Вернуться на главную

Выездное

Тренинг-ретрит "День тишины"

офлайн

3 300 ₽

Нижний Новгород

10 февраля, 11:00

8 ч

0

42

0

0

Тренинг-ретрит "День Тишины".

Один день без разговоров, телефонов и прочих гаджетов. Полный инфодетокс.

Небольшая группа, до 8 человек. Всё по семейному.

  • Для кого: Это будет полезно для тех, кто хочет прожить день необычно, интересно и познавательно. А ещё тем, кто постоянно находится в общении — руководителям, продавцам, менеджерам по работе с клиентами, учителям и воспитателям, психологам и тренерам, родителям, семейным людям, и особенно тем, кто живёт с телефоном в руках.

Если сможете, начинайте молчание ещё дома с утра.

Молчим и едем в тишине (или хотя бы стараемся) по дороге.

Сможете проехать без радио в машине? Потом расскажете 🙂Молчим на ретрите. Пробуем все делать тихо. Слушаем себя. Замечаем других.

Всё это в одной комнате, в компании с другими людьми.

Тихо встретились. Тихо прожили день. Спокойно подвели итоги и разошлись.

Продолжительность 8 часов.

Как всё будет происходить?

Невозможно ответить, как это будет у вас. Наверное, непривычно.

Мы разучились быть в тишине, везде играет музыка, кричит реклама, работает телевизор, новости в ленте манят заголовками.

На ретрите этого не будет. Тишина и молчание.

Сознание начнёт искать привычные опоры, телефон в руке, разговор, звонок, но это не сегодня.

Сегодня просто молчание. И жизнь.

Все те же действия, ходить, дышать, есть и пить, быть собой, жить среди людей, чего-то хотеть, проживать эмоции, только все молча.

Для тех, кому этого будет мало, можно попробовать пройти тренинг, ещё и с завязанными глазами. Это не опасно. С вами всегда рядом будет тот, кто готов оказать поддержку. Но тоже молча. Будет интересно объяснить, что вам нужно и получить немой ответ, что вас поняли.

Вас удобно усадят, накормят, помогут вымыть руки, если будет нужно — выведут на улицу.

Когда ещё вы пробовали такое?

А ещё, мы будем проживать свои сценарии. Возможно, что внутри будут подниматься волны недовольства или сопротивления, и это нормально.

Кто-то начнёт отстраняться или наоборот активно взаимодействовать и заботиться о других.

Кому-то может захотеться побыть в себе, или просто понаблюдать за другими. Кто-то может даже заснёт. Это тоже привычные модели нашего поведения.

Главное, получше их рассмотреть, можно даже записать, чтобы потом проще было понять себя.

А ещё будут небольшие медитации в тишине, подышим красотой, подышим чакрами, помедитируем на горящую свечу.

Общение с другими по их согласию.

Всё взаимодействие без слов, можно показывать жестами, что вы хотите или свою реакцию на действия других.

Попробуйте молча договориться и заказать доставку обеда на всех.

Основные задачи — провести день в тишине и информационной чистоте, без звукового фона, мешающего слышать себя и других.

Наполниться энергией, очистить сознание.

Побыть наедине со своей сутью, попробовать её понять, исключив все словесные реакции.

Каждый будет в первую очередь с собой, в своём обычном дне, состоящим из желаний, эмоций, действий. Но при этом в молчании и контакте с другими.

Чай, отдых, приём пищи, в тишине. Любые действия, которые вам захочется — все можно, но молча.

В конце ретрита будет время для обратной связи, и подведения итогов.

Для участников ретрита будет создан групповой чат в телеграмм, с поддержкой, обсуждениями и ответами на вопросы.

Психология и психотерапия
Восточные практики

Сколько стоит

Организационная информация

  • 10 февраля, 11:00
  • 8 ч
  • Россия, Санкт-Петербург, посёлок Левашово, Кузнецовский переулок, 7

В сотрудничестве

Смотрите также

Отзывы

Пока отзывов нет!