Курс
"Я есть" группа по психотерапии созависимого поведения
1 000 ₽
Саратов
12 октября, 18:00
2 ч 30 мин
1103
0
0
«Я – есть» - психотерапевтическая группа работы с созависимостью.
Частота и время проведения: 1 раз в неделю. Необходимо обозначить свое желание посещать по телефону организатора.
Проводит: Леоненко Юлия Михайловна (психолог, тренер, автор и ведущая психотерапевтических программ)
Формат: Открытый – могут присоединяться новые участники. Группа не имеет конкретной даты завершения.
Цель работы: ввести участников в процесс выздоровления от созависимости и достичь стойкой ремиссии заболевания
На чем основана программа?
В основе лежит программа «12 шагов», гуманистическая психотерапия, когнитивно-поведенческая терапия. Разработана психологом Леоненко Ю.М. и адаптирована для работы с созависимым поведением.
Для кого эта программа?
Для всех желающих справится с созависимым поведением. Созависимость родственников укрепляется и прогрессирует по мере возрастания стажа употребления. Это заболевание, которое необходимо лечить и чем раньше, тем лучше.
С какими сторонами жизни работает программа? Какие задачи решает?
Проблема созависимости пронизывает все сферы жизни человека. Основные задачи программы нацелены на следующие области:
• Мотивационно-поддерживающая. Получение поддержки, взаимопомощи, мотивации к выздоровлению, поиск внешних и внутренних ресурсов. Развитие способности обращения за помощью.
• Самопонимание. Самоосознание. Осознанию своих жизненных установок, жизненного сценария, понимания своих истинных потребностей, желаний; формирование адекватной самооценки. Понимание как я себя вижу, как я выгляжу в глазах других. Понимание своей деструктивной стороны.
• Работа с целеполаганием. Формулирование четкой цели выздоровления от созависимости, понимание картины выздоровления. Тренировка уверенности и настойчивости на пути к цели.
• Работа с проявлениями заболевания. Осознание последствий отказа от лечения. Понимание проявлений и взаимосвязей зависимого и созависимого поведения. Знакомство и работа с защитными механизмами психики – выявление конструктивных и деструктивных защит.
• Развитие коммуникативной сферы. Осознавание коммуникативных трудностей, формирования навыка эффективной и здоровой коммуникации с окружением в том числе и с зависимым. Освоение навыков здорового принятия и выражения критики. Умение выражать негативные чувства в приемлемой форме. Умение выражать и принимать позитив. Виды и способы поведения в конфликтных ситуациях. Развитие навыков сотрудничества, партнёрства. Осознание какими могут быть здоровые межличностные отношения. Исследование и укрепление своих внутренних границ.
• Работа с чувствами и телесными ощущениями. Понимание своих чувств и чувств другого человека. Умение отличить свои чувства. Умение выражать чувства конструктивно. Изменение и закрепление эмоционального состояния. Понимание взаимосвязи тела и чувств. Освоение навыков здоровой заботы о себе. Обретение устойчивого, внутреннего равновесия. Обучение приемам расслабления.
Сколько стоит
Организационная информация
- 12 октября, 18:00
- 2 ч 30 мин
- Россия, Саратов, Белоглинская улица, 22А
Отзывы