Утренние активные медитации на Юности

Многие медитационные техники предполагают сидение в неподвижности и тишине.

Но большинство из нас накапливают стресс в нашей системе телеуме, что делает использование пассивных техник трудным.

Для того, чтобы иметь доступ к нашему внутреннему генератору сознания, нам нужно избавиться от напряжений.

Активные медитации были научно разработаны Ошо специально для современного человека, чтобы сначала избавиться от всех напряжений, научиться выражаться себя и впоследствии легко получить опыт тишины медитации.

С собой:

• його/туристический коврик,
• плед,
• тёплые носки,
• маска для глаз/сна,
• кружка,
• дождевик,
• улыбку.