Урок медитации для всех желающих

Школа медитации "Шине" приглашает на урок Медитациии.

Опытный мастер расскажет простым и доступным языком о методах медитации, достижение осознанности, как начать медитировать, как укрепить мотивацию и намерение к медитативной практике без религиозного подтекста.

Вы освоите несколько техник медитации: дыхательная медитация, безобъектная медитация Шине, объектная медитация на звуке, ощущениях, мыслях и эмоциях, майндфулнес и др. В течении медитации будет время для обсуждения вопросов связанных с продвижением и углублением практики, а также практические наставления для начинающих.

Медитация это приятный, не требующее физических или ментальных усилий упражнение дающее результат у 100% практикующих. Учитесь медитировать, медитируйте с нами, медитируйте сами, медитируйте всегда.

С нами вы научитесь работать со своим умом и раскроете в себе необычайное чувство собственного достоинства, уверенности в себе, собранность и концентрацию, проникнетесь чувством милосердия и сострадания к окружающим. Вы получаете доступ к жизни в текущем моменте. Только в этот самый момент могут быть достигнуты и существуют такие вещи как любовь, успех и счастье.

Приходите!!!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»