Занятие "Телесно-ориентированная терапия и Ошо-практики" – 7 февраля 2024

Если вы хотите иметь глубокий контакт со своей телесностью, а значит с самим собой, то я приглашаю вас на регулярные вечерние тренинги!

Тело — отражение нашей психики. Любые эмоции, чувства, которые мы испытываем, стереотипы поведения и весь жизненный опыт проявляется в теле в виде различных блоков и зажимов.

На каждом тренинге подбираются телесно-ориентированные техники и медитации, наиболее эффективные для конкретных участников, исходя из их внутреннего состояния и запросов. Каждый тренинг начинается и заканчивается шерингом, на котором участники могут сформулировать свои первоначальные запросы, поделиться чувствами, осознаниями, которые возникли в процессе группы, и получить обратную связь от ведущей.

На тренинге вы сможете научится лучше понимать свои чувства и эмоции, вернёте способность глубже чувствовать и осознавать себя в своём теле. Вы почувствуете себя более заземлённым и обретёте состояние большей устойчивости в жизни. Вы узнаете, как безопасно для себя и окружающих работать с негативными эмоциями и избавитесь от внутреннего напряжения, телесных блоков и зажимов.

С помощью телесно-ориентированных практик и медитаций вы научитесь расслабляться, получать наслаждение от собственного тела и как следствие от собственной жизни.

Также, вы сможете попробовать разнообразные медитации и Ошо-практики, которые успокоят ваш ум и вернут состояние покоя и равновесия.

Что вас ждёт на тренинге

• техники телесно-ориентированной терапии;
• дыхательные упражнения;
• практики по высвобождению эмоций;
• медитации Ошо;
• контактные телесные практики;
• исцеляющие прикосновения.

Что вы получите в результате

• Наладите связь со своим телом;
• Откроете скрытые ресурсы в своём теле;
• Станете лучше чувствовать других людей;
• Избавитесь от негативных переживаний и напряжения;
• Откроете источник внутренней энергии и силы внутри.

И главный результат — это расслабленное и чувствительное тело, спокойный ум, все то, что необходимо для гармоничной, счастливой жизни и самореализации.

С собой необходимо иметь спортивную одежду.