Новогодний Ошо-марафон "Лила. Полная перезагрузка". Ошо-медитационная терапия

Вы часто задаётесь вопросом: "Какой же я настоящий? Кто я — на самом деле?" Ваша жизнь останется неудовлетворённой, до тех пор, пока вы не получите ответ на этот вопрос. Но за пеленой сменяющих друг друга эмоций невозможно заметить Себя настоящего.

Всё, что нужно нам для полноценной жизни — это доступная, сильная, мощная, свободная жизненная энергия.

У нас семь дней чтобы вернуть себе её абсолютно независимо и самостоятельно.

7 ключей к Новой жизни!

7-дневный Ошо-процесс трансформации твоего существа:

• 1-2-й день — Джиббериш и медитация ("За пределами ума").
• 3-й день — Глубокий катарсис и медитация ("За пределами эмоций").
• 4-й день — Смех и медитация.
• 5-й день — Плач и медитация.
• 6-7-й день — Смех, игра и медитация ("Рождённый заново").

1-2-й день. Джиббериш и медитация ("За пределами ума")

Джиббериш — это тарабарщина, нелогичные звуки, спонтанные движения.

Джиббериш позволяет вам:

• Поднять на поверхность мусор из глубоких слоёв нашего ума.
• Освободить ум от напряжения, обрести ясность.

• Освободиться от внутреннего диалога в нашей голове.
• Выразить все то, что вы никогда не имели возможности выразить.

• Очистить эмоциональное тело, освободить его от подавленностей прошлого.
• Почувствовать радость быть сумасшедшим.

Вторая часть процесса — погружение в глубокую Медитацию.

Наблюдая, шаг за шагом, вы:

• заново узнаете, как работает ваш Ум;
• исследуете, что такое Ум, и что такое Не-ум;

• начинаете замечать механизм создания отрицательных эмоцийи депрессий.

Медитация даёт вам возможность выйти за пределы ума, вернуться к своему источнику, погрузиться в глубины самого себя настоящего.

3-й день. Катарсис и медитация ("За пределами эмоций")

С помощью глубокого катарсиса мы будем снимать шелуху неправды о себе.

Здесь не нужно притворяться и выглядеть хорошo: здесь можнo быть самим собой!

У вас есть возможность отпустить себя на группе полностью, абсолютно полная свобода самовыражения!

И к вашим услугам мягкий пол и стены, подушки для битья и услуги ваших персональных ангелов-хранителей, готовых в нужный момент подставить мягкую защиту, подать воду или салфетки, укрыть пледом. Вы можете свободно выражать все, что поднимается в вас изнутри, провоцируя это движениями тела и звуками.

Вы почувствуете необыкновенную свободу, ваше физическое тело станет мягче, ваши эмоции — ровнее, ваш ум — менее беспокойным.

А затем наблюдение даёт возможность трансформировать поднявшуюся мощную горячую энергию, позволить ей промыть наши блоки в теле. На волне этой энергии мы можем проскользнуть в пространство медитации, не прикладывая никаких усилий…она просто приходит…

4-й день. Смех и медитация

Как ни странно, именно в искреннем смехе вы можете оказаться в состоянии Не-ума.

Смех подарит вам всплеск положительных эмоций, немножко драйва, спонтанности, полёта, дружественности и игривости…

Смех — необыкновенно мощный инструмент, способный разбудить вашу энергию. Мощные волны смеха сметут вашу инфантильность, равнодушие, стеснительность. Вы забудете о своей нерешительности и робости. И в вашей жизни станет меньше страха и беспокойства.

Просто смеясь, вы учитесь делать шаги, которые всегда хотели сделать, но стеснялись или боялись.

Такое сильное погружение в смех, такая яркая встреча с ним, такое очищение сталкивает вас с вашей внутренней тишиной, с пространством, которое чуть глубже, чем наша обычная повседневность.

5-й день. Плач и медитация

Плач поможет разгрузить вашу боль, отчаяние и страдание. Погрузившись на самое дно страданий, вы выйдите из них облегчёнными, успокоенныим и удовлетворёнными в собственном сердце.

Плач — это возможность вывести из себя яды обид, одиночества страдания. Очистить от них неотъемлемую часть вас — любовь. Мы всегда ищем любовь вовне, мы ждём её прихода, надеемся и разочаровываемся. Но, правда в том, что любовь похоронена под глыбами наших переживаний и иллюзий, что мы одиноки. Плач мощной волной смывает искажённые представления о нас самих и дарит нам вкус истинной любви к себе и другим.

Мы сдаёмся в своём плаче, открываем двери нашего сердца, становимся сознательно уязвимыми и ранимыми.

В нашей обычной жизни слезы — это последнее прибежище, где мы можем быть естественными, когда устаём бороться. Когда боль и отчаяние захватывают нас — мы сдаёмся своим слезам. И именно эта сдача рождает опыт глубины в нас.

6–7день. Смех, Игра и Медитация (Born Again "Рождённый заново")

Смех и Игра поднимают те слои у человека, когда он начал быть хорошим и перестал быть естественным. Именно поэтому, человек через этот процесс возвращается к своей сути, к своему собственному центру, к своей природе, к своей энергии.

Мы будем сознательно отпускать себя, позволять себе быть настоящими. Как? — Несерьёзно, со смехом! В попытках "снова быть как дети", играя, активно двигаясь, крича, смеясь, пытаясь общаться с другими или сидя в уголочке, мы пытаемся вскрыть свои истинные желания, позволить своей энергии двигаться естественным образом.

Смех и Игра поднимают те слои у человека, когда он начал быть хорошим и перестал быть естественным. Именно поэтому, человек через этот процесс возвращается к своей сути, к своему собственному центру, к своей природе, к своей энергии. Мы будем сознательно отпускать себя, позволять себе быть настоящими. Как? — Несерьёзно, со смехом!

В попытках "снова быть как дети", играя, активно двигаясь, крича, смеясь, пытаясь общаться с другими или сидя в уголочке, мы пытаемся вскрыть свои истинные желания, позволить своей энергии двигаться естественным образом.

Эта группа поможет вам:

• Выйти за пределы фальшивых масок;
• Ощутить вкус спонтанности, игривости и невинности;

• Почувствовать, что значит быть тотальным;
• Встретить свою подлинную энергию и силу;
• Вернуться к своей истинности, погрузиться в тишину медитации.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»