Йога-ретрит "Зимняя сказка"

3 января

• Заезд к 18:00.
• 19:00–20:00 ужин.
• 20:00–22:00 общий круг знакомства, метафора сказки в нашей жизни, медитация, пранаяма.

4 января

• 8:00–9:30 практика кундалини йоги.
• 9:30–10:30 завтрак.
• 10:30–12:00 свободное время.
• 12:00–14:00 арт-терапевтическая практика "Мой волшебный дом".
• 14:00–15:00 обед.
• 15:00–17:00 свободное время.
• 17:00–18:00 дыхательная практика, расслабление под звук гонга.
• 18:30–19:30 ужин.

5 января

• 8:00–9:30 практика кундалини йоги.
• 9:30–10:30 завтрак.
• 10:30–12:00 свободное время.
• 12:00–15:00 шаманское путешествие "Наводим порядок в своём сказочном доме".
• 15:00–16:00 обед.
• 17:00–20:00 аромабаня с чаном травяным, с лёгким перекусом и чаем.
• 20:00–21:00 медитация под гонг.

6 января

• 8:00–9:30 практика кундалини йоги.
• 9:30–10:30 завтрак.
• 10:30–12:00 свободное время.
• 12:00–14:00 сказкотерапия, переписываем сценарии своей жизни.
• 14:00–15:00 обед.
• 15:00–17:00 свободное время.
• 18:00–19:00 ужин.
• 20:00–23:00 ecstatic dance.

7 января

• 8:00–9:30 практика кундалини йоги на Изобилие и Процветание.
• 9:30–10:30 завтрак.
• 10:30–12:00 свободное время.
• 12:00–14:00 завершающий круг.
• 14:00–15:00 обед.
• 15:00–17:00 выезд.