Антистрессовый авторский тренинг "Утро нового дня". 1 модуль

Современный ритм жизни в больших городах требует от нас максимальной собранности и порой выхода за пределы своих возможностей. Некачественные и синтетические продукты, плохая экология, каждодневное эмоциональное напряжение, неуверенность в завтрашнем дне, тревога за себя и за близких нам людей, нелюбимая работа, финансовая нестабильность и вынужденные самоограничения — всё это является причиной огромных стрессов и требует от нас больших затрат физических и душевных сил.

И с каждым днём сил требуется всё больше и больше, а на восстановление чаще всего нет времени, т.к. мы мало и чутко спим, плохо питаемся, нечасто занимаемся спортом и выезжаем на природу только летом. Многие из нас не успевают восстановиться за выходные дни, а возвращение из отпуска становится таким огромным стрессом, что исцеляющий результат двухнедельного отдыха практически сводится к нулю.

Многие врачи и психологи советуют посещать спортивные-клубы, чаще гулять на свежем воздухе, спать не менее 8 часов, чаще отдыхать и улыбаться, радоваться любой приятной мелочи, отпуская неприятные события и забывать обиды, преодолевать негативные эмоции. Большинство этих советов не работают вообще или дают очень краткосрочный результат. Потому что радоваться жизни и улыбаться, когда вас переполняют негативные эмоции просто невозможно! И уезжая на природу, отправляясь в спорт-зал все проблемы мы берём с собой и в лучшем случае отвлекаемся от них на некоторое время. А попытки насильно чему-то радоваться заранее обречены на провал.

• Что же делать, чтобы несмотря на каждодневные стрессы в нашей жизни всё же сохранять психологический комфорт и хорошее физическое состояние?
• Как научиться каждый день быстро восстанавливать свои силы?
• Как сохранить интерес к своей деятельности и хорошие отношения с окружающими?

Приглашаем вас на авторский антистрессовый тренинг "Утро нового дня" — 1 часть, во время тренинга вы сможете освоить эффективные техники психологического самовосстановления и навыки, которые помогут вам своевременно решать проблемы на подсознательном уровне.

На тренинге вы научитесь снятию последствий каждодневных стрессов, устранению негативных эмоций и тягостных состояний, беспричинного раздражения, апатии, а так же хронической усталости и эмоционального и профессионального выгорания. На занятии вы освоите навык программирования своего подсознания на достижение желаемого будущего, сможете научиться самостоятельно оздоравливать свой организм.

В результате обучения вы сможете преодолевать негативные эмоции, научитесь восстанавливать ресурсное состояние и работоспособность, вернёте себе интерес к жизни, научитесь полностью расслабляться и лучшать своё физическое состояние. Вы научитесь правильно формулировать желаемое будущее, программировать своё подсознание на достижение своих желаний и целей, самостоятельно освобождаться от сомнений и страхов, противостоять влиянию людей, которые навязывают вам свои желания и убеждения.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»