом — после холотропного дыхания оно улучшается, часто уменьшается потребность в лекарствах или наступает длительная ремиссия.

На уровне психики — уходит накопленное эмоциональное напряжение, а вместе с ним страхи, стеснения, "зажимы", раздражение, вспыльчивость, бесконечные мысли и сожаления "а всё-таки надо было тогда…"

Особенно полезно холотропное дыхание тем:

• Чьи проблемы связаны с телесностью: проблемы, связанные с образом тела, с общим ощущением скованности, напряжения и мышечными зажимами и/или болями в разных частях тела, или тревогой по поводу близости, физического контакта и доверия;

• У кого есть хронические неинфекционные заболевания дыхательных путей (бронхиальная астма) и кожи;

• Кто страдает от аллергии;

• У кого есть хронические заболевания половой сферы;

• Кто испытывает эмоциональные трудности, конфликты, находится в депрессии;

• Людям, переживающим стрессовый или кризисный период в своей жизни, который связан с разного рода потерями или кардинальным изменением жизни;

• Кто избегает собственных чувств и не может подобрать точных слов, чтобы выразить свои чувства, желания, потребности;

• У кого есть психосоматические заболевания;

• Людям, которые обеспокоены тем, что их проблемы не решаются слишком долго, что их жизнь ходит по кругу или что в жизни "всё наперекосяк".

Отдельно стоит сказать о том, что холотропное дыхание часто помогает решить проблему бесплодия. После прохождения холотропного дыхания энергии становится больше, в том числе и для того, чтобы забеременеть, выносить и родить ребёнка.

Как это работает?

В очень общих чертах, в процессе нашего взросления, воспитания и нашей жизни мы постоянно сталкиваемся с множеством запретов как физических, так и эмоциональных (психических): "Хорошие девочки так себя не ведут", "мальчики не плачут", "громко смеяться неприлично", "ты не должен злиться на родителей" — и подобное… (Мы сейчас не обсуждаем правомерность этих запретов на переживания).

Чтобы сдерживать что-то нам необходима энергия. И поэтому, чтобы сдержать "запретное" переживание, в мышцах возникает напряжение. Чем чаще приходится сдерживать чувства, тем быстрее мышечные напряжения становятся хроническими и превращаются в "блоки и зажимы". Эти "блоки и зажимы" истощают не только физически, но и "потребляют" много внимания, даже бессознательно. Поэтому нам часто не хватает ресурсов (как физических, так и умственных) для решения других вопросов.

Холотропное дыхание же на уровне тела устраняет эти "зажимы", освобождая тело и разум. Ресурсы, которые раньше бесполезно тратились на напряжение, освобождаются для жизни.

Что будет?

Этот тренинг будет длится 2 дня (с утра до вечера) в хорошей компании, чудесной обстановке и с опытными ведущими.

Сперва, мы познакомимся друг с другом, затем договоримся о правилах, познакомимся с техникой и принципами дыхания, разомнёмся — и вперёд.

Каждая дыхательная сессия состоит из собственно самого дыхания (дыхательной практики), арт-терапии (рисования) и обсуждения важных моментов. Это необходимо для экологичного завершения бессознательных процессов и надёжного закрепления произошедших изменений.

Ведущие (тренеры):

Роман Стручаев.

• Практикующий психолог.
• Психолог в области телесно-ориентированной психотерапии.
• Автор ряда популярных статей.
• Автор психотерапевтических тренингов.

Сергей Гудков.

• Практикующий врач-психотерапевт, семейный консультант, НЛП — Мастер. Лауреат конкурса Томской области в сфере образования и науки за 2000 г. Член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
• Автор и соавтор книг "Как похудеть без диет, запретов и калорий. Руководство для занятых женщин", " 33 секрета Стройности" и "Самогипноз и активное самовнушение. Как внушить себе здоровье, уверенность и успех".
• Соавтор 15 научных статей по проблематике лишнего веса.
• Автор статей и комментариев в "Cosmopolitan психология", "АиФ", "Она+", "Мире здоровья".
• Руководитель Омского и Якутского филиалов "Страны Стройных".

Соведущие/музыканты:

Александр Вальтер.

• Музыкант (австралийский диджериду, варган, перкуссия).
• Мастер тувинского горлового пения.
• Ведущий звуковых медитаций и чайных погружений.

Елена Петрова.

• Сертифицированный ученик международной школы восточно-оздоровительных массажей (основатель — Роберт Илинскас), представитель школы в Омске.
• Сертифицированый инструктор школы тайского массажа Павла Янишевского ("International training massage school" "ITM"), город Чианг Май, Таиланд.

Форма одежды лёгкая, комфортная ничего не блокирующая (не сдавливающая и не пережимающая) позволяющая легко двигаться и ощущать своё тело (х/б штаны, футболки и т.д.). В зале есть раздевалки и возможность переодеться.

Обратите внимание, участвовать можно не всем, есть противопоказания.

В этом тренинге не могут принимать участие:

• Беременные женщины;

• Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями;

• Больные тромбофлебитом;

• Люди с сильно повышенным давлением;

• Люди страдающие привычными вывихами или переломами

• С серьёзными душевными заболеваниями (в т.ч. находитесь на учёте у психиатра и/или принимаете антипсихотические препараты);

• Недавно перенесёнными операциями;

• Свежими швами;

• С обострёнными инфекционными либо хроническими заболеваниями;

• Люди с эпилепсией (в т.ч. если хотя бы раз в жизни были судороги с потерей сознания);

• Больные глаукомой, отслоением сетчатки или кровоизлиянием в неё, а также людям с высокой степенью миопии.

Отправляйте заявку сейчас — действует система скидок.

Предоплата сохраняет за вами место в группе и существенно уменьшает стоимость.

Гарантий возврата денег нет.

Для участия в таком мероприятии нужна 100% решимость, поэтому либо идёте несмотря ни на что, либо нет.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»