Встреча в гостях у психолога на тему "Сценарии отношений"

Если тебе интересна эта тема, наверняка в твоей жизни присутствует некий сценарий отношений.

Обрадую тебя: твоя история не уникальна, одна из миллиона других.

Сценарные отношения — это отношения с определённой программой поведения: похожие люди, ситуации и реакции на них. С годами ты понимаешь эту цикличность и честно пытаешься измениться, но не понимаешь как выйти из этого круга!?

Итак, сценарии:

• Травмы: "Мама в молодости сильно любила парня. Он её обидел/бросил/уехал. Она транслирует своей дочери этот негативный образ. Дочь с этим механизмом травмы находит себе похожих парней и обжигается с ними вновь и вновь".
• Запреты и установки: запрет на доверительные отношения ("я в домике, я вам не верю, держусь от вас подальше"); запрет на женственность ("я сама"); на пассивность (сценарий "рабочей лошадки"); запрет на долгосрочные, счастливые отношения и т.д.
• Родовые сценарии. Женщины в твоём роду "на коне в горящую избу": сильные волевые лидеры. Но ты, завсегдатай всех женских тренингов, вечно худеющая и милая девушка, почему-то все равно — мужчина в отношениях!?
• "Сценарии прошлого" или сценарии из незавершённых отношений. Прошлое настойчиво стучится в настоящее. Партнёр вдруг начинает напоминать "бывшего/ей". Всплывают картины из прошлого, и между ними ставится знак равно. Это не значит, что все мужчины или девушки одинаковые, это значит, что нужно простить и отпустить прошлые отношения, прежде чем вступать в новые. Как только найдёшь в своём сердце место для благодарности к "бывшему/ей", можно подумать о новой любви.
• "Сказочные сценарии". Какой у тебя любимый мультик, сказка, фильм, песня? Сценарии могут вытекать из всего этого! Может любимый мультфильм это "Красавица и чудовище"? Так может твой сценарий — находить чудовищ, мучиться сними, но все равно верить в исцеляющую силу любви!? Помни. Сценарий появляется, если будут выполнены два условия:
  • Сильное эмоциональное впечатление (после просмотра, прослушивания или прочтения).
  • Повторное прослушивание, чтение, повторный просмотр (любимые фильмы, книги, песни и т.д.). Также может появиться устойчивое желание: "Я тоже так хочу!". Выход из сценарных отношений возможен, но потребует от тебя огромной силы воли, желания изменить ситуацию, а возможно, и помощь психолога.

Зри в корень. Твои отношения — это система, в которую включены не только ты и партнёр, но и ваши дети, родители, бабушки и дедушки, их бабушки и дедушки и т.д.

Пойми, для чего этой системе нужен этот симптом (сценарий отношений). Только так ты сможешь избавиться от токсичных отношений.

Совет: копаем в детстве. Все сценарии отношений мы выбираем в детстве и далее, выбор партнёра происходит неосознанно.

Девочки берут за основу отношений с мужчинами — отношения с отцом или дедушкой. Мальчики — с мамой или бабушкой. А откуда родом твой сценарий? Поисками ответа на этот вопрос и займёмся на встрече.;)

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»