Новогодний Ошо-марафон. Полная перезагрузка. Ошо-медитационная терапия

Ум — это вместилище как худших, так и лучших впечатлений. Есть средство разгрузить ум и освободиться от его шаблонного влияния на наши действия и поступки. Это увлекательное, игривое путешествие к самому себе. По-детски простой метод даёт возможность выбросить мусор из головы, расслабить ум, почувствовать вкус тишины.

Это великолепная группа для современного человека. Мы живём в мире, перегруженном информацией.

Мы вбираем в себя всё:

• разговоры,
• рекламу,
• музыку,
• картинки,
• мы глотаем информацию из книг, газет и журналов,
• смотрим кино и слушаем радио.

И подавляющее количество этой информации — просто мусор. Мы накопили невероятное количество подавленного гнева, ревности, страдания, слёз, которые как подводное течение влияют на наши поступки. Мы постоянно прокручиваем в уме слова, которые хотели сказать, и не сказали, даже может быть много лет назад. Всё это делает нас беспокойными, подавленными, неестественными. Но у ума нет возможности освобождаться от этого. Все органы нашего тела тем или иным способом ежедневно освобождаются от шлаков, а мозг только вбирает. И вся эта масса начинает жить самостоятельной жизнью, отравляя нас, как и положено любому шлаку. Ум такой же орган, как и всё остальное тело. Он нуждается в очищении.

На группе вы можете высвободить не только подавленные печаль и гнев, но также смех и радость, вы можете наслаждаться ими, эта высвобожденная энергия будет питать вас, а час тишины и наблюдения может открыть вам сокровищницу тайн о том, как не вовлекаться в привычные шаблоны поведения, о том, что заставляет нас снова и снова поступать по-прежнему, как, наконец, выкарабкаться из привычной эмоциональности и вялотекущей депрессии.

На этой группе у вас будет возможность:

• Выразить всё то, что вы ни когда не имели возможности выразить;
• Почувствовать радость быть сумасшедшим, максимально наслаждаться своей энергией;
• Очистить эмоциональное тело, освободить его от подавленностей прошлого;
• Выбросить из себя весь мусор, разгрузить ум и создать свободное пространство внутри;

• Высвободить подавленную энергию;
• Расслабить ум, освободить его от напряжения и идти глубже внутрь себя;
• Растворить проблемы и напряжения, созданные умом;
• Исследовать, что такое ум, и что такое не-ум;
• Соприкоснуться с более глубокими слоями самого себя;
• Выйти за пределы ума, вернуться к своему источнику, погрузиться в тишину медитации.

"За пределами ума — No mind" — это семидневная программа, каждый день: один час — джиббериш, второй час — сидение в тишине.

Джиббериш — это техника, во время которой вы издаёте бессмысленные звуки, и в тоже самое время позволяете своему телу двигаться так, как вам захочется; это может помочь погрузиться в более глубокие слои ваших эмоций, а также в физическую и эмоциональную память вашего прошлого. Во время джиббериша вы выражаете и выбрасываете из себя всё, что вы чувствуете.

Тишина. После одного часа, когда подаётся сигнал, вы останавливаетесь и садитесь в тишине, ваши глаза закрыты, и вы идёте глубоко внутрь себя.

Если вы делаете это в течение семи дней, это может принести вам глубочайший опыт медитации, состояния не-ума.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»