Йога-семинар "Управление эмоциями"

На семинаре Вы узнаете:

• Основные принципы и правила управления эмоциями;
• Медитативные и дыхательные техники, проверенные временем, для управлениями эмоциями, с помощью которых вы сможете справиться с волнением в стрессовых ситуациях, раздражением, гневом, страхом публичных выступлений и т.д.

В жизни мы постоянно испытываем различные эмоции и чувства, любовь и ненависть, печаль и благодарность и т.д. Они могут вдохновлять или вовлечь в депрессию. От чего это зависит, или от кого, что делать со страхом, завистью и другими разрушительными эмоциями. Этому нас не учили не в школе, не в институте. Всё, что мы можем услышать от наших друзей когда нам плохо "не волнуйся", "успокойся", но как это сделать?

На этом курсе Вы не просто изучите законы движения наших эмоций и чувств, но и научитесь ими управлять, трансформировать. Полученные знания и умения коренным образом изменят Ваше понимание и представления о том, откуда берутся различные эмоции и мысли и что с ними делать, помогут Вам в жизни выходить из различных ситуаций справиться с негативными эмоциями и сохранять внутренний покой и улыбку.

В программе:

• Практика контроля внутренней энергии, управление эмоциями;
• Практика концентрации и работа с вниманием;
• Навыки управления движением жизненной энергии во время упражнений йоги и мудры;
• Работа с намерением и направление жизненной энергии на события;
• Вегетарианское питание.

Вернувшись домой с семинара, Вы удивитесь чистоте Вашего ума и ясности Ваших мыслей, и с новыми силами и улыбкой на лице превратите обычные дела в праздник, а проблемы в простые приключения!

Каждого участника ждёт сюрприз: индивидуальный вибрационно-звуковой очищающий массаж с использованием поющих тибетских чаш.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»